總維生素D在人體中可以起到促進對鈣、磷的吸收，促進骨胳的生長、並且有助於免疫調節，其正常值範圍應該在30~100ng/ml之間。
一般情況下，明確身體當中維生素D的數值是否在正常範圍，需進行實驗室檢查，例如通過血液檢測維生素D3的主要代謝產物25-羥維生素D3的具體數值判斷，正常範圍是30~100ng/ml。如果高於正常範圍可能是由於長期過量攝入維生素D補充劑或太多陽光暴露引起的。可能會導致高鈣血癥，患者可能會出現肌肉疼痛、噁心、嘔吐、便祕、體重減輕和其他症狀。而低於正常範圍則有可能是由於陽光照射不足、飲食營養不均衡、吸收不良、腎臟功能異常等原因導致。
如果存在維生素D缺乏的情況，建議及時諮詢醫生或營養師，並按照專業建議合理補充。
