辦公室乾燥和疲憊輕輕襲來，杯子裏還是一成不變的茶和咖啡嗎？下面介紹幾種適合電腦族飲用的花草茶，對長期在電腦前的你來說，若能針對性地選用，便可有效降低電腦帶來的危害。1、明目解乏——菊花一項有關眼部健康的統計報告......

健身也是生活積極健康的一種方式，健身的好處有很多，不僅可以鍛鍊身體還可以減肥，緩解工作上的壓力，這也是上班族健身的原因，以下四種健身活動非常適合電腦族週末健身。1、長跑和水中慢跑適宜人羣：工作從來都在久坐中度過，落......

金銀花是一味常用於泡水的藥材，很多人在生活中會把金銀花代茶用，那麼這金銀花有沒有利尿的作用呢？金銀花利尿的嗎沒有效果。利尿一般是腎臟和膀胱疾病會引起排尿困難，全日總尿量減少，小便閉塞不通，甚至全無，而金銀花入肺、胃......

一天八小時，每天大部分時間我們就是坐在辦公室了。面對電腦，缺乏鍛鍊，這是上班族的常態。中華養生給大家介紹幾種茶，經常喝對上班族的身體大有益處。接下來就給大家介紹一下適合上班族喝的幾種茶。1、姜蘇茶此茶有疏風散......

平時在生活當中有很多人喜歡喝茶，喝茶能夠起到養身修性的作用，但是有些人可能不太瞭解，花草茶功效與作用？花草茶功效與作用花草茶是以花卉植物的花蕾、花瓣或嫩葉爲材料，經過採收、乾燥、加工後製作而成的保健飲品。花草茶......

冬天氣候乾燥，容易上火，我們需要多補充水分來對抗乾燥的氣候。其實每天喝茶的時候加一點花草進去，不僅能夠補水潤燥，還能夠起到一定的養生作用。那麼冬天適合喝什麼花草茶呢？梅花茶功效：調理肝胃，舒肝散鬱，清熱化痰，美白祛斑，祛......

莓茶是一種以莓類水果爲原料製作的茶飲，具有豐富的營養和獨特的風味。然而，並不是每個人都適合飲用莓茶。下面我將介紹一些不適合飲用莓茶的人羣。首先，對於存在過敏史或對莓類水果過敏的人來說，飲用莓茶可能會引發過敏反......

久坐辦公室的人長期面對電腦，容易引發各種“電腦病”，如眼疲勞、皮膚乾燥、出油或是腰痠背痛等。那麼電腦族喝什麼茶保健效果好呢？綠茶：上午喝綠茶含有茶多酚和維生素C，有很好的抗氧化作用，可以清除體內的自由基，減少電腦輻......

隨着網絡科技越來越發達，很多朋友們都成爲了“網蟲”、“電腦族”，玩電腦的壞處挺多的，如果久坐於電腦前，首先就會有一個身體肥胖的情況出現，那電腦族該如何減肥呢?今天小編就和大家一起來了解一下電腦族減肥的方法有哪些......

使用電腦的正確坐姿，隨着科技的發展，電腦在我們的生活中會變得越來越不可或缺，而使用電腦的正確坐姿，對於我們的工作學習及身體健康有着重要的意義。細說用電腦的正確坐姿1.上半身應保持頸部直立，使頭部獲得支撐，兩肩自然下......

一、電腦族如何護眼長期對着電腦，眼睛的疲勞度遠遠超過身體，眼睛一天消耗的能量佔一天人體消耗能量的三分之一，閉目養神就是保健。常吃西紅柿、枸杞、韭菜、青椒、杏、紅棗、紅薯，這些食物含有豐富的維生素，可以起到明目的......

在我們生活中,電腦已經是非常的普及了,現在有很多的辦公都是用電腦來完成的,那你知道長期坐電腦前喝什麼茶有助於健康嗎?長期坐電腦前吃哪些食物有好處呢,長期坐電腦前的朋友要注意哪些事項呢,接下來就和小編一起去了......

上班族每天少則8個小時對着電腦，長則10幾個小時，電腦的輻射對人體產生極大的危害，用眼過度又會讓眼睛容易疲勞、乾澀等問題。上班族喝什麼茶是最好？1.杜仲茶杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男......

健康飲茶是特別的重要了，茶文化是中國的傳統文化，每個人都要對自己國家的東西要好好的瞭解一下，而好的茶葉，是一種非常不錯的養生極品。相信生活中很多人都非常喜歡喝茶，而且一年四季都喜歡喝一個品種的茶。有很多人會問，什......

出於工作原因，很多電腦族都要整天接受電腦的輻射。在不少蔬果中都含有對眼睛有益的成分，長期坐在電腦旁邊的你，不妨多吃一些新鮮的蔬菜和水果。那麼是哪些水果比較合適呢?針對這個問題我們應該注意什麼呢?接下來，就讓小編......

隨着科技的發展，電腦已經普及到家家戶戶了，那你知道適合電腦族的運動有哪些嗎?怎樣正確的擺放電腦顯示器的放置位置呢，平日裏長期看電腦如何保護眼睛呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。長期看電腦如何保護眼睛1、長期看......

現今生活的節奏非常快，很多朋友經常忙於工作，導致身心疲憊，所以，我們不妨在節假日去參加一些戶外活動，在繁忙的工作下，利用節假日抽身去戶外活動，無論是遠一點的，還是在家附近散步溜達，享受大自然的美好，享受陽光的沐浴，那種愜意......

現在人工作、學習都離不開電腦，但長期面對電腦容易引發一系列的健康問題。綠茶的保健效果較好，那麼電腦族喝綠茶有什麼好處呢？提神醒腦綠茶中的咖啡鹼有促使人體中樞神經興奮的功效，能增強大腦皮層的興奮過程，電腦族常喝綠......

健身也是生活積極健康的一種方式，健身的好處有很多，不僅可以鍛鍊身體還可以減肥，緩解工作上的壓力，這也是上班族健身的原因，以下四種健身活動非常適合電腦族週末健身。1、長跑和水中慢跑適宜人羣：工作從來都在久坐中度過，落......

腎虛危害大,怎麼護理身體,這些也是我們都要多注意瞭解的。如今,很多人也是比較注重養生的,尤其是女人,因爲很多女人容易發生婦科疾病,出現了婦科疾病,對身體就帶來了一定的危險,所以說在春天這個養生的季節,一定要做......