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有關講真的養生精選
講真 大姨媽期到底能不能洗頭
經期究竟能不能洗頭?是不是洗頭以後對健康不利?1.“經期不洗頭”說法的不實之處女人經期,抵抗力下降,若身體受寒,則氣血凝滯,還可能導致月經失調或痛經,因此,經期不宜吹風受寒,冒雨涉水,冷水洗腳或冷水浴,不吃生冷食物,這些是有道......
2023-10-19
一天需要八杯水,真是這樣的嗎?早晨喝水有4大講究
早晨喝水的講究1.早晨怎麼喝水人體所需水分大部分還得靠飲水來補充,補水的同時也需適量補充電解質,醫學專家表示,口渴了才喝水是不科學,人口渴時就說明體內已輕微失水。飯前飯後不要大量飲水,過量攝取水分會影響消化,此外,飯......
2023-10-17
慢跑前的熱身運動大講堂開講啦
要開始跑步了,如當年在學校那般。體育課上老師總會要你先活動活動你的身體再開跑的。其實,慢跑不同於跑步,沒有那麼激烈的運動動作。但是,防範於未然也未嘗不可。對於慢跑來說,終究是跑步運動,希望下面提到的熱身運動能夠幫......
2018-10-13
講真,腳臭該怎麼治療?
我腳臭得厲害,一脫鞋很遠都能聞到陣陣臭氣,遇到需要脫鞋的場合,例如去別人家串門脫鞋時更感尷尬,這讓我很是煩惱。請問腳臭該如何解救?腳臭,通常是人體小汗腺所引起。小汗腺分泌的汗液一般情況下是無氣味的,但在多汗的情況......
2023-10-19
吃石榴不吐石榴籽?這事兒 還真要講究
今天我們要說的主角真的是美麗、喜慶,又好吃,不論中外圓滾滾,都有喜慶、吉祥寓意的大紅石榴。雖然我國有悠久的石榴種植歷史,但實際上,石榴是個外來美人,原產地在巴爾幹地區到伊朗一帶。雖然石榴有多子多福的美好寓意,但對於......
2023-10-19
給你詳細講講各種水果所含卡路里
不要以爲水果是萬能的減肥品。如果你悄悄的變胖了,那麼很有可能是水果在作怪。水果含有豐富的營養元素,以維生素C爲主,維生素E、維生素B羣、還有礦物質等等。它還富含食物纖維,組織人體產生脂肪,是減肥不可缺少的食物。但......
2018-07-27
講課講的嗓子疼怎麼辦
講課講的嗓子疼,需要根據具體情況進行治療,可能是因爲喝水太少或出現慢性咽炎引起,可以通過一般治療、藥物治療或者是手術治療。1、一般治療:患者出現上述症狀,如果是因爲喝水較少引起,無需進行特殊治療。在日常生活中多喝......
2023-11-03
你真的會喝水嗎 早晨喝水有五大講究
注意喝水的數量早上起牀後,喝水一杯,大約在250ml就行,不要喝的太多,否則會導致漲肚子,影響吃飯了。儘量喝白開水礦泉水、純淨水都不如白開水,所以要多喝涼白開,最有營養了。但是一定要燒開了才行。不要空腹喝蜂蜜水蜂蜜水營......
2023-10-18
一直講課喉嚨痛喝什麼 一直講課喉嚨痛喝啥
喉嚨痛可以選擇喝一些金銀花泡水或者是胖大海泡水,也可以選擇羅漢果、甘草茶,具體如下。1、金銀花茶金銀花性味甘寒,具有良好的清熱解毒、涼血止痛、疏散風熱的功效。金銀花茶有着淡淡的甘甜味,比較容易入口,並且可以有效......
2023-11-03
龍擡頭有什麼講究 龍擡頭有哪些講究
龍擡頭是我國的傳統佳節之一,也是農曆二月二,在這個時候,人們會有些講究,但有很多人並不是很瞭解,那麼龍擡頭有什麼講究呢?我們一起來看看吧。1、剃龍頭在二月二這一天,有一個講究和習俗,基本上全國通用,那就是“剃龍......
