可能大家都不知道吃粗糧的好處非常多。其實粗糧的製作方法也非常簡單。最關鍵的的涼水下鍋一定要放糖然後就是水的比例。食材：玉米麪5碗，麪粉2碗，糖2勺，水1碗，酵母半勺。做法：首先，麪粉2碗，玉米麪5碗。正常玉米麪是麪粉的3倍......

玉米，又名玉蜀黍、苞米、玉茭、玉米棒子，因營養豐富又是從國外傳入故有珍珠玉之稱。約在公元16世紀，外國使者把玉米樑穗作爲晉見中國皇帝的禮物。這樣，玉米就傳入我國並被勞動人民所種植。經過多年的種植，我國還培育出新型......

很喜歡吃玉米，所以吃的就比較多，聽說玉米不好消化？那麼玉米的功效與作用是什麼呢？玉米不好消化嗎玉米是一種粗糧，屬於不容易消化的食物，因爲玉米皮表面的成分爲纖維素，如果在食用的過程當中沒有細嚼慢嚥，就會有可能導致玉米本......

高血壓患者一般可以吃玉米，但要注意適量。高血壓是一種遺傳因素和環境因素交互作用所導致的心血管綜合徵，是心血管疾病最主要的危險因素。高血壓患者在日常生活中要注意合理的飲食，以低鹽、低脂飲食爲主，戒菸限酒。玉米屬......

早上吃玉米好。玉米是一種天然粗糧，裏面含有豐富的維生素E、澱粉、鈣、賴氨酸以及食物纖維。早上吃玉米不僅可以及時爲身體補充能量，還能增加飽腹感，還有美容養顏、降血壓血脂、預防心血管疾病和抗衰老的作用。但是如果......

食材雞肉（雞胸肉）適量小白菜適量甜玉米粒適量蔥花適量薑絲適量水適量鹽適量雞精適量香油適量食用油適量步驟一、準備階段步驟一、準備階段雞肉剁成餡，調入適量的食用油（我家用的是玉米油），適量的鹽，適量的味素（雞精），適量的香油......

減肥期間是可以吃玉米的，但是要注意玉米的食用量，以免引發不適症狀。當患者出現過度肥胖的情況時，一般是體內熱量攝入大於消耗導致的，因此在減肥時，需要減少熱量的攝入，或增大熱量的消耗，此時能夠起到消耗體內脂肪的目的，達到......

讓生活當中玉米是我們常見的一種食物，在餐桌中經常被當做主食攝入，有很高的優質蛋白，血糖高的朋友平時應多注意自己的飲食，那麼血糖高可以吃玉米嗎？血糖高可以吃玉米嗎血糖高的患者可以適量食用玉米，玉米嚴格來說是主食，吃玉......

最近天氣很好，外婆想把玉米拿出去曬乾，請問玉米怎樣曬得幹最快？玉米怎樣曬得幹最快1、路面：可以把玉米放在通風、光照充足的瀝青路面，太陽大的話，大約1天左右即可曬乾。2、掛曬：先玉米帶皮一起採收，然後將玉米的皮互相捆綁後，......

核心功效：預防高血壓、預防軟骨病、提高身體免疫力、抗腫瘤簡介：黑玉米是玉米的一種特殊類型，其籽粒角質層不同程度地沉澱黑色素，外觀烏黑髮亮。籽粒富含水溶性黑色素及各種人體必需的微量元素、植物蛋白質和各種氨基酸，營......

玉米是日常生活中非常常見的一種食材，玉米不僅僅顏色好看，味道美味，它還有非常多的功效與作用。接下來就來了解一下玉米的功效與作用及營養價值。玉米的功效與作用1.防治便祕玉米中的膳食纖維進入消化道後，可以刺激胃腸粘......

水果玉米也叫甜玉米，是玉米的一種，它具有皮薄、汁多，味甜的特點，很多人都喜歡食用它。那麼水果玉米的功效與作用有哪些呢？接下來就爲大家介紹。水果玉米的功效與作用1.延緩衰老水果玉米中含有大量的維生素E，這種物質是一種......

玉米是長壽食品。在世界五個著名的長壽地區中，至少有三個地區的居民以玉米爲主要食物。玉米含有豐富的纖維素。不僅能刺激腸道蠕動、預防便祕，還能夠加快腸道毒素排出。常見的玉米有很多種吃法，營養價值也是有不同的體現......

又到了玉米上市的季節，香甜、糯軟的玉米一直是孩子和不少女性喜愛的小零食。你有沒有發現，自己買黏玉米回家煮，總是沒有街邊攤上買的香甜，所以很多人奇怪自己爲什麼老買不到更地道的黏玉米。但是，有人指出，又香又甜的黏玉米......

玉米又名苞谷、苞米、玉蜀黍、珍珠米等，原產於南美洲，後被傳至世界各地。如今是全世界公認的“黃金作物”，有的地區以它爲主食。玉米是粗糧中的保健佳品，多食玉米對人體健康頗爲有利。下面就來詳細瞭解一下玉米的營養價值......

生活中有些人喝玉米渣粥的時候，喜歡放些百合，從而成了玉米渣百合粥，味道十分的好，有些糖尿病患者平時也喜歡喝些玉米渣百合粥，那麼玉米渣百合粥糖尿病可以喝嗎？玉米渣百合粥糖尿病可以喝嗎糖尿病患者也可以吃足夠的玉米渣百......

通常情況下，綠豆和玉米碴子能一起吃，但在食用時需要注意適量。綠豆中含有豐富的維生素、礦物質等營養物質，適當攝入可以起到清熱解毒、消腫利水等功效，且適當食用有助於增強人體的免疫力與抵抗力。玉米碴子中含有大量的蛋......

胃腸道功能正常的人羣早上空腹吃玉米，一般不會對胃部造成影響。但是胃腸道比較虛弱的患者，早上空腹吃玉米，可能就會導致患者出現胃部不適的症狀。玉米是日常生活中比較常見的一種食物，其中含有大量的膳食纖維和維生素以及......

現在，隨着生活的進步和提高，很多人不注意飲食，所以一旦患上糖尿病，血糖也會升高。高血糖的人要充分注意飲食，以免引起血糖升高，引起疾病復發和體重增加。那麼，糖尿病可以喝玉米瘦肉粥嗎？糖尿病可以喝玉米瘦肉粥嗎糖尿病可以吃......

玉米的營養價值含谷胱甘肽。玉米中還含有一種長壽因子-谷胱甘肽，它在硒的參與下，生成谷光甘肽氧化酶，具有恢復青春，延緩衰老的功能。維生素含量非常高。玉米中的維生素含量非常高，爲稻米、小麥的5~10倍，而特種玉米的營養價......