脣膏是秋冬季節必不可少的護脣用品，每到秋冬時候天氣乾燥，整個臉部十分缺水，尤其是嘴脣容易乾裂、起皮等，此時塗抹脣膏尤爲重要，但不知道每天塗脣膏對嘴巴好不好呢？
過度使用對身體不好。
脣膏一般都含有一定量的蜂蠟，可以吸附在嘴脣表層形成一層保溼薄膜，阻止嘴脣皮膚的水分流失，讓嘴脣變得更加滋潤，但人體有自我修復能力，即使嘴脣出現了一些乾燥皸裂的情況，也能很快自愈，如果在嘴脣乾燥的情況下塗抹脣膏，會破壞自愈能力，長此以往，會對脣膏產生依賴，進一步導致嘴脣更加乾裂。
另外除了過度使用會產生依賴之外，脣膏當中還可能添加了有害成分，有些成分的危害不明，有些成分的危害性已經明確，因此在選購脣膏的時候，一定要看清楚脣膏的成分是什麼，避免選擇有害的成分對身體造成刺激傷害。
可以用，但一天的次數不要太多。
潤脣膏能滋潤脣部，是可以適當使用的，如果過度使用的話，會造成脣部依賴性，甚至對健康不利。
不過脣膏的作用只是鎖住水分不流失，並不能從根本上解決嘴脣乾燥缺水的問題，應對嘴脣乾燥多喝水纔是解決根本問題，與此同時，要關注室內的溼度變化，如果室內過於乾燥的話，也會導致嘴脣乾裂，這種情況下不妨在室內放一點水或者藉助加溼器調節溼度。
另外有些人的嘴脣乾裂，不一定是缺水導致的，也可能是體內缺乏B族維生素，因此在脣膏不起作用的情況下，不妨使用一些醫用的脣膏，再有就是要注意維生素的補充，飲食上可以多吃一些蔬菜瓜果和魚類等食物。
一天最多不超過三次。
塗脣膏的次數並沒有上限次數，也沒有規定一定要塗多少次，一般是根據個人情況來定的，不過一天也不可多塗，因爲脣膏中含有的脂類成分比較高，塗多了嘴巴反而油膩，影響皮膚呼吸，適得其反，通常是建議每天塗2次，睡覺前塗一次，早上出門前塗一次以保持脣部的水分不流失。
塗抹時先用熱毛巾熱敷一下脣部，敷完之後用乾淨的手指輕輕的按摩一下脣部，最後再來塗抹脣膏，才能讓脣膏被更好的吸收和利用。
普通潤脣膏是可以塗抹睡覺的。
夜晚是人體進行新陳代謝的關鍵時刻，人體中大量的水分釋放，造成皮膚越來越乾燥，在入睡以前塗抹潤脣膏，可以鎖住嘴脣皮膚中的水分，確保脣部水潤，通常在睡覺前進行塗抹，次日清晨擦去，是可以過夜的。
但那種帶有變色效果的潤脣膏塗上嘴巴會變色，睡覺可能會蹭到牀單枕頭上，很難清洗，如果塗了要使用卸妝液卸掉，否則色素沉澱會讓脣色加深。
