目前，隨着人們生活節奏的加快和工作壓力的加劇，許多人每天都會熬夜。那麼，天天熬夜會怎麼樣？
天天熬夜會怎麼樣
天天熬夜會導致頭痛、出現黑眼圈和眼袋、免疫力下降、皮膚乾燥、視力下降等。夜間是人體的生理休息時間，而熬夜會導致過度疲勞，導致眼睛周圍血液循環不良，出現黑眼圈、眼袋或白眼充滿血液。熬夜後的第二天，去上班或上課時，經常頭痛、腦脹和無法集中精神，對記憶也會造成無形的損害。人們經常熬夜造成後遺症，最嚴重的是疲勞、情緒低落。對視力危害最大，建議每小時（23:00後）做一次眼保健操，否則後果會很嚴重。要知道的是，戴眼鏡很痛苦。
天天熬夜、過度工作會導致神經系統功能障礙和身體主要器官系統失衡，如心律失常、內分泌失調等。嚴重時會導致全身應激，感染機率相應增加。爲了避免熬夜，白天儘量不睡覺，晚上可以泡腳，放鬆身體，睡前不看手機，心態放平穩，不要把白天的工作壓力放到晚上，晚上的時間屬於自己，保證一個良好的作息時間，擁有一個健康的身體。
簡言之，熬夜只會對身體有害。工作固然重要，但是身體纔是革命的本錢。希望這篇回答能幫助到您。
