4款潤肺止咳湯助你滋潤度過秋末冬初1.小白菜肉片湯功效：小白菜和佐料的蜜棗有清熱瀉火、潤肺止咳的功效，特別適合熱氣兼有感冒、喉痛咳嗽的人士服用。做法：①小白菜洗淨剪去老根；肉片洗淨切塊；蜜棗洗淨，另準備少量薑片。②......

秋末冬初的天氣既熱又透出一絲的微涼，清晨感覺到陣陣的涼意，而到中午的時候太陽又讓人感到熱得難適應。稍不留神，一些疾病就可能悄然而至，而最容易在秋冬之交伺機而動的疾病有以下幾種，因此提醒不同年齡的人都應該注意保護......

中醫認爲，冬季寒冷的氣候，是爲寒邪，也是陰邪。因此，冬季人體爲抵禦嚴寒，需要儲存更多的能量和營養物質。此外，冬季還被公認爲是極好的進補季節。秋冬吃什麼才能補腎1黑米黑米含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等......

現在正值冬末春初，多吃水果有利身體健康，那麼冬末春初吃什麼水果?此時的時令水果也不少，今天小編爲您介紹冬末春初吃什麼水果，重點爲你推薦7種當季水果。1、蘋果俗話說一日一蘋果，醫生遠離我這也是有確實的根據的。蘋果性......

現在正值夏末秋初，換季時節更要注意保健，因爲換季時節，氣溫變化大，夏季的暑氣還未完全散去，所以這個時候要注意還要防暑防溼，防秋燥也是必不可少。那麼你知道夏末秋初如何養生呢?根據夏末秋初的氣候特點，這時養生要注意“五......

夏末秋初，脾胃最易受“秋老虎”的溼熱攻擊，常吃黃色食物能健胃養脾。長夏溼熱，最易脾胃虛弱。中醫認爲，“脾胃爲後天之本，氣血生化之源”，脾負責將人體所需營養轉運吸收，並散佈到全身。脾在五行中屬土，喜燥惡溼，而長夏時節的溼......

秋天氣候乾燥，空氣溼度相應減少，易引發便祕、鼻腔乾燥聲音沙啞等秋燥症狀。秋冬喝什麼粥最好梨子粥材料：鴨梨兩個、粳米100克、冰糖適量。做法：先將粳米熬成粥，將鴨梨切成塊，再加入適量冰糖攪拌均勻即可。功效：具有清熱潤肺......

滋補紅燒肉原料：五花肉1000g；大蔥2根；大蒜4瓣；桂皮1片；八角2粒；老薑1塊；冰糖2湯匙（30g）；老抽2湯匙（30ml）；料酒2湯匙（30ml）；製作過程：(1)溫水1大碗(2)豬肉切成大塊，保證每塊都有皮和肥瘦肉；蔥切長段，姜切大片。(3)鍋燒熱，碼入肉塊用中火煎炸......

現在正值夏末秋初，天氣漸漸轉涼，那麼這個時節如何養生呢?不妨喝茶，一年四季都可以喝茶，但喝茶也要講究養生，不同時節喝的茶也不一樣，也要根據個人體質選擇茶飲。那麼夏末秋初喝什麼茶呢？下面一起來看看。夏末秋初喝什麼茶1、......

夏秋交接，天氣比較的乾燥，那麼肌膚如何保溼呢?肌膚保溼的要注意哪些呢?下面就來了解一下夏秋交接肌膚保溼的6大注意。夜間需要強化保溼之所以要在夜間爲肌膚強化保溼工作，不單單是因爲夜間是肌膚吐故納新的黃金時間，更重......

立秋過後，此時應該是暑去涼來，但是似乎高溫不退，難覓秋涼。那麼，在這夏秋交替季節，我們應該如何養生呢?吃什麼能保健身體呢?中醫膳食幫你解決這一問題。專家爲你推薦4款潤肺膳食，讓你輕鬆度過秋季!趕快一起來看看吧!蓮子百......

初秋養生祕笈推薦立秋過後，天氣就漸漸的轉涼了，加上近日北方的大暴雨，南方的颱風，氣溫已經開始大幅的下降，全國各地終於從燒烤場變成了溫熱的氣溫，讓人們感覺到一絲清爽，大自然真的很奇妙，24節氣劃分的如此科學。如果在立秋之......

俗話說，想健康，多喝湯。尤其在寒冷冬季節，各種湯成了不可缺少的美味，那麼秋冬喝什麼湯最好？蓮子豬肚湯蓮子有很好的滋補作用，古人認爲它“享清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也”。秋天食用有養心安神、健脾補腎、止瀉固精等功效......

秋冬時刻皮膚的保養問題，秋燥對皮膚的傷害也挺大的，怎麼保養皮膚，從新學習一下，在秋冬保養皮膚如何做呢？使用加溼器秋天乾燥的氣候，常常讓人感覺到皮膚非常敏感，皮膚脫水嚴重，時不時的抓撓成了常見的情況。適當的在生活中使用......

秋葵的營養成分豐富，被稱爲蔬菜之王，而且它的吃法有很多，可涼拌可炒食，那麼秋葵和肉可以一起炒嗎?秋葵和肉可以一起炒嗎肉和秋葵是完全可以一起吃的，首先肉性平味甘，而且是一種溫補的食物，營養價值也比較高，秋葵是一種性味寒......

時間飛快，一下子就要到夏末秋初了，在這換季之時要注意養生保健。你知道夏末秋初如何養生呢?根據夏末秋初的氣候特點，這時養生要注意五防：防溼邪、防暑降溫、防秋燥、防秋乏、防腹瀉!下面就一起來看看夏季養生小常識吧。夏......

秋冬之時，萬物斂藏，人體也應順應自然，使精氣內聚，從而抗病延年。明代醫學家張景嶽指出，“有秋冬不能養陰者，以致春夏多患火證。”秋冬該如何來養陰1.生活規律，尤其要主要夜間睡眠逐漸增加。秋冬之際，人體陽氣逐漸從皮膚肢節，走......

秋天不吃這些水果就傻了秋梨清心潤肺梨子果肉鮮嫩多汁，是“天然礦泉水”，有助於清心降火、清熱解毒。可生吃、榨汁、燉煮或熬膏。獼猴桃富含維C獼猴桃是維生素C含量最高的水果之一。維生素K也很豐富，有益於凝血功能、骨......

秋冬季節，越來越多人晚上會泡個腳再睡覺除了有助睡眠外，只要加點這些，還能逼出體內溼氣！秋冬用什麼泡腳好1：生薑泡腳，預防流感手腳冰涼。1、預防流感秋天感冒了先別吃藥，用5片生薑泡腳，每次20分鐘，連泡2-3天就能完全好，還能增強......

中醫提醒:春夏之交這7種零食最能強體防病。春夏之交，風多雨少、氣候乾燥，氣溫變化反覆無常，使人體免疫力和防禦功能下降，容易誘發一些春季常見的疾病。合理地調整飲食尤爲重要，正餐以外適當選擇一些零食將有助於強體防病。......