月經是每個女人都要遭遇的，經前不適的人羣佔到80%左右：腹痛、胸悶、煩躁、長痘痘。每個月大姨媽造訪前都有這麼幾天，各種討厭的症狀羣起而攻，叫人怎麼能不煩惱?營養專家發現，經前不適與營養素的缺乏有關，只要補充相應的維生......

溼疹是由多種內外因素引起的瘙癢劇烈的一種皮膚炎症反應，皮損具有多形性、對稱性、瘙癢和易反覆發作等特點。那麼，溼疹需要補充什麼維生素？下面就一起來了解一下吧。溼疹需要補充什麼維生素溼疹不一定是因爲缺乏維生素所......

女性在月經來臨之前會變得喜怒無常，還伴有胸部不適，甚至還有腹痛，失眠，長痘等多種問題。月經是每個女人都要遭遇的，經前不適的人羣佔到80%左右：腹痛、胸悶、煩躁、長痘痘……每個月大姨媽造訪前都有這麼幾天，各......

維生素B12是人體常見的補品，具有較高的營養價值，那麼什麼樣的人應該補充維生素B12？維生素B12什麼人不能吃？減肥者素食者素食中維生素B12衛含量較低、容易導致維生素Bz缺乏。因此，不常吃瘦肉、奶製品和蛋類的人應適當補充維......

維生素c對於人體來說非常重要，它有提高機體免疫力、抗菌抗炎等功效。每天從新鮮的瓜果蔬菜中，基本能攝取滿足我們身體所需的維生素c，可是某些人羣需要格外補充維生素c，什麼人需要補充維生素c呢？維生素c的作用維生素c可以保......

維生素e是一種脂溶性維生素，是主要的抗氧化劑之一，因此一些人會去購買服用，那麼什麼人需要補充維生素e呢？什麼人需要補充維生素e維生素e缺乏的人羣。維生素e是一種天然的脂溶性維生素，是人體必須攝入的一種營養物質，除了在......

爲缺乏陽光的照射會造成身體維生素D的普遍缺乏。缺乏維生素D可能會導致佝僂病、骨軟化症、骨質疏鬆、手足痙攣等，也可能引發一系列疾病，如風溼性關節炎、糖尿病、腸癌、克羅恩病以及某些免疫性疾病。怎麼補充維生素d第......

正常代謝維持身體所需的物質。除了調整人體的新陳代謝外，還可以促進細胞生長和分裂。如果人體沒有維生素，會導致很多疾病。那麼，口腔潰瘍應該補充什麼維生素？口腔潰瘍應該補充什麼維生素口腔潰瘍可以補充維生素B族，維生素B......

哪些人需要補充維生素c，維生素C被譽爲“維生素之王”，重要性不言而喻，越來越多的人開始關注補充維生素是C，但是，過量補充維生素C帶來的健康問題也不容忽視，那麼哪些人才需要補充維生素C呢？經常抽菸的人吸菸對維生素C的消耗很......

日常生活中,精神壓力過大、飲食太過油膩,會引起內分泌失調,造成脫髮,那麼脫髮補充哪種維生素？脫髮補充哪種維生素脫髮通常需要補充B族維生素，維生素B2、維生素B6。長期飲食不均衡，會導致B族維生素缺乏，可能會引起脫髮。日......

通常情況下，正常人需要補充維生素D。具體內容如下：維生素D是一種脂溶性維生素，維生素D是生命不可或缺的重要維生素。維生素D可以幫助人體吸收鈣和磷，維持骨骼健康，同時還有助於免疫系統的正常運作。爲了保持健康，人們需要補......

近年來的研究表明，避孕藥能改變女性對一些營養物質的需求。因此，專家建議長期服用避孕藥的女性，要經常補充維生素。當然,補充維生素可主要通過飲食來補充。維生素B2口服避孕藥可使維生素B2的需要量增加，若不予及時補充可......

夏季本來是一個富有激情色彩的季節，大家可千萬不要渾渾噩噩就度過了。夏季保健小常識，大家別看這些小知識，其實它們在生活中扮演的角色很重要。下面就一起來看看吧!1.多喝水每天要喝七八杯白開水，可以在水中加入適量蜂蜜......

經常熬夜的人，身體可能會流失水分和維生素，因此熬夜需要補充水分和維生素；那麼，熬夜應該補充什麼維生素？熬夜應該補充什麼維生素熬夜的人應該補充一些B族維生素、維生素A和維生素C。B族維生素有助於排出體內毒素，是視覺神經......

許多人，習慣於熬夜，一方面是現在下班時間晚，或者在晚上追劇，玩遊戲等一些娛樂活動；另一方面，許多人的睡眠質量很差，因此很難過早的入睡，從而導致身體維生素的缺乏；那麼，熬夜需要補充什麼維生素？熬夜需要補充什麼維生素熬夜的人應......

許多人無法正常睡眠，導致失眠。失眠後，由於睡眠質量差，患者會出現頭痛、頭暈、身體疲勞和注意力不集中等其他症狀。今天，讓學習吃什麼治療失眠，那麼失眠補充哪種維生素？失眠補充哪種維生素失眠可以補充維生素B。建議口服維......

維生素b族是人體不可缺少的維生素，雖然所需量不多，但一旦不足，容易導致疾病的出現。哪些人需要補充維生素b呢？需要補充維生素b的有什麼特定人羣嗎？維生素b族有哪些維生素b族包括維生素B1、維生素B2、維生素B12、煙酸（維生素......

懷孕期間，準媽媽對維生素的需求量要比一般人多很多，就各種維生素而言，無論是準媽媽還是胎兒都不可缺，否則容易造成準媽媽營養不良，胎兒生長髮育遲緩，發育不良等問題，嚴重的甚至導致胎兒畸形或胎死腹中，那麼孕期要補充哪些維生......

維生素e又稱生育酚，是人體十分重要的維生素之一，它有促進性激素分泌，增強機體免疫力等功效，它在體內吸收和排泄較慢，什麼人需要補充維生素e呢？維生素e的作用維生素e能促進人體新陳代謝，增強機體耐力，提高免疫力。還能促進性激......

維生素是維持身體健康所必需的一類有機化合物，我們的身體需要多種維生素的補充，b12就是其中之一，建議以下人羣適量補充，以維持正常的身體代謝。哪些人需要補充維生素B121、檢測缺乏維生素B12的人如果維生素B12供應量不足，......