手機版
保存到桌面
熱門搜索:
運動養生
飲食指南
母嬰保健
首頁
養生大辭典
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食知識
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生焦點
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
保健與健康
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
保養護理
首頁
> TAG信息列表 >
有關適合經期的養生精選
6種適合經期的減肥運動 哪些運動適合經期減肥
想要瘦身,就要選準時機,時機選對了,減肥效果事半功倍。經期是減肥的最佳時間,那麼哪些運動適合經期減肥呢?下面就爲大家介紹6種適合經期的減肥運動。6種適合經期的減肥運動1.有氧運動在生理期人的情緒會有很大的波動這個時......
2023-10-08
橘子適不適合女性經期時吃?
我們都知道,女性經期時真的要小心的吃東西。有時候不小心吃了過辣的或者過涼的食物,肚子就開始說不出的難受了。在日常生活中,很多人特別喜歡吃橘子。橘子味道可口,營養豐富。不過很多人處於月經期間,胃口不好。那麼經期能......
2016-12-08
女性經期適合吃哪些水果呢
水果是我們大家都比較喜歡吃的,那麼,經期如何選擇水果呢?水果不但對月經好,還可以達到瘦身甚至美顏的效果。但是在月經期飲食需要非常注意,並非所有的水果都是可以吃的。那麼月經期吃什麼水果呢?月經期不能吃什麼水果呢?適......
2017-06-28
經期可以喝荷葉茶嗎 經期適合喝什麼花茶
荷葉茶喝了對我們的身體可以起到保健效果,荷葉茶非常的受大家歡迎,那麼月經期間喝荷葉茶有影響嗎?下面我們一起來看看吧!經期可以喝荷葉茶嗎儘量不要喝荷葉茶。荷葉具有收澀止血的作用,在經期飲用的話,容易造成行經不暢,腹痛......
2018-12-11
經期吃冬棗會胖嗎 經期吃多少冬棗合適
冬棗營養豐富,是生活中比較常見的一種水果,它清甜脆口且富含維生素,有美顏養容的效果,深受大家歡迎,就是減肥可以不可以吃,尤其是特殊時期,因此想問下經期吃冬棗會胖嗎?經期吃多少冬棗合適?經期吃冬棗會胖嗎經期適量吃些冬棗不......
2017-08-24
適合春季緩解經期不適的飲品
進入春季天氣會慢慢變暖,但是女性痛經情況卻沒有得到緩解。女性要注重經期保健,才能緩解經期的不適症狀發生。今天小編就爲大家推薦七種緩解經期不適的甜飲,如果您還在爲此而煩惱,不妨試一試。1、補血甜飲之姜棗紅糖水材......
2023-10-17
月經期間適合吃的水果
我們都知道,女性朋友每個月都有那麼幾天不舒服,厭食,渾身無力。其實在月經期間可以通過飲食緩解,那麼月經期間可以吃什麼水果?月經期間不能吃什麼水果?下面小編將爲大家介紹月經期間適合吃的水果,希望對大家有用!月經期間可以......
2017-02-08
經期做什麼瑜伽體式 適合經期的瑜伽體式
痛經,月經不調是不少女性朋友的困擾,經期通過適當的瑜伽練習,可以按摩腹腔器官,促進骨盆區域血液循環,改善經期不適的問題,那麼經期做什麼瑜伽體式呢?束角式練習改善月經不調練習束角式瑜伽能有效保養卵巢,使卵巢發揮正常功......
2019-03-16
經期可以吃蘋果嗎 經期適合吃什麼水果
女性在經期的飲食是有很多禁忌的。雖然因爲經期的緣故,身體很虛弱,但是在補充營養成分的問題上,平時常吃的一些食物,經期又是不能碰的。爲了保險起見,不少愛吃蘋果的女人問來月經能吃蘋果嗎?月經期吃什麼蔬果好呢?接下來爲......
2019-05-26
小編分享適合經期做的瑜伽
核心提示:有適合經期做的瑜伽嗎?不少女孩在生理期會出現經痛現象,小編分享瑜伽老師示範的一套適合經期做的瑜伽動作,舒緩經痛同時更能消除水腫,經期更輕鬆。經期可以適當做一些伸展動作,幫助子宮放鬆。經期不建議做較激烈如......
2023-10-15
經期可以做瑜伽嗎?經期瑜伽適合肥胖的人
經期可以做瑜伽嗎?經期瑜伽適合肥胖的人一般來說,經期女人不適合進行瑜珈練習。但是生理期通過特定的瑜伽運動,可以促進我們下半身的血液循環,鍛鍊我們的骨盆,最重要的是可以細腰,這一姿勢適合腰部肥胖的人,同時它還可以預防......
2023-10-08
經期痛經喝什麼好 適合經期痛經吃的東西
月經是女性的自然生理過程,對飲食沒有太多的禁忌,一般水果都可以食用。但在在月經期間,應儘量避免食用太多生冷食物。你知道有哪些食物可以減輕痛經的痛苦嗎?我們一起來了解一下。1、榴蓮榴蓮是水果之王,說它是臭味榴蓮一......
