訓練鞋是我們日常進行健身訓練所使用的裝備，那麼一些相關的問題下面就來一一解答。訓練鞋能不能日常穿訓練鞋本質上還是運動鞋，但是訓練鞋通常不建議日常穿，由於訓練鞋設計的原因，鞋底較爲僵硬，抗扭轉較強，日常穿着會明顯感......

工欲善其事必先利其器，新手夜跑入門需要什麼裝備呢？跑鞋要了解自己跑步的目的：是爲了減肥而跑步，還是單純的想鍛鍊身體，或是想提升自己的跑步速度呢？要了解自己的身體：是否過於肥胖，膝蓋的壓力是否過大？是否有過運動傷害，對於鞋......

跑鞋可能是跑步運動中技術成本最高的裝備了，那麼下面就針對跑鞋來一起聊聊。專業跑鞋爲什麼鞋底硬主要原因是專業跑者往往需要關注速度，那麼要想獲得更快的速度，那麼每一次落地的時間就需要儘可能的少，硬質的鞋底能夠快速......

熱愛運動的人一定擁有各式各樣的運動鞋，那麼進行跑步運動時能否穿着籃球鞋呢？跑步可以穿籃球鞋嗎可以穿，但是更推薦專業跑步鞋。籃球鞋通常是高幫和較大質量（後衛鞋除外），原因是在強對抗和突破中保護腳踝，其次緩震結構或材料......

馬拉松是跑步鍛鍊者都心心向往的運動項目，它代表了毅力、堅持、勇敢、拼搏的精神，每年我國各地都會舉辦大大小小的馬拉松比賽，但對於跑馬拉松的選手，在跑步的時候挑選一雙鞋子尤爲重要，它可能間接決定了你的比賽水平和能力......

英國一項研究發現，跑步的人如果穿沒有氣墊的薄底跑步鞋（MinimalRunningShoes），且跑步時以前段腳掌先着地，比起以足跟着地，更能降低足部、腳部負擔、減少運動傷害發生機率。降低跑步負載率有助預防運動傷害跑步時，足部着地時......

很多人都有跑步的習慣，但是現在天氣越來越冷了，平時穿的跑步鞋穿着都太冷了，那冬天跑步要穿什麼鞋呢？冬天跑步穿什麼鞋冬天的環境溫度比較低，所以在選擇跑步鞋的時候需要從保暖性、防水性2個方面來進行考慮，儘量選擇保暖性......

對於日常活動來說一雙合適的鞋子是非常有必要的，但是有時候在網上買鞋子總避免不了出現鞋子偏大或偏小的情況，那鞋子大了會磨腳後跟嗎？鞋大了會磨腳後跟嗎會。鞋子太大的話會造成腳部與鞋子不貼合，鞋子會出現不跟腳的情況......

很多人認爲要去爬山當然要選擇專業的登山鞋才能更好的保駕護航，可是也有人認爲平時就隨便爬個山根本不需要那麼專業的鞋子，只要運動鞋就足夠了。那麼到底去爬山，應該選擇什麼的鞋呢？普通鞋即可專業的登山鞋價格不菲，平時爬......

馬拉松的熱情燃燒了神州大地，越來越多的人走上了賽道，那麼怎樣能夠更好的跑步呢？胖子跑馬拉松穿什麼鞋子胖子也就是體重較大的人，爲了保證能夠健康的完成比賽或是防止在中途產生運動損傷，通常建議穿着緩震性能優秀的跑鞋，特......

不少跑步愛好者發現專業的馬拉松跑鞋底都是非常堅硬的，運動鞋不應該很軟嗎？這樣設計有什麼好處呢？跑馬拉松穿硬底鞋嗎可以穿硬底的跑步鞋，也可以穿着較軟的跑步鞋，這沒有固定的要求，只需要根據自身情況和比賽需求來決定即可......

10月19日報道，美國一名女子穿着3英寸(約7.6釐米)的細高跟鞋用不到7.5小時的時間跑完了整個馬拉松比賽，創造了吉尼斯世界紀錄。27歲的艾琳?休厄爾(IreneSewell)來自弗吉尼亞州的布萊克斯堡。10月15日，她在田納西州的查特......

冬天的鞋子洗了很難幹，於是就買了一個烘鞋器，請問烘鞋器烘一晚上安全嗎？鞋器烘的鞋臭不臭烘鞋器烘一晚上安全嗎不建議烘這麼久。現在一般的電器都會由於安全防護的，但是爲了安全着想，建議在使用烘鞋器的時候，不要超過10個小......

昨天用烘鞋器用的時間比較久，把鞋子都烤黃了，請問烘鞋器把鞋子烤黃了怎麼辦？烘鞋器直接塞進溼的鞋子可以嗎？烘鞋器把鞋子烤黃了怎麼辦可以用牙膏的方式進行去除，把純白色的牙膏塗抹在鞋子上面，然後在刷洗黃色的部分，最後再用......

在寒冷潮溼的冬天，愛跑步的你要如何對抗戶外練跑時的惡劣天氣﹖下文將告訴你哪些關鍵幫助跑者無懼天氣狀況，怎樣都要跑！絕對充分的熱身低溫環境，肌肉和韌帶等活躍度都很低，想要達到興奮狀態難度不小，所以需要足夠時間進行熱身......

跑步機是家庭以及健身房的常見健身器材，戶外跑步容易受天氣以及環境的影響而中斷，但是在跑步機上跑步卻可以風雨無阻，作爲一種便民的運動器材，跑步機雖說簡單易操作，但是也有很多細節要注意，你知道在跑步機上跑步穿什麼鞋好......

跑步雖然看起來比較簡單，但如果方法不對的話就容易對關節組織造成較大的損害，那跑步要穿什麼樣的運動鞋比較好呢？跑步穿什麼樣的運動鞋比較好建議穿有緩震作用的運動鞋。因爲在跑步的過程中會對膝蓋、腳踝等組織造成較大......

跑步是一項常見的運動，有很好的減肥作用，而且經常跑步對皮膚也有好處，那麼跑步三個月臉部的變化有哪些？跑步機穿鞋好還是赤腳的？跑步三個月臉部的變化1.臉變瘦了：跑步三個月，身體有氧運動增多，脂肪消耗增多，在身體變瘦的同時，臉......

跑步，一雙腳蹬地的時候鞋纔是它的天。選好一雙適合自己的鞋，不僅可以讓你跑步腳下生風，還能保護你的腳在跑步中防止受傷。但是很多人卻很容易買到並不適合自己腳的鞋。其實，不是你不會買鞋，可能那不適合你的鞋也是你花重金......

跑的舒服是跑步的基本原則，若配速也好，裝備也好，那其實就完美了。跑步的裝備配置原則則以防護爲主，美觀爲輔、防護主要是指：保暖、防止運動損傷、中途安全等。以下是關於跑步裝備的一些建議，希望能夠幫助到你。鞋子鞋子種類......