一個人“晚上睡不着，白天睡不醒”多是喜歡熬夜，長期睡眠不規律造成的晝夜節律睡眠覺醒障礙。與一般入睡障礙不同，這種情況通過規律的作息可以調整過來。本文主要是介紹，晚上睡不着白天睡不醒該怎麼辦。第一招：準點起牀如果......

我們正常人是需要每天按時睡覺的，只有睡足覺，才能恢復應有的精力，這樣纔能有足夠的精力應對每天的工作和學習。可是在我們周圍卻有很多人，每天晚上覺也沒少睡，可是白天卻還總是昏昏欲睡，對什麼事情都打不起精神來，這些人大多......

變異性哮喘類型比較特殊，咳嗽是最主要或唯一的臨牀表現，沒有明顯的喘息，氣促等症，那麼咳嗽變異性哮喘是什麼原因引起的呢?咳嗽變異性哮喘是什麼原因引起的咳嗽變異性哮喘的病因主要有兩個方面。第一個方面是內在原因，包括......

失眠的夜“欲夢周公，拒之門外”夜間輾轉反側，睡不着的痛苦大家都有所體會吧。同時，失眠容易導致身體免疫力下降，抵抗能力減弱，引起記憶力減退及頭疼，經常失眠使人過早衰老，縮短壽命等症狀。那麼，大家知道失眠了以後助睡眠食物......

我們知道精油這個大家族中部分精油是不適宜白天使用的，原因很簡單，這部分精油有感光因子，白天使用，很容易導致皮膚變黑等問題，那麼我們熟悉的薰衣草精油能不能白天使用呢？薰衣草精油可以白天用薰衣草精油是可以在白天使用的......

蘋果是我們日常生活中非常常見的水果，那蘋果是白天吃比較好呢還是睡前吃比較好？吃蘋果又有哪些注意事項呢？讓我們一起來了解一下吧。蘋果是白天吃好還是睡覺前吃好白天吃比較好，且上午更適合吃蘋果。因爲蘋果中含有豐富的......

都知道檸檬是感光類的水果，那檸檬面膜白天可以用嗎？白天用什麼面膜好？白天用檸檬面膜會變黑嗎？檸檬面膜用太久會怎麼樣？檸檬面膜可以白天用嗎最好不要用。檸檬面膜和其它面膜不同，其主要功效是美白，但是因其內含的光敏物質，如......

晚上睡不着，白天睡得香，這可能不只是睡眠問題，也許是患病的徵兆。睡眠紊亂可能是認知障礙症(老年癡呆症)的先兆。一般認知障礙症患者在患病早期常抱怨睡眠。比如平時午睡約20分鐘，而患病後會睡上3個小時，這種睡眠變化是否......

睡眠不足或過度疲累時，人們常要打個盹恢復精力。但如果你晚上保證了7～8小時的睡眠，白天還常常打瞌睡，甚至在看電視時不知不覺睡着，可能就是某些疾病“作祟”了。愛瞌睡要警惕腦血管疾病。中老年人的腦血管如果發生了硬化，出......

不少人喜歡拿黃瓜片來敷臉，那麼黃瓜片白天可以敷嗎黃瓜片敷臉有什麼好呢？黃瓜片白天可以敷嗎可以，但沒必要。黃瓜片白天可以用來敷臉，但是並不建議敷臉。黃瓜敷臉屬於自制的面膜，是有一定的風險的，具體風險如下：黃瓜在切的時......

有很多寶寶，特別是到了冬季，夜裏睡覺的時候總是咳嗽，但是細心的父母卻會發現，奇怪的是寶寶夜裏咳嗽反而白天卻不咳嗽，讓很多家長大爲困惑，那麼寶寶夜間咳嗽是怎麼回事呢？鼻炎所致寶寶本身患有鼻炎，雖然白天分泌的鼻涕我們可能......

很多人都有白天不咳嗽，但是一到晚上就咳不停的經歷，難道咳嗽還受時間約束嗎？關於白天不咳嗽晚上卻咳嗽的原因，網上有幾種不同的說法，下面我們就來看看吧！晚上咳嗽加重原因分析體位影響晚上睡覺的時候，因爲身體平躺，腹部臟器和......

很多人的牙齒是白天不疼，但是一到了晚上牙齒就疼得厲害，那麼牙齒白天不疼晚上疼怎麼回事呢？急性牙髓炎夜間牙痛很多時候是急性牙髓炎引起，急性牙髓炎的主要表現爲發病急、疼痛劇烈，遇寒刺激或者夜間時疼痛會明顯加重，並且患......

晚上睡覺之後半夜腰背疼痛，甚至是睡覺時就開始疼痛，嚴重影響休息，但是白天白天症狀就消失了，那麼晚上睡覺腰疼白天不疼是怎麼回事？下面一起來看看吧。晚上睡覺腰疼白天不疼是怎麼回事晚上睡覺腰疼明顯，白天活動後疼痛明顯好......

檸檬本身就帶有很好的美白效果，不管是用檸檬泡水喝，還是將檸檬製作成檸檬面膜。我們敷面膜一般都是在晚上敷，但有時白天也會敷，比如在早上起牀後，化妝前等等，那麼檸檬面膜白天可以用嗎？檸檬面膜白天可以用嗎最好不要用。檸檬......

設備簡陋，沒有行醫資質，還什麼病都敢治在密密麻麻的居民樓裏，你是否常能看到一間外表跟普通人家沒什麼兩樣，窗戶上卻貼着“推拿按摩”或“治療腰椎間盤突出”、“治療股骨頭壞死”等字樣的房間?亦或是窗外什麼字也沒寫，但......

西紅柿是常吃的蔬果兩用型食材，既可以生吃當水果，又能炒雞蛋當美味菜餚，不僅好吃多汁，還營養豐富，想知道每天吃一個西紅柿都有哪些好處嗎？趕緊看看下文的解答吧。每天吃一個西紅柿有什麼好處1、美容養顏西紅柿中含有較爲豐......

現在的很多的人習慣了夜生活，經常就開始了夜晚的活動或者是一直熬夜，其實這是對健康很不好的事情。很多人習慣今晚熬夜到天亮，明天白天再補覺。熬夜後白天補覺真的有用嗎有一定的作用，但是熬夜時對身體的傷害是補不回來的......

衆所周知，多喝水，可以促進新陳代謝，使得體內廢物排出，從而減少代謝物和毒素對肝臟的損害。熬夜後白天補覺有用嗎適當的補覺有一定的作用，但如果睡眠過多或者長期採用這種方式反而會影響身體健康。很多人認爲平時累積的勞累......

晚上咳嗽白天不咳嗽是怎麼回事？咳嗽是非常常見的一種呼吸系統的疾病，咳嗽有時候也分時間段，那麼晚上咳嗽白天不咳嗽是怎麼回事？下面一起來看看吧。晚上咳嗽白天不咳嗽怎麼回事1、躺着咳嗽更厲害晚上睡覺的時候，因爲身體處......