人體的十個手指是我們日常生活中經常用到的器官，沒有手指將會給我們的日常生活帶來不便，特別是在學習上和工作上，所以我們要愛護它。手指發麻也會預示着疾病的發生，這是我們提前診斷疾病的一種快速方法。
第一種：頸椎病。由於頸椎的一系列病理變化，脊神經跟很可能受到壓迫，牽拉和刺激，導致手指發麻，腫脹。
第二種：短暫性缺血發作。因爲血液粘稠度增高，晚上睡覺時血流相對緩慢，這些因素就會導致一次性腦缺血而引起的手指單側發麻。
第三種：中風。中風患者常常會出現頭痛，頭暈，肢體麻木，舌頭腫脹等情況。手指發麻也是症狀之一。
第四種：糖尿病。糖尿病會引起多種併發症，如果周圍神經病變，就會出現四肢發麻等感覺。
第五種：類風溼性關節炎。手指發麻是早期的症狀之一，嚴重的會關節疼痛。
第六種：腕管綜合症。主要是腕部受傷，骨折，脫位，扭傷或腕部勞累過度引起腕橫韌帶增厚。手指麻木無力是其症狀之一。
第七種：手機肘。主要是因爲平時用手機接聽電話或者用彎着手臂枕着睡造成的，壓迫神經線，導致手指發麻無力。
第八種：末梢神經炎。長期吸收消化功能差，營養不良，導致缺乏維生素B1，也會引起手指發麻，所以平時要注意營養的吸收。
第九種：慢性酒精中毒。對於一些經常喝酒的人來說，手指發麻極有可能是酒精慢性中毒。
第十種：心血管堵塞。因爲血液不流通，可能會導致手指發麻。
手指發麻可能是上述疾病引起的，一定要重視起來，千萬不要耽誤病情。
先用右手拇食指岔開，右拇指按壓左手心勞宮（在掌心第二、第三掌骨之間。握拳，中指尖下便是此穴），右食指按壓左手背外勞宮（在手背第二、第三掌骨之間，掌指關節後0、5寸）。
右手拇食指齊用力，一捏壓捻揉一鬆2~3分鐘；再換用左手捏壓捻揉內外勞宮2-3分鐘。
十宣（在十指尖端，去爪甲一分，雙手共10穴）。兩手交換，一手母食指岔開，一指一指挨着捏壓兩側，10指共捏2—3分鐘。
八邪（在十指第一至第五指縫端，指蹼緣後方赤白肉際處，兩手共8穴）。兩手十指張開，手心向內，兩手同時用力互擊手丫，一撞擊一撥開，連續不斷反覆擊2—3分鐘。
先用右手拇食指岔開，右拇指按壓左腕內關（在腕橫紋正中上2寸），右食指按壓左腕背外關（在腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間）。
右手拇食指齊用力，一捏壓按揉一鬆1—2分鐘，再換左手捏壓按揉右手內外關l-2分鐘。
