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有關滋補的養生精選
你知道竹筍有什麼功效嗎?,冬季吃它竟如此滋補
這一物竟是民間的養生聖藥竹筍的個頭不大,但吃到嘴裏的那種清香感覺,卻能夠讓你口齒留香,念念不忘,多吃些竹筍還能補充人體所需的營養元素。竹筍既是一味美食,也是一味良藥。唐代名醫孫思邈在《千金方》中指出,竹筍“味甘,性......
2023-10-17
排骨湯和什麼燉營養好 四款搭配更滋補
排骨味甘鹹、性平,入脾、胃、腎經,中醫認爲,排骨可以滋陰壯陽,對於女性男性,都是極佳的食療材料。你想知道好吃的排骨湯是怎麼做出來的嗎?蘿蔔排骨湯材料:白蘿蔔一大根、小排骨。做法1、蘿蔔橫切,每片約三釐米厚,不必太薄。再......
2019-04-17
女人吃什麼食物可以滋陰 女人吃哪些食物較滋補
女人滋陰的食物有紅棗、桂圓、黑豆、黑芝麻、阿膠、蜂蜜、梨子、百合、枸杞、銀耳、乾貝等等,女性日常多食用滋陰補氣的食物,能起到補氣血、養精氣的作用。女人在熬夜、精神壓力較大時,需要吃滋補的食物爲身體補充營養,除......
2023-10-28
滋補女性的五種食物 這五種食物滋陰補陽
女人的內在和外在一樣重要,中有從內調理纔是真正的美。而女性猶如一朵美麗的鮮花,需要由內到外的滋養,飲食養生方面當然要慎重。最適合滋補女人的食物有哪些?吃什麼能讓女人炫彩綻放。下面跟小編一起來看看吧。滋補女性的......
2023-10-17
女性秋季怎樣滋補養生 根據體質吃什麼好
女性秋季應根據體質進補陰虛:陰虛的人由於體內陰精缺少,相對來說陽氣亢盛,因此容易上火,進補不當更易火上澆油。這類人羣大多體型偏瘦、脈細、口乾、眼乾、睡眠差,治療應以養陰兼疏通爲主,多用黑礬、當歸、砂仁、厚朴等中藥......
2023-10-17
冬季自制七款美味火鍋 滋補身體暖胃又暖心
進入冬季,天氣寒冷,這個時候是吃火鍋的好時節,熱騰騰的火鍋美味十足,而且還能暖身,不過吃火鍋也要有講究,不然會對腸胃造成傷害,那麼火鍋怎麼吃暖胃呢?現在吃貨們的福音來啦,小編整理了7款在家就能動手做的火鍋,在這寒冷冬季吃......
2023-10-16
冬天滋補吃羊肉的禁忌
很多人都喜歡吃火鍋,而吃火鍋肯定要有羊肉。雖然很多人都喜歡吃羊肉,但是大家知道吃羊肉有哪些禁忌嗎?彆着急,下面就讓小編來給大家介紹一下吃羊肉的12個禁忌和羊肉的做法有哪些吧!冬天滋補吃羊肉的禁忌1、部分病症忌食羊......
2023-10-17
抓住滋補黃金期變美
好朋友終於走了,經歷了這幾天的折磨,生理跟心靈都需要好好調養恢復,爲下一次的奮戰做完善的準備。別以爲經期一過就可以放任自己喔!錯過了滋補養生的黃金期,下個月你可就有苦頭吃了!生活作息a.檢查經期症狀在經期間可以製作......
2023-10-15
冬季禦寒滋補三食譜
我們都知道冬季時節要做好防寒保暖的措施,但是有些人穿了厚厚的衣服,手腳還是冰涼的很,給日常的生活帶來了極大的困擾,那麼該如何緩解手腳冰涼呢?下面就爲大家介紹幾道解決冬季手腳冰冷的養生禦寒菜,大家不妨試試,讓你過個......
2023-10-16
補中益氣丸屬於滋補性中藥嗎
一般情況下,補中益氣丸是屬於滋補性中藥的。具體分析如下:滋補性中藥是指用於調補和增強人體的生命力、改善身體狀況的藥物。主要是通過調節人體的陰陽平衡、氣血調養、提高機體功能等途徑來起藥效。而補中益氣丸的主要......
