一般情況下，緊按雙側鼻孔擤鼻涕是不好的，因爲如果同時擤兩個鼻子，可能會引起中耳炎和鼻竇炎等疾病，所以建議使用正確擤鼻子的方式。具體分析如下：
鼻腔後部是鼻咽部，鼻子和咽部的兩側分別有一根跟中耳通在一起的“管子”，即耳咽管。由於人們每天都需要使用鼻子呼吸，而空氣中又漂浮着大量的灰塵、細菌、病毒等物質，鼻子可以過濾這些物質，所以鼻涕裏面就含有大量的細菌。假如同時捏緊兩個鼻孔來擤鼻涕，就會使鼻腔和鼻咽部產生非常大的壓力，有些鼻涕就很可能通過耳咽管進入中耳，鼻涕中的細菌也會來到中耳，這種情況容易引起中耳炎。除此之外，鼻腔的周圍也有一些帶有空氣的骨質空間，這個就是副鼻竇，副鼻竇有開口也與鼻腔相通。同時擤兩個鼻子也容易使鼻涕和鼻涕中的細菌進入副鼻竇，引起副鼻竇炎。
正確擤鼻子的方式是先壓住一側鼻孔，用力向外出氣，另一側鼻孔的鼻涕就會擤出來，然後用同樣的方法再擤另外一側鼻孔。當然在這個過程中一定不能用力過猛，以免鼻部毛細血管破裂，出現鼻出血的情況。若出現身體不適症狀，應及時前往醫院就診，在醫生的指導下進行規範治療。
