孕婦是最脆弱的羣體之一，因爲孕婦的飲食需要特別注意。現今美食層出不窮，調味品也是如此。調味品除了傳統的鹽、味精和醬油外，還有現今社會開始流行的沙拉、番茄醬和其它各式配料。而孕婦可以吃的調味品則少之又少，下面一......

現在是一個快節奏生活的時代，人們的生活作息越來越不規律，有很多飲食壞習慣，比如經常吃燒烤，吃夜宵，刷火鍋，其實這些對我們的身體很很大的傷害，我們的一些飲食壞習慣可能就是招來癌症的主因，親們可要警惕了，要想有健康的身體，就......

現在我們中老年人也和很多老中醫藥學者一樣，有自我保健的習慣，比如吃點枸杞子、三七粉等，幫助穩定血壓，提振陽氣。下面我們收集了最常用的中藥、保養品的日常，每次安全保健用量，大家可以遵照參考食用。保養就是要養着，千萬不......

我們都知道珍珠粉的功效與作用都非常的多，用珍珠粉美容效果很不錯，但究竟如何美容?卻很少有人說得清。其實，珍珠粉除了可以單用美膚，還能與其他有美膚作用的護膚品公用起到雙倍的養顏美肌的功效呢，下面介紹8種珍珠粉的用法......

血管流通不暢易出現阿爾茨海默病，所以我們要及早預防，由於飲食等種種原因日常不良的飲食習慣是很容易導致達到血管阻塞的，所以我們首先要從日常的飲食開始預防。要防止血管過早老化，我們在平時就應多吃清理和保護血管的食......

夏季吃什麼防曬?進入夏季，天氣炎熱，紫外線也十分的強烈。人人都需要防曬，尤其是女性。外在的防曬並不能夠真正的抵擋紫外線的傷害，還需要內在營養的補充。今天小編幫大家總結了能完美阻擋夏季紫外線的八種食物，讓我們一起......

胃好，身體才健康。但不少人腸胃虛弱，早上不妨喝粥來養胃。那麼養胃粥有哪些呢？今天小編推薦八款養胃粥幫你養好胃，胃不好的人一定不能錯過！八款養胃粥幫你養好胃1、八寶粥八寶粥最適合需要養胃的人羣食用。這是由於在八寶......

延緩骨質衰老核桃仁補腎強腰，從營養學角度分析，核桃仁中所含的鈣、磷、鎂、鐵等礦物質均可增加骨密度，延緩骨質衰老，對抗骨質疏鬆。本食療方醇香可口，易於消化吸收，適合老年人經常服食。烏髮白髮早生是令女人頭痛一件事情，在......

日常生活中，健康是我們的本錢，很多人把健康看的很重，以致於身體出現一些小毛病就無比擔憂，不惜花重金治療，如近日一條新聞報道，幾成都的徐先生轉戰兩家醫院花掉了31萬元治療“性病”後無果，到四川大學華西醫院檢查，診斷結果顯......

很多追求苗條的女孩把水果作爲一種正餐的食品，但是有些水果是不宜在空腹的狀態下食用的。很多人常以水果作早餐果腹以求改善身形,誰不知這樣做往往會導致身體出現不同程度的毛病,很多水果並不可以空腹食用。空腹的情況......

基礎飲食是你的基石，正確看待補劑對於開始減脂後每天應當攝入的熱量，不低於基礎代謝的1.1倍。但是熱量減少不要一步到位，應當循序漸進，從第一天開始，每天減少50大卡，直至目標熱量。對於一些粉絲經常會問到的問題，比如吃什麼......

相信每個人都希望擁有自己的寶寶，有寶寶纔是一個完整的家庭，但是生活中有很多人都難以實現這個願望。其原因與飲食有着極大的關係，生活中常吃一些食物易導致不孕不育。下面跟小編一起來看看易致女性不孕的八種食物。易致......

從食物中補鈣纔是最自然的方法。或許很多人都不知道哪些食物裏面含有鈣。那補鈣吃什麼好呢?下面小編給大家介紹以下這8種天然補鈣食物含鈣量勝過鈣片，一起來看看吧。1、果蔬類—莧菜、小油菜不少綠葉菜在補鈣效果......

一、奶製品奶製品不但是提供鈣元素的好食品，而且它含大量的蛋白質，維他命(包括維他命D)和礦物質。這些元素都是對抗骨質疏鬆症的關鍵元素。美國政府營養指示建議大家每天要攝入3份量的低脂奶製品，同時還建議每天做承重活......

一、捲心菜性平味甘，多吃捲心菜，可增進食慾，促進消化，預防便祕，是治療痔瘡的有效食品，同時是預防其他肛腸疾病的一大角色。二、韭菜含粗纖維較多，比較堅韌，不易消化吸收，因此對促進大腸蠕動，防止痔瘡便祕有很好的作用。三、白蘿......

很多人都愛吃水果，水果既美味，養生功效又齊全，而且我們可以有針對性的進行食用的哦，不同的水果有着不一樣的功效哦，而愛吃水果的你一定要清楚的瞭解這麼一些水果到底有着怎樣的功效哦!下面小編給大家介紹八種水果，功效堪比......

秋季潤肺的8種食物1石榴有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾者，可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。2豆腐有清熱潤燥作用。《醫林纂要》雲：“豆腐清熱，止咳，消痰。”凡咳嗽屬於風熱或肺熱者尤宜。3白蘿蔔蘿......

很多男性會因爲陽痿而諱疾忌醫，覺得這是一種羞恥，但是這種想法並無必要。陽痿和其他人體疾病一樣，都是因爲人體的某個器官功能降低而引起的。在治療陽痿的過程中，不僅要依靠食療和藥療，最主要的還要依靠自己的心理素質。很......

我們總會有些時候實在是餓，想找點食物填填肚子。但是怎樣吃纔不會損傷身體健康，並且能對身體健康起到一定的作用的卻鮮爲人知。小編今天就爲大家介紹8種空腹吃不得的食物。一、牛奶、豆漿這兩種食物中含有大量的蛋白質，......

首先，咱們理清隔夜菜的概念，所謂的隔夜菜，只是更直觀的說法，其實只要放置超過8小時以上的菜，都跟隔夜菜是一回事。到底什麼隔夜菜吃不得？爲您整理了一份名單，爲了自己和家人的健康，請您一定要看一遍，生活中務必要注意。隔夜八......