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有關滋補的養生精選
冬季養生食譜,這麼吃可以有滋補的功效!
在冬季養生,最好的養生方法就是通過食療的方法了。食療食補是以從內至外的補充方式,達到一定的營養均衡。從而使身體補充養分。飲食調養:冬季節天氣特點是乾燥、寒冷,飲食宜遵循“秋冬養陰”的原則。1、多食些滋陰、潤肺......
2023-10-07
五款滋補湯趕走乾燥
北京光豬跑大戰霧霾2014年2月23日,北京,2014北京”光豬跑“活動舉行。“光豬跑”比賽由網友自發組織,在北京奧林匹克森林公園舉行,幾十名跑步愛好者匯聚奧林匹克森林公園,展開一場別開生面的“裸奔”活動。參賽者須穿着內......
2023-10-17
阿膠養顏滋補好,如何吃發揮其功效
牛奶沖服:將阿膠打成粉或直接取阿膠原粉,每次取阿膠粉一匙(約3~9g)放入杯中,依個人口味,加入熱牛奶、豆漿等(80℃以上)邊加邊攪拌,使阿膠粉充分溶化後服用,口感香甜綿軟,回味悠久。阿膠粥:取大米或小米適量煮熟;取適量阿膠放入熱水......
2023-10-07
最滋補女人身體的7大食物
女性吃7種食物有益健康1、蘆薈:又稱“自然界的綠色黃金”,從上個世紀80年代開始全球出現了“蘆薈熱”,還沒有發現哪一種植物像蘆薈具有美白、保溼、防曬、祛斑、排毒、消炎、殺菌、鎮痛、護髮養髮、促進傷口癒合等全方位......
2023-10-17
冬季四款滋補養生粥
秋季已經接近尾聲,我們將迎來新的季節冬季,天氣也越來越冷,這個時候喝點溫熱的東西是最好不過了。冬季喝點粥能夠增強免疫力,下面小編也特別爲大家精選了幾款靚粥,最適合秋季保健,一起來看看吧!羊肉粥材料:瘦羊肉、蘿蔔、白......
2023-10-16
秋季滋補養顏粥
秋季滋補養顏粥1、山藥枸杞養顏粥做法:粳米洗淨後放入冷水中浸泡,大約一個小時之後撈出來,瀝乾水分;山藥去皮,刮洗乾淨後切成小小的丁狀待用;枸杞用溫水泡開;鍋內加入適量冷水,放入之前準備好的粳米、枸杞、山藥,大火燒開之後......
2023-10-17
大雪養生吃什麼好 四款美食有效滋補
我們已經迎來了大雪節氣,天氣變得更加寒冷,寒氣逼人,這個時候要注意防寒保暖,大雪養生滋補吃什麼呢?大雪養生如何飲食最好呢?最適合大雪時節滋補的食物有哪些呢?下面就來了解一下大雪養生吃四道菜最滋補。第一道:火腿燒海......
2023-10-16
想生二胎? 先學會這些孕婦滋補的養生湯食譜
孕婦食譜:最適合孕婦喝的湯每個寶寶都是媽媽的希望,所以當他們還在媽媽肚子裏的時候就要吸取大量的營養,下面介紹的這幾種都是營養極其豐富的湯。做法一材料:排骨半斤,雞腳8只,冬菇(小的就8個左右,大的就5個),乾貝5粒。做法:將......
2023-10-17
熬夜的人怎麼保養 夜貓子必喝五款滋補湯
常常因爲工作熬夜,身體就會出現很多不適症狀,如:頭暈、眼疲勞、乏力等,那麼熬夜的人怎麼保養比較好呢?綠豆薏仁湯食材:綠豆,薏米仁、紅糖做法:將綠豆,薏米仁洗淨泡約3個小時,然後將綠豆放入鍋內,加水,燉煮,煮開後,加入薏米仁,一起燉......
2017-10-06
女人必吃的滋補食物
現如今無處不在的空氣污染、生活壓力大、不合理的飲食起居讓女人的皮膚變得很糟糕,很多年輕的女性朋友也提早的跨入了黃臉婆的行列當中,這讓女性們很是苦惱。如何改善肌膚是女性迫切想要解決的問題,那麼我們要怎麼改善這......