2023-10-28
飯後養生需注意五大講究,你真的知道嗎
1.食後須漱口古代醫學家張仲景指出:“食畢當漱,令齒不敗而口香。”食後漱口,可保持口腔溼潤度和清潔,可刺激舌上味蕾,增強味覺功能,還可有效防治口腔及牙齒疾病,保護好口腔和牙齒,有益於增進食慾和幫助消化吸收。2.食後宜摩腹......
2023-10-18
講真 訓練後肌肉痠痛多久才能恢復
DOMS(deep-onset-muscle-soreness)“運動後延遲性肌肉疼痛”,是運動後的常見現象:症狀:肌肉發生局部腫脹、痠疼;肌肉收縮過程中,還伴隨有疼痛感;時間:一般從運動後12-24h開始,持續72h左右;原理:目前學界有“自由基損傷”、“肌肉......
2023-10-08
講講最傷腳的鞋有哪些
鞋子,不僅能保護我們的雙腳,還能起到很好的裝飾作用,不同的鞋穿出來的效果是完全不同的,女性朋友的日常不僅喜歡屯包包、衣服,還喜歡買各種各樣的鞋子。可是穿錯鞋子是很傷腳的事情,下面小編給大家講講最傷腳的鞋有哪些、如......
2018-01-31
吹風扇真的比吹空調更好 想不到背後的講究那麼多
一到夏天,天氣酷熱,就彷彿進入了一個火爐世界。空調降溫迅速,似乎成了每個人的消暑神器,但也有一小撮人,是堅持不會用空調的。那熱着嗎?當然不!許多人更傾向於吹風扇,認爲風扇比空調更健康。那麼你真的會吹嗎?更重要的是,不科學......
2018-12-09
人流醫院講解無痛人流手術真的不痛嗎?
現如今,隨着人們思想的日益開放,意外懷孕的女性朋友也越來越多,且日益年輕化,很多意外懷孕想做人流的女性朋友因爲怕疼,很想知道“無痛人流手術真的不痛嗎?”下面就讓我們一起來了解一下。專家說人流也有正規和不正規之分,......
2018-07-03
長沙方泰醫院講誠信嗎 真正做到“方正行醫,康泰爲民”
弘揚醫風醫德,堅守誠信行醫!自古以來,“大醫精誠”一直用來衡量行醫者的風尚標杆。那麼,長沙方泰醫院講誠信嗎?時至今日,“方正行醫,康泰爲民”成爲長沙方泰肝病醫院始終堅持的立院標準。長沙方泰肝病醫院用事實詮釋了......
2019-12-27
講講臭豆腐的營養有哪些
我們吃鮮豆腐也是凍豆腐,當然也喜歡吃有滋味的臭豆腐,我們說它臭,其實它吃起來很香,所以今天我們來說說臭豆腐的營養美味吧,臭豆腐在人們的眼中一直都是不健康的小吃,今天我要爲臭豆腐抱不平,我要講講臭豆腐的營養,讓你們對它......
2018-06-02
三伏天有什麼講究?三伏天要講究什麼
三伏天是中國民間傳統節氣中的一個特殊時段,通常指農曆夏季的三個“伏”日,也就是大約在7月中旬到8月中旬的一個時期,是一年中最炎熱的時候,人們爲了應對高溫天氣,會有一些特殊的講究,一起來看一下都有哪些吧!飲食方面在三伏......
2023-10-29
晚上能吃石榴嗎 這事兒還真要講究
在日常生活中,很多人特別喜歡吃石榴。石榴味道可口,營養豐富。不過大家白天比較忙碌,那麼晚上能吃石榴嗎?下面一起來看看吧。晚上能吃石榴嗎可以吃。晚上可以吃石榴,白天吃石榴人體能夠吸收大部分營養物質,晚上吃石榴營養物......
2019-05-04
講講吃飯時要注意哪些
減肥是一件非常靈活的事兒,不需要按部就班。還有節食減肥要慎重,並不是說不吃東西就能瘦,其實,飯前、飯時、飯後做好這些事兒,不用節食捱餓也能減肥!吃飯前注意這些,在吃飯之前先停下來想一想在坐到飯桌前,先花點時間好好放......
2017-09-04
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失眠該怎麼辦 七個小竅門找回好睡眠
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這樣治療軟骨病最爲有效果
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