撒尿、排屎、放屁都是人體正常的新陳代謝活動^排出廢物，纔有利於身體的舒適和健康。這三種廢物的排出，多是急性的，即嵌急.保意屁急。但有的人常常因爲環境關係或時間關係，習慣於憋尿、憋屎、敝屁。認爲憋一下沒關係，這樣往......

許多愛吃不愛動的MM們已明顯感覺那日益增肥的惱人小腹吧，想趕緊恢復昔日窈窕的你，首先必須調整自己的飲食，不要再吃過多油膩豐富的食物，多攝取青菜蔬果，並且切記少吃一口的祕訣，也就是說，讓自己稍微忌忌口，進食量改變會影響胃......

我們知道運動是減肥的好幫手，而減肥卻不只運動這一種解決方案，也不是所有想減肥的人都喜歡和擅長運動，可否不運動就能減肥呢？以下是一些不運動減肥的建議。食用天然食品非精加工的食物，能保留更多的營養成分，相比同類精加工......

運動是減重的有效方法,許多人卻難以堅持。不過,科學家有望研發“運動藥片”,它能模擬健身的熱量消耗效果。美國加州大學伯克利分校研究人員發現新生兒熱量燃燒的身體機理。人體內的白色脂肪負責儲存多餘能量,而褐色脂......

有了汽車，就懶得步行;有了電梯，就懶得爬樓梯;有了電視，就懶得出門散步……社會越來越進步，人們就變得越來越懶。然而，居民健康報告顯示，懶惰和吸菸一樣，會引發多種疾病，已經成爲人們健康長壽的剋星。1、懶得動彈......

懶人是所下的決心終抵不住懶的天性而無法堅持下去。而對於自身並不傲人的胸部，卻是眉頭緊皺，也想要豐胸。真的懶，那麼懶人怎麼豐胸呢?其實是可以的哦，那麼下面就讓小編給大家介紹一下懶人的豐胸方法吧。睡前15分鐘豐胸小......

近日全國大範圍的陰雨天氣讓人感覺悶熱煩躁，無精打采，食慾不振、心情煩躁、感冒發燒，總之就是不太舒服。有人爲了給身體“排溼”，反而吃得上吐下瀉。專家提醒，不要盲目刺激腸胃，要想祛除溼氣，關鍵還是要動起來。南京市中醫院......

伸懶腰是一種伸展腰部、活動筋骨、放鬆脊柱的自我鍛鍊方法。在公共場所伸頸舉臂，做伸懶腰動作，表面看來，的確有失斯文，卻可以使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心臟的充分運動，使更多的氧氣能供給各個組織器官。由於上肢、......

很多人都覺得健身很累人，需要揮汗如雨。是啊，付出纔能有收穫，只有加倍運動消耗身體裏的多餘熱量，才能達到塑身的目的。但有時候健身中的技巧也是很重要的，如果你能掌握好，不僅可以偷個小懶，還能事半功倍。看看都是些什麼祕訣......

抑鬱症的懶和普通懶的區別是普通的懶是客觀上能夠完成任務，但卻由於主觀上不想消耗腦力或者體力而不去完成。抑鬱症不光存在懶動，還伴有情緒的改變，比如說患者整日的鬱鬱寡歡，沒有開心的事情，對以前感興趣的事情也提不起興......

夏天一到，手臂粗粗的美眉要發愁了，熱熱的天想穿背心卻穿不了，手臂太粗，贅肉多多，這不是折磨人嗎?想運動瘦手臂但是辛苦又很難，今天小編特別針對粗手臂美眉介紹一組專門瘦手臂的靠牆俯臥撐，分爲初級篇和中級篇，簡單上手，瘦手臂......

有的人想減肥，卻不想做運動，覺得運動起來太累了，那麼不想運動又想減肥該怎麼做呢？晚餐少吃晚飯進食過多，不易消化，造成脂肪堆積在腹部，日長月久自然會長成小肚腩啦。每天晚飯儘量少吃,而且要吃得清淡，如果不是餓得厲害，只吃三......

每週總有六七天不想上班，什麼都懶得做只想躺牀上？如果你真的出現了這種狀況，那麼有可能不是單純的懶，而是病了，得治！不久前廣東的一位司機有段時間時常感到乏力、渾身痠痛、發熱等，無法正常工作。到醫院檢查後，醫生確診他得了......

對於絕大多數嚷着要減肥的人來說，堅持運動真是一件很困難的事，那懶人要怎麼更好的減肥呢？今天給大家介紹幾個，懶人也能實現的減肥法，不用泡健身房、不用夜跑，也能悄悄瘦！腹式呼吸發現氧化的過程可以減肥，也就是說，脂肪通過肺部......

其實減肥說簡單，也可以很簡單的，俗話說滴水穿石。同理，簡單的動作長久堅持下去一定可以起到減肥的效果。愛美的朋友們，只要利用好飯後時間做這七式簡易減肥操，懶人也能輕鬆瘦身哦，下面一起來學學吧。1、手扶椅背後跨步站姿，......

很多人都想要減肥，但是又不想運動。那麼不運動怎麼能減肥呢？下面就一起來看看吧！腹式唿吸法先慢慢的吸氣吸到極限爲止，會感受到肚子鼓起來，想像把氣充到肚子裏去，接着再吐氣，有意識地進行腹部收縮到極限，維持這個狀態五秒以上......

現在有個網絡名詞——懶癌，很多朋友都不陌生，而且出現在多數人的口頭禪之中了。有時候想出去運動，身體卻不見動，這時候你會和朋友說，我真的是懶癌症發作了，通常情況大家都是一笑而過了。要知道，如果你真的在很長一段時間裏變......

很多人喜歡吃柿子，但是剛摘下來的柿子，又脆又澀，很難入口，怎麼辦?試試這道白酒懶柿子吧，會給你帶來不一樣的口感。食材主料：柿子2000克。其他食材：白酒1瓶。做法步驟1.柿子洗淨晾乾。2.準備一碗白酒。3.將柿子放入白酒中轉一......

對於很多人來說，節食和運動是非常低效和痛苦的事情，如果有更簡單的減肥方法，大家何樂而不爲呢。這裏就給大家分享懶人減肥6招，讓你不節食不運動照樣瘦的快。懶人快速減肥法一每天堅持吃早餐研究表明，吃早餐的人比不吃早餐......

冬天到了，起牀成了讓很多小夥伴抓狂的事情，我們總是再過幾分鐘再過幾分鐘就起來的，賴牀變成了一種習慣。賴牀是非常不好的習慣，但是如果你能夠在這段時間內做一些有意義動作的話也是能夠讓你少生病的哦。早晨起來，最健康的......