最近覺得吃多了腿有些粗，於是想着在夏天和朋友一起游泳瘦腿，可是游泳的話會不會讓腿變更粗呢？游泳腿會變粗嗎適量不會。游泳時能讓背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳中得到很好的鍛鍊，但游泳過程中主要是靠兩臂劃......

游泳是一項很常見的有氧運動，平時適當地遊游泳不僅有利於人體的健康，而且還能促進減肥，那每天游泳一小時一個月能減多少呢？每天游泳一小時一個月能減多少因人而異。游泳屬於全身性的有氧運動，在游泳的過程中可以促進人體的......

游泳，是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑藉浮力通過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。那麼長期游泳對肺的影響有什麼，接下來就爲大家解答這個問題。長期游泳對肺的影響長期游泳對肺是有一定好處的，在游泳......

游泳是一項全身肌肉都在參與的運動，夏季游泳不僅能解暑，還能瘦身，美白，是衆多女性首選的健身方式。但由於游泳場館一般都連續使用，水質很難得到保證，水質裏大腸菌羣等病菌易大量繁殖，游泳場館又多采用加氯或循環淨化來保持水......

游泳耳朵會進水，屬於正常現象，一般不必過於擔心。在游泳的過程中，水會進入耳朵內，這屬於正常的現象，一般水不會特別多，而且在低頭或者甩動頭部的時候，水會自行流出，也可以使用一次性棉棒將耳朵內的水吸出，如果身體沒有出現其他......

是不是到了春天你身上的贅肉就遮不住了?今天小編就爲大家推薦一些減肥的方法，讓大家在這個春季不再爲減肥而苦惱!一，跳繩所有的有氧運動中，哪一個又方便又有效，答案絕對離不開跳繩。跳繩看似是一種簡單的遊戲，但是對於減肥......

現在很多人會用衛生棉條來吸收經血，並且衛生棉條使用起來不會感覺有負擔，但有時來月經會遇到要下水游泳的情況，那經期用衛生棉條可以游泳嗎？來例假必須下水游泳怎麼辦？經期用衛生棉條可以游泳嗎可以，但不建議經常用理論上來......

喝了酒不可以游泳。喝酒之後會導致機體當中血液運行加速，但在進行遊泳時水溫過低可能會導致血管出現收縮，這時就會影響到機體血液運行，從而導致腿部抽筋的現象，嚴重還有可能會造成肢體協調性。另外喝酒之後再去游泳，很有可......

對於想在夏天減肥的人來說，他們通常會選擇游泳等運動，因爲游泳過程中不會有出汗的不適，所以游泳已經成爲很多人減肥的首選。但大多數人會認爲，只有出汗才能達到減肥的效果，而游泳不能出汗，所以減肥的效果不會很明顯。那麼耳......

游泳因爲能夠使全身得到按摩、鍛鍊，體內的血液循環較爲通暢，身體的新陳代謝也變得更加旺盛，對心血管系統的改善效果也比較明顯，所以很多人都喜歡游泳。但是游泳的時候常有腳抽筋的情況發生，那麼游泳時腳抽筋如何緩解呢？我們......

鼻竇炎一般可以游泳，但是要避免去一些水質不乾淨的場所。在臨牀當中，出現鼻竇炎通常是由於身體抵抗力下降，受到細菌、真菌、病毒等病原體感染而引起。如果患者在常生活中適當的進行遊泳可以鍛鍊肺活量，加速新陳代謝和血液......

游泳是夏季最受人們喜愛的一項運動，它給我們帶來涼快的同時，有可以增強我們的心血管系統機能，可以塑造體型，可謂健身娛樂兩不誤，但是游泳也有很多注意事項，下面我們就來看看游泳的好處及游泳的16個注意事項。一、游泳的好處......

中耳炎的患者如果病情在控制期時，只要做好耳朵的防護是可以游泳的。但是如果病情在發作期時，通常是不建議游泳的。中耳炎的患者病情在控制期時，通常是可以游泳的，但是需要選擇水質乾淨的場所，還要注意保護好耳朵，佩戴好耳塞......

游泳一般能降血壓，但效果不是特別大。游泳屬於一種比較常見的健身方式，指是人體在浮力的作用下產生向上漂浮，通過肢體運動使身體在水中活動的一種技能。游泳的時候一般需要調整呼吸、憋氣等，所以可以幫助鍛鍊肺活量，達到增......

夏天游泳跳水、騎山地自行車、打球等運動容易造成脊髓損傷，尤其是喜歡跳水的人，千萬要悠着點。昨天上午，美國神經康復醫學領域的醫學專家來到省第二人民醫院，與該院專家共同探討神經康復新技術。一些看似平常的體育運動，也......

一般情況下，游泳兩小時消耗約600-1000卡路里熱量，具體熱量因人而異。具體內容如下：游泳兩小時可以消耗的熱量因人而異，主要取決於質量、年齡、性別、活動強度等因素。一般來說，游泳兩小時可以消耗約600-1000卡路里的熱量。......

游泳是一項很好的運動，以鍛鍊身體，塑造體型，那麼心臟早搏能游泳嗎？心臟早搏能游泳嗎心臟早搏能否遊動，與引起心臟早搏的原因有關。如果是生理原因引起的，這一般多見於健康人能游泳。但病理性器質性心臟病患者出現心臟早搏時......

夏季游泳如何預防溺水?夏季天氣炎熱，游泳成爲人家最熱愛的運動，游泳不僅能消暑還有益於我們的身體健康，但是游泳的人需要做好相關的預防工作，下面爲大家介紹夏季游泳預防溺水的方法，供大家瞭解。1、空腹游泳會影響食慾和消......

喝了酒一般不能游泳。酒中含有乙醇，喝酒後體內攝入乙醇會使身體表面的血管擴張，身上的毛孔都會打開，向外散發熱量，如果這時候去游泳，水比較涼，容易對毛孔形成刺激，使毛孔迅速收縮，血管和心臟會迅速膨脹，加重血管及心臟負擔，引起......

游泳之所以瘦身的關鍵是通過運動消耗體內的卡里路，加快脂肪的分解，並且把熱量排放到水中的有氧運動。在這個過程中人不會感覺到熱，是由於水的溫度要低於人體的溫度。使游泳能名副其實的達到到瘦身的效果，要合理安排游泳以......