想要看自己是不是脫髮還是比較簡單的，可以用手在頭皮上拉一小撮頭髮，數量三四十根左右，然後輕輕的拉扯一下，看看是不是有頭髮掉落，如果沒有的話是正常的，如果只有一兩根應該也算正常，但是如果4根以上的話，那麼基本上可以斷定就是脫髮了。那麼，年輕人脫髮能恢復嗎？接下來就爲大家解答這個問題。
年輕人脫髮能恢復嗎
年輕人脫髮能不能恢復，需要根據具體情況而定。如果是因爲遺傳因素引起的雄激素性脫髮，在前期只能通過藥物或者其他的一些方法來緩解改善，如果已經到了後期毛囊已經萎縮，不能再長出新的毛髮，就只能通過毛髮移植的手術來治療了。如果是長期熬夜導致的症狀，一般通過生活方式的改善能夠恢復，另外注意合理的飲食，維生素缺乏是導致脫髮的因素之一，建立平衡的飲食習慣和適當補充身體所需的維生素。
知識拓展：脫髮怎麼調理
1、避免熬夜
在平時生活中，其實很多年輕人都喜歡去熬夜，在晚上的時候，有些人睡不着或者是還需要熬夜去進行工作學習，其實這樣長時間下去會給自己的頭髮帶來很大的影響，導致自己的頭髮出現脫髮的情況。因此想幫助自己恢復脫髮的情況就要多注意在晚上的時候不要去熬夜，養成良好的生活作息。
2、注意飲食
注意飲食也是非常重要的，在平時生活中，如果自己脫髮比較嚴重的話，一定要多吃一些有利於自己頭髮的食物，比如說芝麻等食物，對於我們頭髮是有很大的幫助的，可以幫助我們有效地去緩解脫髮的情況。另外還要多注意儘量少去吃一些垃圾食品，否則很有可能會加重自己脫髮的情況。
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