維生素A是一種脂溶性維生素，對人體的健康至關重要。維生素A包括A1及A2，A1即視黃醇。維生素A2即3-脫氫視黃醇，其生理活性爲維生素A1的40%。以下是維生素A的一些主要作用：一、維生素a有什麼作用1.視力保護維生素A是視網膜中......

維生素A屬於脂溶性維生素，維生素A有促進生長、繁殖，維持骨骼、上皮組織、視力和粘膜上皮正常分泌等多種生理功能。那麼，含維生素a的食物有哪些呢？接下來就爲大家解答這個問題。含維生素a的食物1、胡蘿蔔胡蘿蔔中的胡蘿蔔......

維生素a又稱視黃醇或抗乾眼病因子，維生素a是維生素的一種。維生素是維持人體正常生命活動所必需的一類有機化合物，雖然在人體內含量極微，但在生長髮育、機體代謝等方面起着重要作用。下面就爲大傢俱體講一講維生素a的作......

維生素a是一類重要的維生素，因爲它和油脂同時存在時吸收率較高，所以屬於脂溶性維生素。由於維生素a最早用於治療乾眼病，所以又稱“抗乾眼病因子”。那麼維生素a的作用有哪些呢？下面一起來了解一下吧。維生素a的作用1.促進......

維生索D因具有抗佝僂病的作用,又被稱爲抗佝僂病維生素。它是一種脂溶性維生素，有維生素D2、維生素D3等五種化合物,其中維生素D2、維生素D3與人體健康最爲密切。維生索D是維生素D原經紫外線照射後的衍生物,所以人們常說......

維生素A又稱視黃醇,分爲維生素A醇和胡蘿蔔素，其中維生素A醇是維生素A最初形態，只存在於動物性食物中。維生素A是脂溶性維生素，與脂肪共同攝入,更容易被身體吸收。魚肝中含有豐富的維生素A，大量食用可能引起維生素A中毒。......

維生素C又常常被稱爲抗壞血酸，是一種酸性的多羥基化合物，是人體需要量最大的水溶性維生素，一般大量存在於水果和蔬菜中，要補充維生素C食用哪些蔬果比較好呢？橙子100克新鮮橙子中維生素C的含量可達到49毫克，比梨子、蘋果、香......

維生素A又稱視黃醇、抗乾眼病因子，是一種脂溶性的維生素，這類維生素是人體能自身合成的維生素之一，其功效主要體現在對視力的保護上，尤其是對眼睛光敏性的保護效果最佳，那麼含維生素A的食物都有哪些呢？動物食物含維生素A高......

維生素A是一種強大的抗氧化劑，具有調節表皮及角質層新陳代謝的功效，可以抗衰老，去皺紋，還能減少皮脂溢出而使皮膚有彈性，同時淡化斑點，柔潤肌膚。我們要想擁有好皮膚、好氣色，那就要常吃含有維生素A的食物，那麼維生素a的水果......

維生素A以及它對應的一系列代謝產物和前體，對咱們的血管、皮膚、眼睛、骨骼的發育和穩定，起到極重要的作用。今天我們一起來了解一下維生素A的功效有哪些。1、維持正常視覺功能由肝臟釋放的視黃醇與視黃醇結合蛋白（RBP）結......

胡蘿蔔素是一種營養素，常見於胡蘿蔔、西紅柿等蔬菜中，我們都知道，吃胡蘿蔔素和維生素a對於眼睛都有好處，那麼胡蘿蔔素是維生素a嗎？胡蘿蔔素是維生素a嗎並不是。胡蘿蔔素是一種存在於植物體內的激素，其來源於食物中的深色蔬......

維生素A是我們人體所必需的，它有一個抗氧化提高免疫力，美化皮膚提高視力的作用，免疫力功能低下、夜盲症、痤瘡和粉刺的患者比較適合攝入。那麼維生素a的水果有哪些呢？我們一起來了解一下。維生素a的水果含維生素A比較多的......

我們都知道，維生素是我們身體需要的非常重要的一種營養元素，維生素的種類有很多，我們可以從很多蔬菜水果中獲得。但是有很多人都有偏食的習慣，有的愛吃肉不愛吃菜，有的對某一種蔬菜，有着強烈的抗拒心理，這都會導致嚴重的維生......

通常情況下，很多人誤以爲補充維生素多多益善，於是長期服用維生素類藥物。殊不知物極必反，在人體不缺乏維生素的情況下，服用大劑量維生素，不僅會造成浪費，還可能引起各種不良反應。那麼，維生素a過量的危害有哪些呢？接下來就爲......

維生素C又稱抗壞血酸,以預防和治療壞血病著稱。它是一種水溶性維生素，不耐高溫和氧化,因此烹製食物時若不採用點小技巧，很容易導致食物中維生素C的流失。維生素c對人體有什麼好處維生素C可促進骨骼和牙齒生長，促進組織創......

上次吃胡蘿蔔，朋友就說可以補充胡蘿蔔素，日常多吃胡蘿蔔就不用額外補充維生素a了，那這胡蘿蔔素是維生素a，兩者有區別嗎？胡蘿蔔素是維生素a嗎不是。胡蘿蔔素是一種存在於植物體內的激素，其來源於食物中的深色蔬菜和水果；而維......

維生素A有助於增強身體抵抗感染的免疫力，並保持眼睛和皮膚溼潤。在確保眼睛的健康和骨骼發育方面發揮着重要作用。那缺乏維生素A會有哪些症狀呢？我們一起來了解一下。1、夜盲夜盲或暗光中視物不清最早出現，持續數週後開......

維生素A具有能增強人體、抗氧化能力，幫助細胞分裂、增殖和生長，提高新陳代謝、加強免疫力作用。維生素A具有抗炎特性，可以優化人體的免疫力，降低對疾病的敏感性。血液中維生素A含量的降低可能使人有患疾病的風險，並損害身......

維生素A有維護皮膚細胞功能、抗角質化的作用，可使皮膚柔軟細嫩，有防皺去皺功效。缺乏維生素A，會使上皮細胞的功能減退，導致皮膚彈性下降，乾燥，粗糙，失去光澤。那麼，吃什麼補維生素a最快呢？接下來爲大家解答一下。吃什麼補維生......

維生素e又稱生育酚或者抗不孕維生素，在人體內發揮着重要作用。維生素e可以促進性激素分泌，也有美容護膚、延緩皮膚衰老的好處，還可以增強機體免疫能力，其較好的抗氧化性可以降低自由基對人的傷害，抗衰效果好。維生素e可以......