一個人的脾胃主要作用是消化吸收，控制、固攝血液。那麼脾虛了會出現什麼樣的危害呢？脾虛應該怎麼補脾纔是最好的選擇？
1、脾主運化水谷精微脾具有把食物化爲精微，並將精微物質轉輸至全身的生理功能。脾虛失健，會導致食慾不振、腹脹、慢性腹瀉、倦怠、消瘦、氣虛、貧血等種種症狀。
2、脾主運化水液脾在水的吸收、轉輸和佈散中有着重要的作用。脾虛生溼，會導致溼氣、痰多，甚至水腫。
3、脾主升清脾能把從食物中吸收來的營養轉運到心、肺、頭目以營養全身。脾虛氣陷，會導致神疲乏力、頭目暈眩、腹脹、腹瀉，甚至久泄脫肛、內臟下垂等等症狀。
4、脾主統血脾有維持血液在脈管里正常運行的作用。脾虛易導致出血，包括各種各樣的出血，如牙齦出血、鼻子出血、便血、尿血、月經久而不止等等。
5、脾主思，現代人常常思慮過度，導致脾虛，從而出現不思飲食、脘腹脹悶、頭暈目眩等症。
6、涎爲脾之液容易流口水也是脾虛的原因。除了流口水外，舌體胖大，邊有齒痕，也屬脾虛。
7、脾主肌肉肌肉不夠豐滿或者容易痠痛等等，均是脾虛導致。
8、脾在竅爲口，其華在脣《內經》說，“脾氣通於口，脾和則口能知五穀矣”口淡無味、口甜、口膩、口苦等都與脾虛有關。嘴脣的色澤、是否乾燥等等，都與脾的功能密切相關。對於學生來說，如果脾虛的話，還很容易導致脾氣急躁、粗心大意、靜不下心看題目、上課走神、多動等等問題。所以，補脾對很多人很重要。
養脾貼貼兩太白穴，每天早晨貼，晚上取下。如果家裏有經絡類的書，最好給孩子檢查一下所有的脾經穴位，選取疼痛的穴位，都用養脾貼貼上。也是早晨貼晚上取，或者晚上貼，早晨取。
驢肉。此物補脾功效最佳，另外就是新鮮蓮藕、芋頭、鯽魚、泥鰍、黑魚、小麥或者麪粉製作的饅頭、包子、麪條等等。
宜與泥土多接觸，假期儘量去鄉下不要去水很多樹木很多的地方，而是去泥土很多的地方。
1.食慾不振。
2.大便稀溏。
3.神疲倦怠。
4.面黃肌瘦(身高體重，特別是體重不達標)。
5.腹脹腹痛(喜按)等消化道症狀。
6.唾液澱粉酶活性低或D-木糖吸收率低。
