一般來說，導致脫髮的原因較多；但不管什麼原因，都應在毛囊完全壞死之前採取積極應對方法，才能夠有效改善脫髮的症狀。通常脫髮初期，頭髮乾燥枯萎，且又細又軟，看上去感覺營養不良；且頭皮容易出油，還有瘙癢症狀，皮脂屑明顯增加，頭髮油膩，有時還會有異味。那麼，脫髮怎麼恢復呢？接下來就爲大家解答這個問題。
脫髮怎麼恢復
1、日常護理
因爲脫髮多是因爲溢脂性皮炎導致，因此建議平時在飲食上應注意不要吃過於辛辣的食物，並減少攝入高脂肪的食物；如肥肉、肥腸等。可補充一些微量元素和維生素，如普麗普萊、紐崔萊等。同時，還應選用合適的洗髮水等，有助於減少脫髮的現象。此外，因爲植髮是取人體後枕部毛囊作爲發源，而這一部分毛囊具有永不脫落的特點，且不受雄性激素支配。
2、防脫髮藥
因爲毛髮生長會受到多種內分泌激素的影響，如果內分泌激素分泌發生異常，就會出現脫髮的現象。此時，可在醫生指導下使用一些激素類藥物進行治療，如非那雄胺片、米諾地爾藥膏等，可起到很好的緩解頭皮毛囊萎縮，以及促進毛髮生長的作用。此外，如果脫髮嚴重的話，還可進行植髮；但一定要去正規的醫院進行頭髮種植，以免導致情況加重。
3、規律作息
因爲充足的睡眠可使大腦皮層的血液循環有效調節，使髮根周圍的血液循環及微循環得到更好的運轉，還可使髮根有足夠的營養，能更好的治療脫髮。因此，應避免熬夜，避免長時間精神緊張及焦慮；並儘量減少燙髮染髮的情況，是有利於緩解脫髮現象的。此外，因爲按摩有利於促進頭皮的血液循環，對生髮有很好的作用。
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