2023-10-07
秋季有滋補作用的食物 秋季滋補飲食
進入秋季之後,氣溫變得適宜,但是經過一季的酷夏,人體出汗多、體力消耗大,所以入秋便是滋補養生的最佳時期。那麼秋季適宜吃啥來進補呢?小編就爲大家介紹3種美味養生食材。秋季吃這3種美食滋補作用堪比人蔘1、蓮藕蓮藕是生......
2023-10-18
男性冬季滋補吃什麼 男性冬季如何滋補
冬季是進補的最佳時期,特別是對於男性來說,男性要想擁有強壯身體就要好好抓住這個黃金時間,那麼男性冬季滋補吃什麼呢?下面一起來看看吧。男性冬季滋補吃什麼1、菠菜此外,男性還應該學習“大力水手”,多吃些菠菜。菠菜含有......
2023-10-16
春季孕媽多喝五款粥 滋補身子又祛溼
在春季要多喝粥,因爲降雨的增多,溼氣加重,易使媽咪患上腸胃疾病。粥除了有祛溼之功效,對於孕媽咪來說,也是非常有營養的食物。由於懷着寶寶的緣故,孕媽咪腸胃功能比較弱。而因爲熬煮的時間長,粥裏的營養物質析出充分,所以粥不......
2023-10-16
冬季吃四種魚滋補保健 鯽魚有健脾利溼功效
魚肉細嫩好消化,而且還富含不飽和脂肪酸,對人體健康大有裨益。不同種類的魚的健康功效也是不同的,不光是這樣的,不同的季節我們也是應該吃不同的魚的,下面我們就給大家說說各個季節應該吃哪些魚吧。在冬季的時候,下面的四種......
2023-10-16
經期調理滋補三藥膳
女性每個月總有那麼幾天被大姨媽折磨着,這段期間,女性的身體很虛弱,抵抗力也跟着下降,所以需要適當調理身體,但是經期可不要亂吃補品,爲了防止女性朋友盲目滋補,今天小編也特別給女性朋友們介紹三款最適合在經期滋補的中醫藥......
2023-10-16
阿膠養顏滋補好,如何吃發揮其功效
牛奶沖服:將阿膠打成粉或直接取阿膠原粉,每次取阿膠粉一匙(約3~9g)放入杯中,依個人口味,加入熱牛奶、豆漿等(80℃以上)邊加邊攪拌,使阿膠粉充分溶化後服用,口感香甜綿軟,回味悠久。阿膠粥:取大米或小米適量煮熟;取適量阿膠放入熱水......
2023-10-07
甘蔗都有哪些滋補功效 怎麼吃才最養人
氣色對一位女性而嚴重至關重要,紅潤的臉色會讓你顯得年輕活潑,充滿活力;而枯黃暗淡的面色則讓你變得暮氣沉沉,精神委頓。想要擁有好的氣色補血必不可少,關於補血的滋補品多種多樣,如何進行選擇成了一個頭疼的問題,今天就爲......
2023-10-19
中醫經典五大滋補藥膳方,拿走不謝
原料:脊椎骨1000克,棒子骨500克,適量清水。調味佐料:薑片、蔥段、醬油、料酒、花椒、大料、桂皮、鹽。製法:切記醬油要少放,以湯略顯醬色即可。熬製時間爲40-60分鐘。骨頭湯做好後,盛入小盆內,放入冰箱冷凍室儲存,隨吃隨取。特......
2023-10-08
女人如何養生 可食用滋補腎陰藥物
女性朋友一般都很注重養生保健,不過,你知道應該如何科學的養生保健嗎?小編告訴你一些養生保健的知識。補益藥主要有四種,各有各“補”第一種是補氣藥,即具有補氣功能、用來治氣虛證的藥物,以補脾益肺爲主,主治脾氣虛、肺......
2023-10-15
老人夏季滋補的食譜
如今的天氣越來越熱,萬物也進入了旺盛生長的季節,而夏季氣溫高,體液消耗過多,因此很容易讓疾病發生,因此這時要注意養生保健,適時滋補身體,注意休息,中午最好可以午睡1小時,另外在飲食也要注意,多吃瘦肉和新鮮蔬菜,下面就讓我們......
2023-10-15
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