決明子，又叫草決明、還瞳子等，它是豆科草本植物決明或小決明的成熟種子，味苦、甘而性涼，清肝明目、潤腸通便。現代藥理研究認爲，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。決明子是一味可......

頭維穴是中醫臨牀上用的比較少得一個穴位，但這不代表頭維穴對人體沒有什麼作用。中醫認爲按摩頭維穴就可以起到明目，緩解疲勞的功效。頭維穴是中醫臨牀上用的比較少得一個穴位，但這不代表頭維穴對人體沒有什麼作用。中醫......

相信大家都知道蔬菜的養生功效，多吃蔬菜有益身體健康，預防疾病。綠色蔬菜對健康益處大，其實白色蔬菜也是非常有營養的。白色蔬菜中含有大量的營養物質，這些營養物質經常是我們的身體最爲缺少的，如鉀、鎂和纖維素等。下面小......

豆腐是由黃豆製作而成，其營養價值豐富，養生功效齊全，今天小編給大家介紹一下豆腐幾種簡單的養生食譜，讓你輕鬆學起來。現在就隨着小編的腳步一起去瞧瞧吧!珍菌養生豆腐原料：珍菌(超市有售，也可用金針菇替代)、鮮筍、豆腐、......

黑莓是一種對身體超級好的水果，它含有豐富的纖維。纖維含量比小麥還高，味道好，營養豐富，且具有多種保健功效。今天，小編就給大家介紹一下，黑莓不爲人知的功效。1.增強免疫力：黑莓中的維生素C含量是藍莓的兩倍。英國營養師厄......

火龍果皮爲何營養如此好爲了獲得更多的營養，很多人選擇吃葡萄不吐皮，吃蘋果不削皮，番茄、冬瓜帶皮炒。其實，火龍果皮也不該被丟棄，因爲其中含有非常珍貴的營養物質——花青素。花青素是一種強力的抗氧化劑，強於胡蘿蔔素10倍......

別被騙了這八種蜂蜜根本不存在！松花蜜：松樹在5月開花，可在5月，我國到處都是花，蜜蜂基本不採松花。雪蓮蜜：雪蓮通常生長在海拔4000米的雪線以上，氣候多變，冷熱無常，雨雪交替，蜜蜂難以生存。玄蔘花蜜：玄蔘花在自然情況下也採不到蜜......

枸杞的最佳吃法1.睡前嚼食老人夜間口乾的原因很複雜，睡前不喝水、打鼾、睡中張口呼吸都能引起。此外，糖尿病、慢性支氣管炎、甲亢、慢性咽炎等疾病也可引起夜間口乾。枸杞治夜間口乾有一定效果。中醫認爲，夜間口乾，多是肝......

夏季最暢銷的水果要屬西瓜了，吃完了美味的果肉西瓜皮也不要浪費哦，它們還可以成爲餐桌上一道誘人的菜，而且西瓜皮也有很多養生功效。西瓜皮的功效1、西瓜皮中含有瓜氨酸有利尿、解熱、促進傷口癒合以及促進人體皮膚新陳......

芥末的養生功效功效作用方面，芥末辣味強烈，可刺激唾液和胃液的分泌，能增強食慾。芥末中的硫氰酸鹽成分可預防蛀牙，對預防癌症、防止血管凝塊、治療氣喘等也有一定的效果。芥末還有預防高脂血、高血壓、心臟病、降低血液黏......

現代醫學認爲，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化，吸收和排泄，明顯地改善大小腸的蠕動功能，可起到排泄作用，防止和消除便祕，這對老年人......

臨牀研究證實，山楂能顯着降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化;山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用。防癌、抗癌近......

據明代李時珍《本草綱目》的說法是：當歸調血，爲女人要藥，有思夫之意，故有當歸之名。可見，其解釋與上述詩詞不謀而合。此外，當歸還有另一種意義，即宋代陳承《本草別說》雲：使氣血各有所歸。恐當歸之名，必因此出也。兩種說法均通......

中國人吃紫菜已有千年以上的歷史。紫菜可以主治熱氣，癭結積塊之症。不僅如此，紫菜裏的營養也是異常豐富，如果搭配上其他材料，更可以做出各種口味、不同食療功效的紫菜湯。下面小編就爲大家介紹五種紫菜湯的食療功效，一起來......

3種顏色的蘋果紅蘋果：更有益心臟，提高記憶力，保持泌尿系統的健康。青蘋果：具有養肝解毒的功效，並能對抗抑鬱症，因此較適合年輕人食用。青蘋果還可促進牙齒和骨骼生長，防止牙牀出血。黃蘋果：對保護視力有很好的作用，經常使用電......

紫菜營養豐富，含碘量很高，養生功效也特別齊全，可用於治療因缺碘引起的甲狀腺腫大;有軟堅散結功能，對其他鬱結積塊也有用途;富含膽鹼和鈣、鐵能增強記憶、治療婦幼貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保健等，下面小編就給大家介紹......

胡蘿蔔9大養生功效1、改善視力。胡蘿蔔富含的β胡蘿蔔素會在肝臟中轉化爲維生素A，能改善視力，有研究顯示，經常吃β胡蘿蔔素的人發生視力障礙的機率下降40%。2、預防癌症。有研究表明，胡蘿蔔能夠降低肺癌、乳腺癌和結腸癌......

難吃卻營養高的食物1.洋蔥罪名：吃完嘴裏總是有股辛辣的味道，和韭菜相似。而且切洋蔥還會流眼淚。翻案：洋蔥含鉀、維生素C、葉酸和維生素B6。洋蔥性溫、味甘苦，具有明顯降血壓的作用。洋蔥還有很多療效，能防止壞血病的發生，......

很多人都很喜歡吃海產品，海產品的營養價值非常高，其中海蔘就是我們很多人的最愛的，但是海蔘該怎麼吃我們就不是很清楚了，那麼下面小編就給大家說說常見的海蔘營養吃法吧，養生功效齊全喲，趕緊來看看吧。1.海蔘粥：作爲早餐海蔘......

食物與藥材加在一起做出來的藥膳食品不僅美味更加具有養生功效，在我們生活中是非常常見的。下面的幾款藥膳食譜具有不同的療養功效一起來看看。蘿蔔牛肚煲材料：蘿蔔250克、牛肚100克、姜5克、胡椒2克、鹽3克、味精1克、......