孕婦睡覺經常手麻是什麼原因 孕婦睡覺手麻怎麼辦

睡覺手麻很多人都經歷過吧，主要是由於不但得睡姿引起的。孕婦睡覺手麻也是一種很常見的現象，由於孕婦睡覺需要注意的事項比較多，不能像平時那樣舒服自在的睡覺，長期保持幾個姿勢，就會導致手麻現象的出現。那麼孕婦睡覺經常手麻是什麼原因？下面一起來看看吧。

孕婦睡覺經常手麻是什麼原因

缺鈣

孕婦在懷寶寶時候，身體裏的鈣物質被寶寶吸收，因爲寶寶骨骼發育，對鈣的需求增大，導致孕婦自己缺鈣。

神經系統受到壓迫

手部位的神經系統受到壓迫，導致出現手麻。

氣血虛

因爲氣血不足，氣推不動血，導致氣血運行不暢，因而出現手麻。

睡覺姿勢不對

長期保持一個姿勢會手麻。

孕婦正確睡覺姿勢

孕早期——以舒適爲主

在女性懷孕的前三個月左右，胎兒主要是在開始發育的階段，因而不管是胎兒體積還是胎兒對身體的壓力都是比較小的，這個階段孕婦睡覺的正確姿態就是以舒適的姿勢爲準，準媽媽仰臥、側臥都是可以的，只要自己覺得舒適即可，不過趴睡是不被允許的哦！

孕中晚期——以左側臥爲佳

到了孕中晚期準媽媽的腹部開始呈現明顯的隆起狀態，而且胎兒對孕婦腰腹部的壓力也增大了，這個時候爲了保護腹部的胎兒以及保證孕婦的睡覺舒適宜採用側臥的睡姿進行睡眠，其中以左側臥的姿勢是最好的！