很多孕媽媽在懷孕期間就會出現莫名的手麻症狀，到底爲什麼會出現這種現象？到了孕晚期，很多準媽媽的手、腳都會產生一種刺痛、麻木的感覺，這種現象，我們稱之爲“腕管綜合徵”，通常此現象會在胎兒出世後消失，準媽媽彆着急。
這是因爲女性在懷孕期間分泌的激素尤其是鬆弛素，會引起筋膜、肌腱、韌帶及結締組織變軟變鬆弛，進而累及神經。一般等到寶寶出生後，女性體內的激素恢復正常，腕管綜合徵就會得到緩解。
由於孕媽懷孕週數增加，體重增大，導致身體的重心會往前傾，爲使身體保持平衡，腰背的肌肉就必須用力挺起，這會造成肩部的神經受到牽扯，進而影響手部神經，孕婦就會感到手部有痠麻感。
另外，由於孕婦對鈣的需求會越來越大，當孕媽媽體內的鈣質不足的時候，孕婦也會出現手腳麻木的症狀，而且多會伴有腰痠背痛的狀況。
睡前用熱毛巾敷雙手或將雙手放在溫熱水中浸泡10分鐘，每天1~2次。
睡覺時把雙肩墊高，在手和手腕下墊一個枕頭，避免做牽拉肩膀的動作。
很多孕媽媽在懷孕期間就會出現莫名的手麻症狀，到底爲什麼會出現這種現象？到了孕晚期，很多準媽媽的手、腳都會產生一種刺痛、麻木的感覺，這種現象，我們稱之爲“腕管綜合徵”，通常此現象會在胎兒出世後消失，準媽媽彆着急。
可以多按摩痠麻的部位，從手開始輕柔按摩，接着是手腕，一直到腋窩，然後是肩膀、脖子和上背部。
保持良好的產前運動習慣，每天做一些適當的運動，促進血液循環，減少手的麻痹感。可以一隻手握住另一隻手的手腕，打着圈按摩。這樣做有助於減輕局部充血癥狀，促進體液流動。晚上睡覺時，儘量讓雙手垂在牀邊。
若是因爲缺鈣導致的手指麻痹，可以食用一些富含鈣元素的食物，如牛奶、芹菜、黑芝麻、海帶等，也可以食用一些孕期鈣片來幫助補鈣。
