茯苓是一種真菌菌核，茯苓早在古代就是一種深受百姓們的喜愛的中藥材，茯苓最普遍最簡單的一種食用方式就是泡水喝，那麼茯苓泡水喝的功效與作用有哪些呢？接下來一起來看看吧。
茯苓泡水喝的功效與作用
1.抗菌
茯苓泡水喝可以增強人體的免疫能力和抵抗能力，不如一些常見的細菌：大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等，對於細菌的抑制來說有一定的好處，還能有很好的提高人體免疫力的作用，還能起到抗菌的作用。
2.保護心臟
茯苓泡水喝具有保護心臟的作用，因爲茯苓有一定的鎮靜作用，有寧心安神的功效，常食用茯苓可以緩解心悸的症狀，還能起到保護心臟的作用。用茯苓配伍黃芪、人蔘等補氣健脾中藥，藥效更佳。
3.降低血糖
茯苓進入身體之後能夠有效的降低血糖含量，適合高血糖患者服用。這些患者平時應該多將茯苓泡水喝，能夠降低身體中的血糖含量，促進身體健康。
4.寧心安神
茯苓泡水喝具有寧心安神的功效，情緒煩躁不安時飲用可以得到良好的緩解。因爲茯苓所含成分對中樞神經系統有一定作用，有養心安神的功效，常食用茯苓可以有效改善氣血不足導致的心悸失眠，還能消除水腫，緩解壓力。
5.益氣固表
中醫認爲，使用黃芪後有益氣固表的效果。對於一些水腫的人羣來說，可排除體內溼氣，達到消腫的效果。平時如果身體出現盜汗、浮腫等情況，都可用黃芪泡水喝。此外，茯苓可以促進鈉、鉀等電解質排出體內，能消除身體浮腫；適用於小便不利、水溼停滯的症候，並且寒溼、溼熱或脾虛溼聚，均可應用。
6.止咳化痰
茯苓泡水喝具有止咳化痰的作用，若有咳嗽症狀飲用是很適用的。因爲茯苓含有的茯苓多糖等物質能夠增強吞噬細胞的功能，有提高身體免疫力的功效，常食用茯苓也能預防感冒等疾病，還可以祛溼化痰，對於溼熱引起的咳嗽療效較好。
