立冬節氣是進補的好時節，進入立冬後，天氣漸漸變冷，進補本意是暖身又強身，增強人體在低溫下的抗病能力，然而，進補不當，不僅不可以養身，還會傷身!冬季如何進補更健康?一味吃大補藥膳，可是會讓你上火、便祕，增添身體不適感的!在這......

初秋養生祕笈推薦立秋過後，天氣就漸漸的轉涼了，加上近日北方的大暴雨，南方的颱風，氣溫已經開始大幅的下降，全國各地終於從燒烤場變成了溫熱的氣溫，讓人們感覺到一絲清爽，大自然真的很奇妙，24節氣劃分的如此科學。如果在立秋之......

冬季寒氣逼人，這個時候喝上一碗熱騰騰的靚湯是最幸福的，很多人在冬季都喜歡喝湯養生，不僅暖身，而且保健效果好。那麼冬季適合喝什麼湯品呢?冬季進補切記不要盲補，這樣只會傷身，今天小編就爲大家精選了三款最適合冬季養生的......

秋季飲食三大注意1、進補不能亂補秋天是適合進補的季節，但是進補不可亂補，秋季飲食保健注意事項必須注意不要無病進補和虛實不分濫補，要注意進補適量，忌以藥代食，藥補不如食補。食補以滋陰潤燥爲主，具體包括如烏骨雞、豬肺......

在日常生活中，男人們由於整日忙於工作再加上生活和工作壓力日益增大的緣故，導致腎虛、脾虛等各類虛男的人數變得越來越多，冬季是一個適宜進補的好時節，那麼男人冬季該如何進補呢?男人冬季進補吃什麼好呢?下面小編給男性朋......

冬至吃什麼養生?冬至是24節氣中最重要的節氣，對人的影響極大，是人體陰陽氣交的關鍵時期。冬令進補多選擇冬至開始，此時進補可發揮最大效應，促進人體陽氣的萌生，消耗相對減少。那麼冬至時節吃什麼進補呢?下面爲大家推薦幾款......

大雪節氣在每年的12月7日或8日，從中醫養生學的角度看，大雪已到了進補的大好時節。但是進補也有一定的原則，比如，進補要適量，不可盲目進補，以免過於燥熱而有損健康。另外進補過程中也要注意五味調和，不可過於偏嗜某一味，而導致......

秋季進補吃什麼呢?秋季如何進補呢?適合秋季進補的食物有哪些呢?下面就來了解一下秋季進補適宜吃的四大食物。紅薯對廣西百歲老人之鄉的進行調查顯示，發現此地的長壽老人有一個共同的特點，就是習慣每日食紅薯，甚至將其作......

冬至吃什麼養生?近日是二十四節氣的冬至節氣，冬至也是我國的傳統節日，這天到來，天氣越來越冷了，空氣越來越乾燥了，通常冬至有吃餛飩的風俗，很多朋友爲了禦寒會吃一些狗肉和羊肉，其實，還有很多的食物能幫助我們的身體抵禦嚴寒，......

冬季進補是非常重要，特別是對於女性朋友來說，如果有特別的病痛，就在針對症狀好好進補一番。燉品不僅能保持食物的原味，還能將營養大都融在湯水裏，不會丟失。那麼冬季進補喝什麼湯呢?下面就跟大家介紹幾款冬季進補湯，一起來......

立夏如何進補?立夏是二十四節氣之一，立夏後氣溫漸熱，心臟的工作強度日漸增大，所以飲食應以順心爲主。故宜吃些具有祛暑益氣、生津止渴、養陰清熱作用的飲食，宜吃性涼多汁的新鮮果蔬，宜適當飲水和清涼飲料。一起來看看立夏......

冬季天氣寒冷，這個時候來碗熱騰騰的養生粥那是極好的，不僅有效進補，而且禦寒暖身。那麼你知道冬季適合喝什麼粥嗎?下面小編就給大家推薦幾款養生粥，大家來看看吧。甜漿粥大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥，加白糖少許，可供......

二十節氣的大雪時節即將到來，大雪節氣時陰氣已盛，陽氣衰微，這個時候是冬季的最佳進補時節，那麼大雪節氣到底該進補些什麼?我想是很多人所關心的話題。今天小編爲大家介紹幾款營養食譜，最適宜在大雪時節進補，一起去看看吧。......

冬季陰盛陽衰，適合人體蓄積能量，在我國很多地方都有補冬的風俗。不過，中醫養生歷來講究陰陽平衡，補瀉合宜。冬天雖然適合進補，但是什麼時候補，補什麼，補多少，那都是因人而異，因地而異的，絕對不能亂補。近幾年常有報道稱兒童冬季......

冬季進補需吃的9種食物1.枸杞冬季是補腎的好季節，而枸杞是補腎佳品。枸杞性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴，對腎臟和肝臟都是寶。在空氣乾冷的冬季，眼睛易乾澀、流淚，常吃枸杞還能緩解這些症......

燕窩是非常珍貴的進補食材，燕窩的營養價值很高，燕窩的功效與作用有很多，以下就是燕窩進補的七大功效。1、強心、降壓作用日本有位學者藤岡睦，他爲了研究燕窩的藥理作用，曾經進行了這樣的一個動物實驗：將小狗麻醉後，連通人工......

膠，又名驢皮膠，含有明膠原、骨膠原、蛋白質及鈣、鉀、鈉、鎂、鋅等多種元素，所含蛋白質水解後能產生多種必需氨基酸。阿膠長於治療血虛引起的各種病症，並通過補血起到滋潤皮膚的作用，還能調經保胎，增強體質，改善睡眠，健腦益智......

冬季是適合進補的時節，特別是女性朋友們，可要好利用這個黃金時間好好補補，補出好氣色。那麼冬季女性進補吃什麼呢?女性進補的藥膳有哪些呢?進補要注意哪些呢?下面就來了解一下冬季女性進補的注意及進補藥膳。進補須知進......

高富帥賣保時捷被埋1月26日消息。20多歲的許先生不僅在外省有事業，還有一輛價值300餘萬元的保時捷轎車。因資金週轉問題，他打算賣車。正巧這輛車被人看中，而就在賣車過程中，他被買車的3人用電棒擊暈，隨後還被拉往偏僻地方......

下面大家一起來看看如何製作這些冬季進補湯雪梨銀耳鯽魚湯食材鯽魚，雪梨，銀耳，鹽，姜，油。做法鯽魚去鱗、鰓、內臟後洗淨，銀耳用清水泡發，洗淨後撕成小朵。先把雪梨洗乾淨，把核去籽，皮可以不用去，然後把梨切成大塊備用，姜洗乾淨切......