對於肌膚而言，日間護理固然是十分重要的，但也不能忽略了夜間的黃金保養期。如果能正確而有效地做好將夜間的保養護膚工作，就能保證你的護膚事半功倍，取得明顯效果。那麼，現在就爲你揭曉夜間護理的6個小祕訣吧。1。睡前按摩......

女性臉上的皺紋是歲月流逝的最好證明，這種恩賜不可抗拒。皺紋的產生是衰老的標誌，所有女性對它的出現都惶恐不安。如何推遲它的發生？可以減輕到隱藏自己的真實年齡嗎？答案是肯定的。皺紋分爲病理性皺紋和生理性皺紋，病理性......

按摩經絡是一門科學，只有用正確的按摩方式才能達到養生的效果。小編介紹的經絡養生操是簡單又很容易學，避免了老年人劇烈運動的困擾。小編提醒大家，尤其是歲數大點的人最好在做拍打動作前，現預先熱身下，因爲關節長時間沒運......

婦科疾病是女性健康的“天敵”，保養私處尤爲重要，私處的保養就完全要靠自己。女性的陰道敏感柔弱，很容易就會受到細菌的襲擊，被婦科疾病纏上後不只很難醫治，還很難以啓齒！那麼，怎樣才能照料好自己的“敏感花園”呢？下面教大家......

肝臟是排毒器官，肝不好的人，不僅臉色蠟黃、長斑，身體也會出現各種不適。下面就給大家介紹介個養肝護肝的小妙招，幫助大家一起守護肝臟健康。保護肝臟5個小妙招7種“愛肝食物”白薯、玉米、海帶、蘋果、牛奶、洋蔥、冬瓜。......

腎健康才能人健康，怎麼保養腎健康，這些你都知道嗎。而腎也是人體內非常重要的一個內臟器官，沒有腎的人，不僅僅是意味着她不是一個健全的人，而且其身體素質也會日漸下降。所以說，女人護腎是刻不容緩的。千萬不要以爲腎有在運......

白領每天雷打不動地對着電腦工作，時間長了就會感到頸部痠痛難忍，怎麼辦?出現這種情況，證明你的頸椎由於長時間的超負荷工作對你進行抗議了。此時，該如何做才能安撫頸椎受傷的心情呢?下面跟小編學幾招頸椎保健操，讓你遠離肩......

冬天的氣候比較乾燥，很多人臉部及身上容易出現了脫皮、紅癢、皮膚乾裂的情形，想在冬天仍擁有水水嫩嫩的肌膚，目前醫學美容的新概念是按照你的膚質狀況量身打造屬於自己的保養品。近幾年，醫學美容產品儀器推陳出新，超聲波導......

卵巢一直是女性所要注意的一個很重要器官，女性保養卵巢特別重要，卵巢早衰將會使女人的容顏蒼老，青春不再。那麼保養卵巢都有哪些方法呢？以下就是保養卵巢的12條妙計，一起來了解下吧。1、服用維生素c和維生素e研究表明，若每......

冬天到來，萬物蕭條，寒風瑟瑟，怎樣才能舒服健康地度過接下來寒冷的天氣呢？我們給您支9個妙招，不僅可以防寒保暖，還能保持身體健康。吃好三樣1、吃羊肉在冬天，天寒地凍，一定要保證油脂、蛋白質的攝入，多吃一些可以產熱的食物。羊......

氣溫越來越低，人的抵抗力也在漸漸下降，爲了保障健康，冬季保健養生措施顯得十分必要。下面，小編爲你介紹女性冬季養生保健的14個小常識，關注養生保健的朋友不要錯過啦！1、堅持冷水洗臉：冷水洗臉醒腦精神好，鍛鍊耐寒能力，不但能......

現在我們已經離不開電腦，工作生活都會經常用到電腦，特別是白領族，每天長時間用電腦辦公，電腦用起來很便利，但對眼睛的傷害可不少。電腦族想要健康，最關鍵的是要保護好視力。那麼電腦族如何保護視力呢?下面教你11個小技巧，讓......

冬季天氣較爲寒冷，不少人免疫力也隨之變弱。特別是嗓子，經常會出現聲音變啞、嗓子疼的症狀。一般出現嗓子疼，聲帶沙啞，很多人都會吃藥來緩解。其實，預防冬季嗓子疼，只要注意以下幾點就可以了哦！一起來看看吧。冬天保護嗓子小......

每個女性朋友在平常生活當中都會比較關注自己的臉部狀態。那麼臉部皮膚保養小妙招有什麼？臉部皮膚保養小妙招保養臉部的訣竅之一：防曬霜的重要性。老年女性中，不少人皮膚白皙，臉上沒有斑點。理由是防曬工作做得很好。我們......

受訪專家：首都兒科研究所附屬兒童醫院口腔科主治醫師王瑩“反正將來會換牙,現在有齲齒也不怕。”不少家長抱着這樣的想法,即便孩子愛吃糖,發現牙壞了也沒引起重視。孩子4～6個月開始萌出第一顆乳牙,2歲半乳牙全部萌出,這......

秋幹氣燥嗓子發燒，7方法保護咽喉。立秋後隨着空氣中的溼度逐漸降低，午間氣溫依舊很高，不僅我們的身體應該啓動抗秋燥的機能，而且立秋後，很多年輕人易發咽喉炎等疾病。對於如何防秋燥，如何保護咽喉，保證自己有副好嗓子呢？立秋......

女性對自己的身體要多保養和呵護了，不管什麼時候，對自己的身體不保養好，都是不利於健康的。女性要小心呵護“聚寶盆”，那麼女人如何保護盆腔呢?接下來爲大家介紹幾個保護盆腔的方法，感興趣的朋友可以隨小編一起來看看吧。......

初春時節，正值季節交換時節，天氣乾燥，這個時候肌膚變得脆弱乾燥，不管是什麼膚質，補水保溼是少不了的。不同膚質需要針對不同的護理，肌膚才能得到更好的呵護。今天就爲你介紹早春換季保溼的高招，讓不同的肌膚都能得到呵護。一......

進入冬季之後，是不是感覺身體的肌膚緊繃繃的非常不舒服。冬季天氣乾燥，皮膚容易脫水，出現起皮、脫屑等現象。所以說在乾燥的冬季要做好肌膚的補水保溼工作。那麼，什麼樣子的絕招能幫助肌膚補水保溼?下面小編就來爲大家介......

冬季嚴寒，寒風凜冽相信大家在這些日子裏嚐了不少。在這寒冷的季節裏保健養生是少不了的，那麼冬季養生的首要任務就是抗寒保暖，只有不受嚴寒侵襲的身體纔不會感染疾病，今天小編就爲大家介紹防寒保暖的4小妙招。1、抓頭搓臉......