小腿抽筋一般是由於缺鈣、劇烈運動或局部受涼所引起。那麼小腿抽筋具體是什麼原因造成的，接下來就爲大家解答這個問題。
小腿抽筋是什麼原因造成的
1、缺鈣
如果平時在飲食上經常挑食，偏食，會造成營養的吸收不均勻，導致營養吸收不良，從而會造成體內鈣元素缺乏的現象，一般會導致小腿抽筋或疼痛等症狀，可以通過專業醫生的指導服用碳酸鈣D3片來改善，平時多曬太陽能夠促進體內鈣元素的吸收。
2、劇烈運動
如果進行腿部的劇烈運動之後沒有及時的按摩局部肌肉，有可能會造成小腿肌肉出現痙攣的現象，從而會引發抽筋的症狀，所以在運動之前最好先進行熱身，並且要注意放鬆肌肉，可以有效的緩解運動後抽筋現象。
3、局部受涼
一般會發生在天氣比較寒冷的時候，如果不注意及時添加衣物，有可能會造成小腿受涼，從而會引發抽筋現象，可以通過做局部的熱敷來進行改善。
4、骨科疾病
腰椎間盤突出、腰椎管狹窄可引起小腿神經受壓，容易導致小腿疼痛、抽筋。
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