手機版
保存到桌面
熱門搜索:
運動養生
飲食指南
母嬰保健
首頁
養生大辭典
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食知識
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生焦點
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
保健與健康
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
保養護理
首頁
> TAG信息列表 >
有關身四的養生精選
冬季幫你暖身四方法
手腳冰涼困擾着很多人,到了冬季,就算穿了很厚的衣服,不停地喝熱水,手腳還是冰涼的,長期手腳冰涼有損身體健康,所以我們要及時調理手腳冰涼,那麼冬季該如何讓身體回溫呢?下面專家介紹四種方法,讓你暖洋洋,冬天不再手腳冰涼,一起......
2023-10-16
葷素搭配瘦身四食譜
春季減肥,飲食最靠譜。說到飲食減肥,大部分人會選擇水果蔬菜說到飲食減肥,但是大家知道嗎?單純的蔬菜和水果不能保證營養的均衡。有肉有菜有水果纔是健康的減肥方法。低熱量飲食有減肥效果,若是在正確的時間吃正確的食物,......
2023-10-16
警惕健身瘦身四誤區
現在很多的MM都在健身瘦身上有盲點,導致了做了很多的運動也堅持沒變瘦反而胖了的效果。哪些瘦身盲點會使MM們事倍功半呢?今天小編在健身指南中看到了瘦身誤區,快來看看你有沒有這些瘦身誤區吧!誤區1:每天爬11層樓上班,怎......
2023-10-16
上班族四個健身動作
由於生活節奏的加快,人們的生活變得更加忙碌,上班族每天大部分時間都在工作,這樣很容易累垮身體,如果沒有勤奮做運動的話,會導致身體變差,很多上班族抱怨沒有時間去健身房運動,別擔心,晚上下班回家,在家也可以運動,下面小編就教......
2023-10-16
四種反季水果很傷身
現在已經進入春季了,春季也是大量水果紛紛上市的季節,但是我們可以看到市場上卻出現了不少非春季的時令水果,這些水果雖然可以讓我們嚐鮮,但是從健康的角度上來講,它們通常都是用一些化學物質催熟而成的,因爲對健康不利,請大......
2023-10-17
四個時間喝茶最傷身
對於中國人來說,喝茶養生是流傳了幾千年的傳統。喝茶養生一直是很受人們追捧的,人們應該愛喝茶,養成喝茶的習慣,並懂得如何正確科學地飲茶,學會怎樣利用飲茶實現身體健康、延年益壽。但是喝茶養生也是講究的,養生不只是需要......
2023-10-16
四款冬季美味瘦身湯
喝湯減肥早已是時下非常流行的一種瘦身方法,那麼到底喝什麼湯可以減肥呢?今天減肥達人就爲大家推薦幾款快速的瘦身湯做法,讓你這個冬季燃脂甩肉soeasy,還不趕緊來看看!瘦身湯一:山斑魚豆腐瘦肉湯準備材料:山斑魚400克,瘦肉1......
2023-10-16
夏季消暑瘦身四食譜
夏季養生食譜有哪些?進入夏季,開胃、瘦身、降暑成爲了人們飲食關注的熱點話題,如何通過飲食來達到這些功效呢?夏季養生吃什麼好呢?今天小編爲大家指點迷津,爲大家精選了四款夏季養生食譜,清涼爽口,下面跟小編一起來學學這......
2023-10-16
一天四十分鐘的健身
一天四十分鐘輕鬆減肥瘦身分別是:1.清晨10分鐘快走2.午飯後10分鐘運動3.下午10分鐘4.晚上10分鐘瘦腹部。1.清晨10分鐘快走每天早上從家門口到公車站,做一組10分鐘增強活力的快走運動——以每分鐘100~120步左右......
2023-10-15
小寒四款食譜暖身體
西瓜皮的功效功能主治清暑解熱,止渴,利小便。用於暑熱煩渴、小便短少、水腫、口舌生瘡。中醫稱西瓜皮爲“西瓜翠衣”,是清熱解暑、生津止渴的良藥。把西瓜皮焙乾,研末外用可治口瘡。西瓜皮解暑清熱、開胃生津,其含糖不多,適......
2023-10-17
常按下肢四穴位強身
我們每個人都希望自己可以健健康康的沒有疾病。然而身體總是對美好的願望作對,時不時地惹上小毛病。傳統中醫認爲,其實按摩穴位是很不錯的保健方法,常按摩下肢的4大穴位具有很好的強體養生、防病祛病功效。那麼我們就每......
2023-10-16
四習慣讓婦科病纏身
婦科病是女性心中一塊“大石頭”,困擾着很多女性朋友們,近年來,各大醫院婦科一號難求、各類女子醫院如春筍般崛起,都顯示出婦科病發病率不斷上升的趨勢,這與很多不良生活習慣有關。盲目節食。隨着生活水平大幅提高,不僅催生......
