感冒後難免會因爲鼻塞而導致睡不着覺，那麼感冒後鼻塞睡不着該怎麼辦呢？
生理鹽水不僅可以用來治療鼻塞，對咳嗽也有很好的治療效果。如果孩子咳嗽得厲害，影響了睡眠，可以選用生理鹽水來做霧化吸入，以此保持孩子的呼吸道溼潤，減少刺激引發的咳嗽。
對於大多數的家庭來說，霧化機的成本太高，使用起來也不方便。所以在家裏，可以充分地利用加溼器，保持室內溼度在40%~50%之間，不要太溼，否則容易導致細菌、黴菌滋生。除此之外，還可以選擇吸入水蒸氣的方式來降低孩子氣道的過度反應，但需要注意的是，不能使用自來水或礦泉水，而必須使用蒸餾水。
新鮮的白蘿蔔250克，生薑3片，紅糖適量
材料
1.白蘿蔔洗淨，切絲，生薑也切絲或拍碎
2.將以上處理好的食材一起入鍋，添水約800毫升製作方法
3.大火燒開後，轉小火煎煮15分鐘
4.加紅糖調味後，倒取湯汁
服法：每天1劑，可分數次溫服，每次服200毫升左右。
功效：疏風發汗、理氣開鼻竅，可用於感冒引起的鼻塞及發熱，畏風寒等症。
穴位：鼻通穴，迎香穴，玉枕穴。
按摩方法：
1.按揉鼻通穴:兩手食指按住鼻通穴，緩慢用力，按揉的力度以感覺到酸脹爲宜。每次2~ 3分鐘。
2.按揉迎香穴:雙手食指分別按揉鼻翼兩側的迎香穴，稍微用力，緩慢點按，以鼻翼兩側感到酸脹爲宜。每次2分鐘左右。
3.按揉玉枕穴:雙手拇指分別按住玉枕穴，然後用拇指指腹用力橫抹玉枕穴，以該處感到酸脹爲宜。每次3~ 5分鐘。
感冒後難免會因爲鼻塞而導致睡不着覺，那麼感冒後鼻塞睡不着該怎麼辦呢？
原料：生艾葉100克，辛夷20克。
用法：將生艾葉、辛夷全部揀枝，揉碎成絨狀，用手絹包縫成枕，當枕頭用即可，2天換1次。重者取艾葉10克，用紗布包敷於前囟處，這個方法對新生兒感冒鼻塞的效果最好。
功效：溫經散寒，通經開竅。適用於新生兒因受涼而引起的感冒鼻塞、打噴嚏、流鼻涕。
晚上用熱水泡腳，在泡的過程中要不間斷地加些熱水(不要太燙也不能溫度太低)，等到腳面發紅後，身上有微微出汗的感覺，就可使感冒減輕。另外準備兩條毛巾，用熱水浸泡後擰乾些，分別敷住耳朵10分鐘，睡覺就不會鼻塞了。
1.取蔥白1小把或將洋蔥3~4個切碎，煎湯，用鼻吸熱氣，或將食醋燒開吸醋氣，療效都較好。
2.取蔥白適量，搗爛取其汁滲人藥棉內，將藥棉塞進鼻孔，或將大蒜瓣1個削成比鼻孔稍小的圓柱形，用薄層棉花或紗布包好塞人鼻孔，效果也不錯。
3.左側鼻塞向右臥，右側鼻塞向左臥，用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴1~2分鐘，鼻塞可除。
4.用新鮮橘子皮對準鼻孔猛然一擠，把擠出的汁液噴人鼻腔，鼻子很快就會通氣。
5.把維生素C藥片碾成粉末，然後吸少量人鼻，鼻子就會通氣了。
6.取蓮藕一節搗碎成泥，用脫脂棉蘸此榨汁，塞入一側的鼻孔如此交互持續動作，則可以去除鼻塞現象。
7.用熱毛巾敷鼻，或用電吹風對着鼻孔吹熱風，吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴，鼻塞可解。
8.嬰兒鼻塞時，常哭鬧不停，這時可將嬰兒豎直抱起，很快便能安然人睡。
