有很多新手媽媽，剛懷孕以後不知道怎麼算預產期，導致自身特別的焦慮。那麼，怎樣算預產期？
怎樣算預產期
預產期是孕婦預計分娩的日期。由於孕婦的受孕時間難以準確判斷，所以醫學上規定從末次月經的第一天開始計算，預產期大約在280天后計算。這意味着懷孕持續40周，相當於10個月。到期日可以通過以下方式計算：按末次月經計算：末次月經的月份加9或減3爲預產期的月數；天數加上7是預計交貨日期。例如：末次月經爲2014年4月15日，15月7日=22日，4-3月=1日，預產期爲2015年1月22日。
大多數孕婦都會記住自己的預產期並做出相應的安排，但不要忘記預產期只是一個大概的時間，並不是確切的分娩日期。胎兒的分娩時間受宮內因素、孕婦身體狀況等諸多因素的影響。對於月經週期不規律的女性，很難確定排卵和受孕的時間。只有大約一半的孕婦會在預產期當天分娩。
在懷孕以後要養成良好的作息習慣，保證足夠的睡眠時間，多攝入優質的高蛋白質食物，可以給體內的寶寶補充營養，希望這篇回答能幫助到您。
