防曬霜的選擇及使用方法

防曬霜是夏季必備品，每到夏季，如何選擇防曬霜，怎麼使用防曬霜防曬效果好，就成了很多MM糾結的問題。那麼夏季該怎麼科學使用防曬霜呢？

防曬霜用在哪一步

理想狀態下，防曬霜應該在潔面後上妝前使用，這能保證它緊貼需要保護的皮膚細胞。基本上日常的護膚步驟結束以後，就可以塗抹防曬霜了，然後再化日常的彩妝。

經過研究室大量實驗驗證，僅僅塗抹輕薄的一層防曬霜可能無法達到預期的防曬效果，理論上，面部用量要不少於一元硬幣大小。

如何塗抹防曬

塗抹防曬應覆蓋頸部、胸口、手臂、耳朵(特別容易被遺忘又特別容易被曬傷的部位)，以及其他任何暴露在外的部分。

多長時間補塗一次防曬

基本上來說可以這樣算，1個SPF管5分鐘，也就是說SPF30的防曬可以管用30*5=150分鐘。但是你要記住，這是在理想狀態下的估計，日常生活中我們流汗、用手擦臉都會影響防曬霜的起效時間，所以補塗的時間要比理想狀態小短。

基本來說每2個小時補塗一次是最合理的，靠窗的室內同樣需要補塗哦!

如何補塗防曬

化妝後補塗防曬是相當不方便的，那麼妝後的我們又該如何保護皮膚免受紫外線侵害呢?首先，選擇帶有SPF指數的散粉，同時含有二氧化鈦和氧化鋅的散粉不僅能避免化妝的尷尬還能使防曬功效更持久。

其次，帶有SPF指數的化妝品，如粉底液、遮瑕膏和日用防護面霜，都能在防曬同時抗氧化。但這又引出另外一個問題：化妝品的SPF指數足夠達到預期防護效果嗎?

防曬霜是夏季必備品，每到夏季，如何選擇防曬霜，怎麼使用防曬霜防曬效果好，就成了很多MM糾結的問題。那麼夏季該怎麼科學使用防曬霜呢？

化妝品中的防曬能達到預期效果嗎

來自紐約的皮膚科醫生Jessica Krant博士肯定的告訴我們：“如果使用足量SPF指數大於30的化妝品和乳液，確實能達到與防曬霜同樣的效果。

但是這些產品必須是含有SPF和PA雙重標準的成分，這樣就能同時抵擋陽光中的UVA(引起皮膚衰老)和UVB(曬黑曬傷)。總而言之，爲了保險起見，還是應該在化妝前單獨使用防曬產品。

如果你不是戶外工作者，使用防曬乳之後用帶有SPF的粉餅補塗，已經能達到日常防護效果。