2023-10-19
適合經期吃的水果有哪些 適合經期吃的水果有什麼
月經期間,經常食用水果,可以避免出現便祕的現象,但是要儘量選擇溫補的水果,不要吃比較寒涼的水果可能會引起經血運行不暢。那麼,適合經期吃的水果有哪些?適合經期吃的水果有哪些月經期間可以吃的水果有蘋果、葡萄、草莓、西......
2023-10-12
月經期間適合煲什麼湯 月經期間適合煲哪種湯
月經可以反映女性身體狀況的變化,在日常生活中,有許多女性經歷過月經不調的症狀,月經減少、肚子疼,那麼月經期間適合煲什麼湯?月經期間適合煲什麼湯建議在月經期間喝紅糖薑片湯,可以驅寒保暖。此外,紅糖可以消除月經期間的痛......
2023-11-05
哪些經期保健措施適合女性
女性身體是很脆弱的,尤其是女性經期的時候,她的身體抵抗力是比較弱的,經常會出現肚子疼,有時候還會出現乳房脹痛、胸悶煩躁、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉等現象。所以對於女性生理期時很多事情要引起警惕,否則會影響身體......
2017-01-28
經期可以做平板支撐嗎 適合經期的運動
很多人對於經期鍛鍊存在着誤解,其實在大姨媽期間進行鍛鍊總體上是對身體有益的哦。適度的運動確實可以緩解經期的緊張和經痛的症狀。經期可以做平板支撐嗎可以做,但不建議。來月經時,盆腔充血、子宮內膜也是淤血、脫落、......
2018-06-17
適合女生經期吃的食物 月經期間適合吃哪些食物
女性在來月經的時候,身體或多或少都會出現一些不適症狀,很多女性因爲飲食不當,導致情況更嚴重。今天我們就爲大家介紹適合女生經期吃的食物。1.豆類食用高纖維含量的大豆和豌豆有助於減輕子宮內的充血癥狀,從而減輕痛經的......
2023-10-18
經期可以喝紅茶嗎 經期適合喝什麼茶比較好
相信很多女性朋友都知道,月經期間需要忌口,飲食儘量以清淡已消化爲主,那麼月經期可以喝紅茶嗎?經期可以喝紅茶嗎對於女性來說,在月經期間如果想和紅茶的話還是可以的,不過要喝泡的比較淡的紅茶才行。我們知道,女性朋友在月經......
2017-05-27
女性經期適合減肥嗎 經期減肥3個小技巧
減肥可以說是大多數女孩一直在做的事情,這是可以理解的,因爲現在以瘦爲美。事實上,肥胖在外表和健康上都是有害的。適度減肥不僅可以保持美麗的身材,還可以減少由肥胖引起的心腦血管疾病的發病率。那麼女性經期適合減肥嗎......
2019-02-08
月經期間適合煲什麼湯 經期喝什麼湯好
月經期間,通過合理的飲食可以幫助女性朋友更好的度過經期。比如喝一些對女性身體有好處的湯,就能改善經期不適症狀。那麼月經期間適合煲什麼湯呢?一起來了解一下吧。月經期間適合煲什麼湯1.紅棗雲耳黃鱔湯食材:紅棗、黃鱔......
2023-10-07
今日頭條
1
小暑吃什麼食物 小暑適合吃什麼食物
2
幹玫瑰花泡水喝的功效與作用 幹玫瑰花泡水喝的好處
3
如何防止白癜風的擴散
4
怎樣給不同年齡段的嬰幼兒選擇服裝 嬰兒不同時期穿什
5
喝涼水胃酸怎麼回事
6
白內障有啥症狀 白內障有哪些症狀
7
花甲能多吃嗎 花甲吃多了會怎樣
8
經前綜合症怎麼調理
9
女性豐胸吃什麼最好 豐胸最快最有效的食物
10
外陰怎麼護理好 就得這麼呵護
每日精選
石斛的功效與作用禁忌 石斛的藥用價值與注意事項
2023-10-20
治療乾眼症的滴眼液有哪些
2023-11-11
魷魚不能和什麼一起吃 魷魚的同食禁忌
2023-10-20
急性闌尾炎三大典型
2023-11-11
青少年兒童怎麼辦才能長高
2023-10-18
熱門標籤
淋巴性白血病
山茱萸的食用方法
舒張功能
過敏眼睛腫
膀子出現淤青
更多
體檢需要做腸鏡
烤魚
新生兒心臟二級雜音
hbl27陽性一定是強直性脊柱炎嗎
早上頭暈噁心是怎麼回事
月經過後多少天容易受孕
胃腸道息肉
血糖達到15以上
紫癜是怎麼引起
延髓出血患者主要觀察什麼
橋本氏甲狀腺炎會引起結節嗎
銀屑病關節
最新文章
扁桃體發炎是不是感冒 扁桃體發炎是感冒嗎
糖醋排骨裹麪粉還是澱粉 糖醋排骨裹澱粉是乾的還是溼的
合肥醫院解惑引起白癜風的主要原因
吃茶葉蛋的壞處 雞蛋怎麼吃最健康
這些簡單的調整讓您的咖啡更健康
兒童白癜風怎麼可以防止擴散
男性腫瘤五項檢查有什麼意義
白細胞0.7是什麼意思
大腿根內側和陰囊潮溼瘙癢是怎麼回事
女生長個子的方法