長痘痘是很多人的困擾，大多數都是長在額頭和臉頰，但是嘴巴周圍長痘也是比較常見的，很多人想到就是多用護膚品，其實這是治標難治本的方法，好的方法還是要進行飲食調節。
臉上老是長痘痘最主要的原因就是內分泌失調導致的，內分泌失調會導致雄性激素增多的時候，就會出現汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導致分泌較多的油脂，也就導致了痤瘡桿菌的繁殖創造了先決條件；導致體內的內分泌失調，可以進行內分泌的調整，建議可以去相關的皮膚科醫院進行治療工作。
往往這種不良的作息習慣也是導致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導致體內的內分泌失調，引起痘痘的生長；注意保持良好的作息習慣，早睡早起，才能擁有好的皮膚。
像平常不愛洗手，經常用手去摸臉之類的，還有不定時的更換牀單、枕套之類的，這樣很容易導致毛囊裏的痤瘡桿菌繁殖，從而導致痘痘的生長；像平常不愛洗手，經常用手去摸臉之類的平時多注意自己個人的衛生，勤洗手，定時更換牀單被套等。
比如日常生活中，經常的暴飲暴食，經常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導致身體各因素受到刺激，導致痘痘的生長，養成好的飲食習慣，多吃蔬菜、水果，防止便祕和消化不良。
長痘痘是很多人的困擾，大多數都是長在額頭和臉頰，但是嘴巴周圍長痘也是比較常見的，很多人想到就是多用護膚品，其實這是治標難治本的方法，好的方法還是要進行飲食調節。
可想而知，當身體的免疫力下降，自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降，從而導致皮膚容易感染痤瘡桿菌，導致痘痘的生長，平常要多注意營養的搭配，多吃蔬菜、水果已經含有豐富蛋白質類的食物，提高人體的抵抗力。
如今快節奏的生活，導致我們的生活壓力逐漸的增大，生活、工作的各種壓力，從而導致作息的混亂，時常處於緊張狀態，導致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來；生活壓力大，更應該學着去放鬆一下，比如說可以出去旅遊、登山之類，讓自己的心情變得開闊起來;7、腎陰虛。這類體質的人皮膚很容易出油，因此會導致皮膚毛孔堵塞。