2023-10-16
健身減肥的四大誤區
許多錯誤的飲食觀念在運動者的心目中根深蒂固,致使不少減肥者在健身房裏進行再多的運動,減肥卻不見成效,本文幫你瞭解關於減肥的飲食誤區,讓你減肥起來得心應手。許多熱愛運動的人,還沒有認識到合理的營養補充對於運動效果......
2023-10-16
四十歲男人健身技巧
男人四十,事業小有所成還要繼續打拼,家中上有老下有小負擔不輕。儘管如此,人到中年也別忙得忽略了自己的健康。日漸發福可不是男士們願意看到的結果,如何讓將軍肚消失,保持健康強壯的身體是很多男人們最頭痛的事。儘管偶爾......
2023-10-16
四種肉讓你疾病纏身
肉製品種類很多,肉乾、肉脯、罐頭肉、醃肉、滷製熟食……哪種最不建議大家多吃呢?炸豬排、涮羊肉、烤雞、煎鱈魚、燉牛尾……什麼烹調方式能最大程度地保護肉的營養呢?專家提醒大家,吃肉一定要吃新鮮的肉,以下四類肉經常......
2023-10-17
四食譜輕鬆高效瘦身
人的一生,有1/4—1/3的時間是在牀上度過的。如果不注意用枕保健,隨着年齡增長,頸椎間的韌帶、關節囊和筋膜鬆弛,到了頸部慢性勞損達到一定程度,就會比注意用枕保健的人提前出現“落枕”現象。落枕一般是因爲睡眠時頭部位置......
2023-10-16
四恐怖瘦身法極傷身
減肥瘦身最健康最有效的方法其實只有適當控制飲食加運動,可是能把這個世人皆知的好辦法持之以恆貫徹到底的人卻是少之又少。各種不用節食又無需運動的懶人減肥法——比如推脂、減肥茶、纏手指膠布、保鮮膜等......
2023-10-15
瘦身四種運動的方法
有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。即在運動過程中,人體吸入的氧氣與需求相等,達到生理上的平衡狀態。每日1萬步的行走能保持體型不反彈以感覺稍稍有些出汗的速度,每天行走1萬步,就可消耗836KJ。1個......
2023-10-15
男人健身後的四不可
現在越來越多的男性朋友加入到了健身行列,可是還是有很多人不知道健身中可能存在的誤區。下面給男性朋友說下男人健身後不能做的四件事。1、運動後不能馬上洗澡有些人在經過運動之後因爲除了一身汗,喜歡馬上洗澡,而且是......
2023-10-15
冬季四款暖身養生湯
大雪時節即將到來,這意味着一年中最冷的時候即將到來,寒氣逼人,很多人無論穿多少衣服都覺得很冷,手腳冰涼,這是因爲體虛造成的,要想過個暖冬,就要從根源下手,好好調養身子,這樣才能幫你回溫。那麼冬季如何驅寒暖身呢?驅寒暖身......
2023-10-16
今日頭條
1
失眠該怎麼辦 七個小竅門找回好睡眠
2
左手腫脹發麻是什麼原因
3
白醋洗臉可以除色斑?這些祛斑小竅門你知道嗎
4
嘆氣樣呼吸每分鐘幾次
5
吃什麼可以壯陽 日常壯陽食物有哪些
6
雲南省八成中藥材價格暴漲三成 乾旱不是唯一推手
7
火龍果皮發黴了還可以吃嗎 火龍果剝開後第二天還可以
8
胃不好吃什麼魚好
9
做試管移植後吃什麼最好
10
堅持刮痧一年後的結果是什麼
每日精選
壓力大怎麼辦 壓力過大身心受創!緩解壓力還得用這招
2018-09-03
楊梅什麼時候成熟 楊梅的功效與作用
2023-10-20
魷魚不能和什麼一起吃 魷魚的同食禁忌
2023-10-20
大寒一定比小寒更冷嗎 大寒過後還要冷多久
2022-01-10
爲什麼男人分手很狠心
2016-10-23
熱門標籤
用完腳氣藥
新生兒眼屎多黃粘稠的原因
如何治好頸動脈硬化
藥過期了還可以吃嗎
轉氨酶比值1.9怎麼回事
雌激素怎麼回事
夫妻同房後出血
水痘的防治方法
扁桃體發炎吃蝦肉會不會加重
女性月經第一天可以吃火龍果嗎
皮膚上有小紅
8歲孩子高燒39度多一直不退燒怎麼辦
肺氣腫可以喝酒嗎
扁桃體化膿嚴重
內傷一般幾天發作
打完卡介苗
十人
雙側卵巢多囊樣改變是什麼
最新文章
皮膚偏黑的人適合穿什麼顏色 皮膚偏黑的人適合穿什麼顏色的衣服
三個部位多汗要當心
綠豆糕放冰箱冷藏好嗎 綠豆糕冰箱冷藏可以放多久
N95口罩可以重複利用嗎 N95口罩是否可以重複利用
藏紅花泡水喝的正確方法是什麼
酒喝多了拉肚子、便血
鼻炎飲食有什麼禁忌
感冒不能吃什麼食物 千萬別碰這5種食物
秋季吃了能減肥的食譜
睡前喝酸奶好嗎