我們在出現感冒或者過敏性鼻炎的發作的時候，就會出現很多鼻涕。流鼻涕這種症狀的出現不但容易影響到我們的呼吸而且還容易讓我們尷尬，所以我們需要及時的去處理掉這部分鼻涕，擤鼻涕看起來是很簡單的動作，但是方法還是有所講究的，有一些朋友可能會因爲擤鼻涕而出現了頭痛耳痛的症狀，這是怎麼回事呢？擤鼻涕時頭痛的原因往往是由於擤鼻涕用力過猛，鼻腔內壓力升高，刺激鼻腔、鼻竇及顱腦內壓力升高，導致的頭痛發生。我們應該怎麼做避免出現擤鼻涕頭痛的情況呢？我們就需要注意以下兩點：
1、一側擤完，再擤另外一側，不要兩側同時擤。因爲同時擤兩側的鼻涕容易造成鼻腔內氣壓的升高，而且容易引起耳朵的問題。
2、採用上身向前傾的姿勢擤鼻涕，有利於將上頜竇內積存的分泌物排出體外。
需要引起注意的是流鼻涕是鼻部疾病常見症狀之一，感冒、鼻炎，鼻息肉，鼻竇炎等都可引起不同程度的流鼻涕症狀。所以我們在出現流鼻涕症狀時間比較久的時候，我們應該密切觀察，同時如果出現頭痛、鼻塞等比較明顯的症狀的時候，要及時到醫院就診。
