一般情況下，沒有最好的治療方法，但髕下脂肪墊炎可以一般治療、選擇熱敷、紅外線理療、口服藥物、手術治療等，具體需要根據病情嚴重程度來決定。具體分析如下：
1、一般治療
生活中注意休息，養成良好的習慣，避免膝關節過於劇烈活動，避免反覆屈伸膝關節、久站久走等。
2、熱敷
髕下脂肪墊炎經常做重體力勞動，局部長期摩擦所引起，在按壓時會導致局部出現疼痛。如果症狀比較輕微，可以選擇熱敷的方法治療，通過熱敷可以促進局部血液循環加速，對於病情能夠起到緩解作用。
3、紅外線理療
髕下脂肪墊炎如果病情比較嚴重，也可以在醫生指導下選擇紅外線理療，通過紅外線照射，能夠促進局部血液循環加速。同時還具有消炎的作用，能夠有效緩解局部疼痛情況。
4、口服藥物
髕下脂肪墊炎病情嚴重時通常會導致關節活動受限，一般是由於炎症刺激所引起，嚴重時會導致無法下蹲或起立，需要及時在醫生指導下口服非甾體類消炎藥物治療，比如雙氯芬酸鉀片、醋氯芬酸片等。
5、手術治療
如果症狀比較嚴重，經過保守治療無效，可以直接到正規醫院選擇手術治療，例如關節鏡下脂肪墊組織切除手術。
綜上所述，針對髕下脂肪墊炎出現的症狀不同，所以適合的治療方式也會有差異，建議根據醫生選擇選擇合適的治療方案。