2023-10-15
春季孕媽多喝五款粥 滋補身子又祛溼
在春季要多喝粥,因爲降雨的增多,溼氣加重,易使媽咪患上腸胃疾病。粥除了有祛溼之功效,對於孕媽咪來說,也是非常有營養的食物。由於懷着寶寶的緣故,孕媽咪腸胃功能比較弱。而因爲熬煮的時間長,粥裏的營養物質析出充分,所以粥不......
2023-10-16
冬季養生喝什麼湯 五款靚湯滋補暖身
進入冬季後,天氣漸漸變冷來,氣候也變得乾燥,這個時節最容易生病來,這個時候就需要多多來進補了,進補的最好方式就是喝湯。那麼你知道冬季養生湯有哪些嗎?今天小編推薦大家5款冬季養生湯滋補暖身,趕緊來看看吧!沙蔘百合潤肺......
2023-10-16
冬天滋補吃羊肉的禁忌
很多人都喜歡吃火鍋,而吃火鍋肯定要有羊肉。雖然很多人都喜歡吃羊肉,但是大家知道吃羊肉有哪些禁忌嗎?彆着急,下面就讓小編來給大家介紹一下吃羊肉的12個禁忌和羊肉的做法有哪些吧!冬天滋補吃羊肉的禁忌1、部分病症忌食羊......
2023-10-17
產後補養喝什麼湯 鴿子湯滋補益氣
鴿肉易於消化,具有滋補益氣、祛風解毒的功能,對病後體弱、血虛閉經、頭暈神疲、記億衰退有很好的補益治療作用。鴿子湯對產婦恢復體力、癒合傷口、增強腦力和視力的功用。鴿子湯口味清淡,適合春天補養。產後鴿子湯的做法......
2023-10-15
滋補女人的14種食物 你吃了嗎?
滋補女人的14種食物1.紅米紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質,可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含衆多的營養素,其中以鐵質最爲豐富,故有補血及預防貧血的功效。而其內含豐富的磷,維生素A、B羣,則能改善營養不良、夜......
2023-10-18
3款夏季滋補廣州燉湯
炎炎夏日,人們體熱旺盛,通常人們都會通過對喝水來排除體熱,除了喝水外,最佳消暑佳品當屬煲湯了,大家都知道廣州煲湯是最有名美味的,而且非常營養,所以今天小編幫大家收集了幾款廣州靚湯,大家一起來學學吧。文昌雞燉湯材料:文昌......
2023-10-15
秋季滋補六常見中藥
秋天是一年中最爲清爽的季節,也是爲身體進補的好時機。在涼爽的秋風裏,通過天然健康的飲食方式將機體的狀態調整到最佳,不僅可以補充元氣,還能很好地預防冬日疾病。今天小編給大家介紹六種常見中藥,幫你在秋季補足元氣,呵護......
2023-10-16
滋補肌膚靚湯的做法
夏日喝哪些湯對皮膚好,要求不只要有利於人體的滋補養生,更應對皮膚和其他有改進浸染。因此,列位伴侶必然要多相識一些夏日煲湯的作法,你可以親身下廚試試。1、苦瓜燉文蛤苦瓜燉文蛤配料:文蛤500克,苦瓜250克。夏日喝哪些湯......
2023-10-15
十款藥膳方助性滋補
酸棗仁含多量脂肪油和蛋白質,並有兩種甾醇:一種爲C26H42O2,熔點288~290℃,易溶於醇;另一種的熔點爲259~260℃,易溶於氯仿。又謂本品主含兩種三萜化合物:白樺脂醇、白樺脂酸。另含酸棗皁甙,甙元爲酸棗甙元,水解所得到的厄北林內酯......
2023-10-16
冬蟲夏草燉這些肉滋補又防病
冬蟲夏草燉什麼最好吃冬蟲夏草,最好的方法是燉湯!一般將冬蟲夏草和老鴨一起用小火燉1~2小時。當然,也可以單純地用冬蟲夏草燉水喝。如果冬蟲夏草要和其他中草藥一起煎服,最好把冬蟲夏草單獨用小火煎1個小時,然後再把其混合......
2023-10-17
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