判斷你有沒有患上辦公臀俯臥在牀上，一條腿膝蓋彎曲呈直角，腳掌朝向天花板，同時用力收縮臀肌，緩慢地將這條腿擡離牀面約12釐米，保持靜止不動。如果你能保持30秒鐘，只感到臀部肌肉緊張，說明你的臀部肌肉功能正常；如果總是搖動，或......

雀斑防護措施避免陽光和紫外線照射。如果長時間在太陽下活動，應戴上闊邊帽和墨鏡，以避免陽光的直射，並且在臉上塗上防曬霜可避免皮膚曬黑。如果臉上出現了長雀斑，可用漂白型雪花膏除掉，其使用方法很簡單，每天將要擦的部位洗......

保暖的衣物，冬季氣溫低，我們首先要做的就是避免因寒氣侵入帶來的感冒，千萬不要在這時要風度不要溫度，你可以備上一件漂亮的羽絨服，還覺得冷可以加一件小背心。早睡早起，我知道大冬天早起對大多數人來說都是一個超大的難題，但......

李豔萍醫生，首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院乳腺疾病診療中心主任醫師。一級預防又稱病因學預防，是消除或減少可能致癌的因素，防止癌症的發生。如控煙，控制乙肝、人類乳突病毒(HPV)、幽門螺桿菌等可以引發癌症的感染源以......

不管是愛美不愛美的人士都希望自己的嘴脣粉粉嫩嫩的，特別是女性，健康的脣色能夠讓女性看上去更加性感，但是近也有人反映自己的嘴脣出現乾燥脫屑的症狀，即使塗過脣膏之後也得不到緩解，到底嘴脣乾燥脫屑是怎麼回事呢?對此口......

如何來預防牛皮癬?入秋以來，各大醫院皮膚科門診看牛皮癬的患者明顯增多。據相關研究表明，牛皮癬好發於秋冬季節，季節交換之際，是容易復發，而且由於牛皮癬頑固難治，被列爲當今世界皮膚病領域的重要研究課題，是全世界皮膚科重......

近日寒潮來襲，天氣寒冷，寒氣逼人，凍手又凍腳，如果不注意保暖的話，很容易引發凍瘡，凍瘡又癢又痛，給朋友們的生活及工作帶來了很大的影響,在這種寒冷中，提請大家更要注意保暖,特別是注意防治凍瘡.那麼凍瘡如何防治呢?下面就一起......

受訪專家：北京清華長庚內分泌科主任醫師肖建中65歲的彭阿姨得糖尿病12年了。兩個月前的一天，她清晨起牀後感到頭暈、天旋地轉，右側胳膊和腿沒勁、擡不起來。家人問她怎麼了，她也說不出話。過了一個多小時恢復了正常，接連幾......

冬季是婦科病的高發季節，導致婦科病的原因有很多，那麼冬季如何預防婦科病呢？以下就是預防婦科病的幾個小妙招。冬季小心婦科疾病找上門寒冷的冬季，早晚溫差大，導致女性生物鐘紊亂，內分泌失調以及病菌感染，引發宮頸炎、盆腔炎......

隨着年齡的增長，大腦的衰老是避無可避的、也是不可逆的。不過，我們可以通過與人交往、多做訓練等方式讓衰老來得更晚一些。那麼如何預防老年癡呆症？下面一起來看看吧。早起習慣1、起牀後喝水起牀後馬上喝杯溫開水人體在......

受訪專家：中國中醫科學院鍼灸醫院副主任醫師董峯近日，國家中醫藥管理局發佈《2018年中醫藥工作要點》，將“促進中醫養生保健發展”列爲其中一項，要求推廣一批針對特定人羣的中醫治未病調理方案，提高中醫藥健康管理覆蓋率和......

我前幾天買的防曬衣弄髒了，但還沒有進行清洗，因爲害怕清洗之後防曬衣不能穿了，那麼防曬衣要洗嗎？防曬衣剛買回來要洗嗎？防曬衣要洗嗎必要時可以清洗。防曬衣具有一定防曬效果，但其實防曬衣和普通衣物一樣，是具有一樣，時間一長......

隨着社會的發展，人們的工作壓力越來越大，加上長期不規律的飲食，身體就會出現一些疾病。其中腦出血就是生活中常見的一些症狀，這種病對患者的危害是很大的，嚴重的會危及患者的生命；那麼，怎樣預防腦出血？怎樣預防腦出血腦出血的......

“立秋”之後，“秋老虎”肆虐。陽光依然強烈，紫外線照射量大，氣候比夏季更悶熱，人們常常動不動就一身汗。氣溫高，人體大量出汗，病原微生物侵擾，蚊蟲叮咬等，成爲秋季皮膚病多發的原因。日曬傷日曬傷常由過度日曬造成，表現爲日曬......

隨着生活的發展,受各方面的影響,人們身體出現的毛病也越來越多。很多人飽受肛裂的痛苦,肛裂是消化道出口從齒狀線到肛緣這段最窄的肛管組織表面裂開,形成小潰瘍。肛裂以年輕人爲主,尤其是年輕女性。下面小編來介紹下......

中風是中老年人常見多發的腦血管病，它有兩個高峯期，一個是零度以下的嚴冬，一個就是32℃以上的盛夏。有研究表明，當氣溫上升到32℃以上時，腦中風的發生率較平時高出66%，並且隨着氣溫的升高，危險性還會增加。這一現象被稱爲“......

電子產品氾濫，輻射無處不在，輻射對胎兒危害大，孕媽要注意防輻射，特別是上班族媽咪，除了穿防輻射服以外，孕婦怎麼防輻射？孕婦怎麼防輻射1、別讓電器扎堆不要把家用電器擺放得過於集中或經常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱......

阿爾茲海默症，俗稱“老年癡呆”，這是每一個兒女都不希望發生在父母身上的病症。爲了預防阿爾茲海默症，父母其實可以做好很多應對準備。請跟父母一起分享下面的這些小方法、小習慣，拒絕阿爾茲海默症的造訪。早起習慣1、及......

膽囊腫大指人或動物生病時膽囊體積增大,發生變形的一種生理疾病。常見於急性膽囊炎、膽石症和膽囊癌等。膽囊觸診時可觸及腫大的膽囊,並有囊性感或實體感,及明顯壓痛。膽囊增大即膽囊腫大,膽囊大小一般爲8*3.5cm,膽囊......

美國18歲真人芭比眼妝成最吸睛點美國18歲真人芭比眼妝成最吸睛點美國18歲真人芭比眼妝成最吸睛點美國佛羅里達州有激似“真人芭比”的18歲DakotaRose，她因常在YouTube教網友化妝和服裝穿搭暴紅，甚至成爲日本雜誌專屬模......