初秋養生祕笈推薦立秋過後，天氣就漸漸的轉涼了，加上近日北方的大暴雨，南方的颱風，氣溫已經開始大幅的下降，全國各地終於從燒烤場變成了溫熱的氣溫，讓人們感覺到一絲清爽，大自然真的很奇妙，24節氣劃分的如此科學。如果在立秋之......

高血壓疾病是常見的心血管病症，嚴重的危險着中老朋友的生命健康。本文就高血壓預防飲食原則，給大家做了簡要的介紹，生活中注意相關的飲食禁忌，是可以有效的預防這種疾病的產生。第一，飲食方面要注意預防高血壓的禁忌，特別是......

無論是什麼樣的人，都需要睡覺，睡眠和食物一樣是人體必不可少的緩解，長期睡眠不足會影響人體的健康，那麼每天睡幾個小時最科學？睡6小時和8小時的區別？每天睡幾個小時最科學根據不同的年齡階段有不同的時間，一般每天睡8小時最......

冬季如何科學減肥最快最有效1、溫和運動更健康冬季最好不要進行一些劇烈的運動，這對人體是不利的，冬季人體微循環減弱，新陳代謝變慢，抵抗能力降低，若運動過於劇烈，極易造成身體虛脫或是受涼感冒。同時，冬季呼吸道黏膜上皮的......

今年夏天，內地多個城市紛紛爆表，遭遇幾十年不遇的高溫天氣。天上“下開水”，地上“洗桑拿”的情景還歷歷在目。如今各地羣衆好不容易盼星星盼月亮，終於立秋過了，可這天怎麼還是熱，熱，熱?!其實，在我國大部分地區，立秋在氣溫上並......

別一味地追求重口味廚師炒的菜大家都愛吃，因爲該食物的色、香、味俱全，所以讓人食慾大動；不過，吃多了，會讓你對簡單的食物能力失去欣賞，且裏面的營養成分破壞使你嘗不出原有的味道。那麼，怎樣才能吃出健康呢？那就從現在多吃一......

免疫力又稱抵抗力，它可以幫助我們預防疾病的發生，若是免疫力變差會影響到我們的正常生活。吃什麼增強抵抗力？中華醫學會腸外腸內營養學分會（CSPEN）給出以下10條關於新冠肺炎患者的醫學營養治療專家建議：1.原則：營養治療是基......

如何科學的治好身上白癜風?白癜風發病是由於皮膚內的黑色素脫失引起的，而且容易擴散，身上長了白癜風很有可能會越長越多，遍佈全身。白癜風發病後的白斑如果不能及時進行科學的治療，容易出現發展和擴散的情況，對廣大患者的......

春季萬物復甦，也是白癜風的高發季節，穩定了一個冬天的白斑，可能在春季開始活躍起來。對於春季白癜風會復發的可能性，治療是關鍵，生活護理也不能忽視，尤其是在飲食上，患者要養成健康的飲食習慣。1、挑食、厭食不可要挑食、厭......

現在的年輕女性羣體,離不開兩個熱門話題:減肥和抗衰老。這足以說明,美麗與健康,是女人一生爲之奮鬥的事業。所以,當“抗糖化”這個概念逐漸普及的時候,難免就會讓她們“談糖色變”。但實際上,爲了抗衰老進行抗糖化,並......

健康的生活相信是每個人都希望的，但是事與願違生活中有很多因素，可以誘發各種疾病的發生，給我們生活帶來嚴重影響，而牛皮癬就是現在比較容易見到的疾病，該病的發生會給患者生活帶來許多不便，同時也可以危害到健康，因此如果患......

白癜風患者如何科學飲食？事實上我們應該把恢復的重要性放在在治療上，不要只想着護理，要知道治療技術是否過硬也很重要。但許多人認爲，只要他們得到治療，恢復是肯定的但事實並非如此。白癜風不是一種簡單的治療就能治療的疾......

聰明的女人懂得擯棄老舊習俗科學生活，聰明的女人不會人云亦云聽到什麼就相信什麼，聰明的女人懂得用正確的方法呵護自己的身體，聰明的女人不會這樣坐月子：不洗頭洗澡，吃很多雞蛋，喝很多紅糖水、不下牀不吃水果。產婦如何科學......

甲流和乙流都是流感病毒，但它們有一些不同之處。以下是甲流和乙流的區別。甲流和乙流有什麼區別？傳播範圍上看：甲流病毒可感染人、哺乳動物及鳥類，傳播範圍廣；乙流病毒只感染人類和豬，流行性相對小一點，但也會引起規模流行，比......

在城市中，越來越多的辦公室女性，成爲了天然維生素E女性，尤其在外吃午餐的白領階層。很多人午餐吃的很少，下午吃一粒維生素E，這樣既確保營養，又可保持身材、美化皮膚，對抗衰老……比吃水果蔬菜更省事。然而，時尚裹......

上班路上07：00-09：00輕鬆愜意——卡布奇諾Cappuccino一天中第一杯咖啡的最佳選擇。輕啜一口，如同裹着柔軟的毛毯般，溫暖、舒緩和沉靜、它輕柔地喚醒你，讓閒適自由伴你一天。口感豐富的奶泡，溫暖你的心情，讓你長久品嚐，一路上......

體育運動是最健康、最簡便的身體排汗方式，它不僅可以鍛鍊體魄，還能排出體內廢物，吸收新鮮物質，是人們最爲推崇的健身方式。夏季到來，如何選擇恰當的運動方式、合理的運動時間科學排汗就成了人們關注的養生問題。運動不是越......

將新鮮草莓（有腐爛的草莓不要購買，哪怕只壞一點）適量放入器皿，用自來水沖洗，可以沖洗表層農藥。沖洗後的草莓，在容器中放入適量食用鹽，水要浸漫過草莓，大約5-10分鐘，淡鹽水可以殺害果皮表面的細菌。在浸泡過程中，草莓的根蒂不必......

科學敷面膜時間是多長？敷面膜超過25分會發生什麼科學敷面膜時間應控制在20分鐘—25分鐘。很多妹紙都喜歡把面膜長時間地敷在臉上。以便於充分吸收面膜中的營養成分，但對於普通面膜來說，敷10-25分鐘效果最佳。敷面膜的正......

夏季天氣炎熱，這時候運動健身，人體體力消耗會大量增加，如果沒有合理地安排好健身計劃，科學地健身，結果可能不是很理想。那麼夏天什麼時候運動健身最佳呢?又該如何科學的運動健身呢?下面一起來了解下吧。晨練時間適當夏天天......