許多人在眼睛感到疲勞乾澀時，都會選擇用熱毛巾敷一敷眼睛，熱毛巾敷眼睛的好處有很多，那麼在具體操作時，是敷多長時間呢？
5-10分鐘即可。
熱毛巾敷眼睛只需要敷5-10分鐘即可，這個時間已經足夠舒緩眼部皮膚的血液循環，讓眼睛感到舒服，而如果時間再長一點，熱毛巾也會變涼，如果反覆再加熱再敷的話，對眼睛周圍的皮膚反而不好，因此需要特別注意。
熱毛巾敷眼睛雖然能夠放鬆眼睛和眼周肌膚，但敷的時間太長的話，熱刺激會導致皮膚變得鬆弛無力，失去彈性，加速皺紋的產生。而眼睛周圍的皮膚本身就比較嬌弱，臉部最早出現皺紋的地方就是眼周圍，因此熱敷時間太長，會令眼睛提前產生眼角紋等皺紋。
40度左右。
熱毛巾敷眼睛，對於熱水的水溫要求特別嚴格，不夠熱的水無法刺激皮膚，會降低原有的熱敷效果，而太過於熱的水，首先是容易燙傷皮膚，其次容易加速皮膚的衰老，因此敷熱毛巾最佳的水溫就是在40度。
熱毛巾敷眼睛是可以每天都敷的，次數方面沒有很明確的限制，不同時間用熱毛巾敷眼睛，有着不同的作用，主要是把控好熱水的水溫和敷的時間就好了，熱毛巾敷眼睛本身是有很多好處的，但是如果水溫和時間不當，則會令原本的好處變成壞處。
許多人在眼睛感到疲勞乾澀時，都會選擇用熱毛巾敷一敷眼睛，熱毛巾敷眼睛的好處有很多，那麼在具體操作時，是敷多長時間呢？
當我們的眼睛工作了一整天，感到十分疲勞時，不妨試試用熱毛巾敷一會眼睛，這跟熱敷眼罩的原理一樣，熱敷能夠加速眼周的血液循環，使眼睛感到放鬆，從而起到緩解眼疲勞的作用。
熱毛巾敷眼能夠加快眼部周圍肌膚的血液循環，促進新陳代謝，從而使聚集在眼周的多餘水分被排除乾淨，對於因水腫、外傷、發炎造成的眼腫，都是有效果的。
熱毛巾敷眼睛能夠促進眼部周圍肌膚的血液循環，幫助皮膚更好的排除老化物質，老化物質被排除後，不僅能夠改善黑眼圈問題，還能讓眼部周圍皮膚變得光彩明亮。
塗抹眼霜前，先用熱毛巾熱敷3-5分鐘的眼睛，能夠更好的幫助眼周肌膚的毛孔被打開，從而使眼霜中的營養，更好的被肌膚所吸收。
