1.操作電腦時保持正確姿勢正確的姿勢是擡頭平視、收腹挺胸，維持脊柱正常的生理弧度，避免頸椎和腰椎過分前凸。在兒童和青少年發育期保持良好姿勢對形成好習慣很重要。2.注意勞逸結合長時間操作電腦注意休息，工作一個小時......

日常生活常會有許多小意外，如發燒，皮肉刮傷，吃藥等等事情，在遇到這些事情的時候我們常會遇到應用到一些小常識來解決，不過有的大家習以爲常的小常識並不正確，我們來看看日常七大騙人的小常識。誤區1：發燒時用冷敷方法敷在額......

人體的健康和日常的一些行爲習慣是分不開的，女性健康是每個家庭都非常關注的事情。那麼，女性健康要注意遠離以下這三大行爲，這行爲危害健康沒商量。日常三大行爲習慣危害女性健康有機食物就是最好的我們都知道，有機食物價......

隨着人們的生活水平的提高，養生成爲了人們關注的熱點之一，如何長壽是很多人關注的問題，那麼該如何長壽呢?其實養好良好的習慣就能長壽，那麼日常生活中哪些好習慣有益於延年益壽呢?日常五個堅持增壽十年，大家趕緊來看看。每......

現在正值夏季，天氣炎熱，人們喜歡喝冷飲解暑，啤酒是人們最愛的解暑神器，吃着海鮮喝着啤酒，清爽透心涼，可是大家知道嗎，吃海鮮喝啤酒對腎傷害很大，除此之外，日常生活中還有哪些壞習慣傷腎呢?下面就跟小編一起來了解一下。經常憋......

夏季減肥方法有哪些?說到減肥，很多人首選就是節食法，其實這是最不可取的，這個方法往往收效甚微。要想有效減肥，選對方法是非常重要，養成好習慣就能幫你輕鬆瘦身，輕鬆速效。安排好每日的營養攝取，時刻保持良好的習慣，就可以收......

據研究表明，20歲正是培養健康習慣的好時機，如果能養成以下8個好習慣，對自己的身體健康會有很大的幫助。大家跟着小編的腳步來，帶你一起詳細瞭解八個好習慣的養成，將會讓你受益終生哦。1、喜歡站着。久坐的危害衆所周知。如......

日常生活中，一些小習慣也可以幫助我們，使我們的生活變得跟加的輕鬆，身體變得更加的健康，那麼哪些小習慣可以爲健康加分?下面就爲大家帶來這些在日常生活之中經常被遺忘的小習慣吧!第一、早上醒來賴會兒牀我們常說賴牀不好......

日常生活中，有些習慣會減壽，可是很多人不知道，人們習以爲常的習慣，並不一定就是正確的。即使是呼吸、坐立、洗手、倒垃圾這些日常小事，都有值得改進的地方。專家提醒，以下幾件事，你可能每天都在犯錯，大家可要警惕了。鍛鍊：過度......

全身放鬆，兩腳合攏，手臂自然下垂，呼吸緩慢均勻，兩眼平視前方，神態自然，心情舒暢，雙手掌心向下，兩臂徐徐上升，舉至頭頂後掌心向上，兩手指尖相對。在兩手上舉的同時，展胸收腹，作深呼吸，吸氣時要自然、均勻、深長；吸氣後，兩臂慢慢落下，放......

人人都想長壽，如何長壽成爲人們最關注的話題，其實要想長壽，大可不必買一大堆保健品，日常生活中的小習慣，就可以助你健康長壽，下面就一起來看看讓你長壽的九個日常小習慣。放下筷子吃得慢想長壽嗎?那就吃慢點吧。在以長壽著......

腎臟被稱爲人體的清潔工，它將人體不需要的廢物和過量水分排出體外，所以我們要注意養腎，大家知道嗎，日常生活中的一些不當習慣或行爲會成爲蠶食腎功能的殺手，大家務必要警惕了，下面就跟小編一起來來看看最傷腎的壞習慣和養腎......

吃太多鹽導致腎臟疾病、愛穿露腰裝讓腎臟受涼……你有沒有以下8種習慣?有的話要小心保護你的腎了!腎好，健康就不會跑。下面小編分享解決方法，讓你擺脫不良習慣。傷腎NO.1不愛喝水傷腎原因：女性朋友嫌跑廁所......

在日常生活中我們會偶爾採用了錯誤的姿勢，長期下來很容易造成肌肉疲勞和關節損傷。想時刻保持正確的姿勢首先掌握正確的方法。在日常生活中我們會偶爾採用了錯誤的姿勢，長期下來很容易造成肌肉疲勞和關節損傷。想時刻保......

肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。所以日常養肝顯得尤爲重要，那麼該如何養肝呢?要從日常生活習慣開始，一些壞習慣最傷害肝臟，你知道多少呢?下面多位專家總結出的最傷肝臟的9個......

家庭主婦看似很輕鬆的頭銜，其實要做很多生活瑣事，家務活重複性動作比較多，長時間保持一個姿勢或用力過度，都是導致一些常見病的主要因素，日積月累下來，不是腰痠背痛就是頸肩痛，以下是需要家庭主婦警惕的三種常見病。一、長時......

瑜伽練習看似簡單，也有不少人自己對照書本、視頻練習，其實練習瑜伽一不小心就很容易陷入誤區。下面就爲大家盤點一下那些練習瑜伽時最容易犯的錯誤。刻意進行呼吸呼吸貫穿了整個運動的始終。當一瓶香水放在面前，你會正常......

現代生活，人人談癌色變，癌症對我們的生活帶來了很大的傷害，防癌是迫切要解決的問題，但是生活中往往我們很多習慣就是誘發癌症的元兇，我們卻不知道，今天就讓小編幫你揪出它們，以下10條是癌症候選人常常具備的生活習慣，自檢一下......

腎被稱爲“先天之本”，腎主藏精，藏先天之精和後天之精，主發育、生長、生殖，但現在很多人卻對這“先天之本”肆意傷害。女人腎虛毛病多，畏寒怕冷、失眠多夢、月經不調；男人腎虛分分鐘就擡不起頭。腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，大家......

日常9大壞習慣可以抗衰1、自言自語自言自語對自己有鎮靜作用，且增加安全感，可以調整紊亂的思緒，尤其是在緊張、勞累時，想說什麼就說什麼，這樣會感到輕鬆愉快。2、張口就唱唱歌使呼吸系統的肌肉得到積極鍛鍊，其作用不亞於遊......