腹瀉也就是我們日常說的拉肚子，很多人因爲消化不良而導致拉肚子，所以平時一定要注重少吃辛辣刺激的食物；那麼，長時間腹瀉是怎麼回事？
長時間腹瀉是怎麼回事
長時間的腹瀉，很有可能是慢性腸炎，平時一定要注意飲食方面的調理，一定要避免吃一些生冷，還有那些生冷油膩油炸刺激性的食物，還要吃一些比較軟的容易消化的食物。平時呢還要少吸菸，少喝酒，最好腹瀉的時候不要喝濃茶和咖啡，日常還要注意積極的鍛鍊身體，增強體質免疫力，可以適當的吃一些新鮮的應季的蔬菜水果，然後要多喝一些溫開水，注意腹部的保暖。
腹瀉相對於孩子和嬰兒來說都是比較常見的，因爲孩子和嬰兒的腸胃比較嬌嫩，所以平常不要給孩子吃過於特別多的食物，睡覺之前還要把肚子蓋好，不要讓肚子受到着涼，同時呢也要做好消毒工作，因爲小嬰兒什麼東西都往嘴裏塞，很多病菌都是從嘴巴里吃進去的。
夏季，有很多豐富的食物，但是這些食物也容易腐壞，所以一定要避免吃一些壞掉的食物。希望這篇回答能幫助到您！
