很多媽媽們都想要擁有一個大眼睛長睫毛的寶寶。寶寶的長睫毛會像小扇子一樣，忽閃忽閃的，讓人賞心悅目。那麼，媽媽們要懷孕的時候要吃什麼才能夠有長長的睫毛呢？
黑豆含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素，維生素中E族和B族維生素含量最高，維生素E的含量比肉類高5~7倍。孕婦多食黑豆，不僅可以美容養顏，還能夠幫助寶寶長出濃密睫毛。
黑芝麻有益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容作用，它是植物性食品中含維生素E最多的食物，能夠促進細胞的分裂，改善身體的虛弱，促進毛髮的生長。懷孕的時候多吃黑芝麻，可以讓孩子有一雙黑又亮的睫毛。
首烏有有補肝腎，益精血，烏鬚髮，強筋骨、抗衰老功能的功效。世人熟知它能夠烏髮長髮，卻不知道它對於寶寶睫毛的生長同樣也具有重要作用。而且吃何首烏還可以對孕婦可以起到促進造血、增強免疫功能等作用。但是何首烏屬於藥材，孕婦服用要在醫生的指導下。
核桃中含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。有有補氣養血、潤燥化痰、溫肺潤腸、散腫消毒的功效，孕婦適當的吃核桃還可以強健寶寶毛髮，促進寶寶睫毛的健康生長。
很多媽媽們都想要擁有一個大眼睛長睫毛的寶寶。寶寶的長睫毛會像小扇子一樣，忽閃忽閃的，讓人賞心悅目。那麼，媽媽們要懷孕的時候要吃什麼才能夠有長長的睫毛呢？
海帶中含有多種營養物質，最多的成分是碘和蛋白質。其中蛋白質是構成毛髮的主要物質之一，蛋白質的多少對毛髮強韌有直接影響，因此，孕婦常吃海帶可以使寶寶睫毛的韌度更強，看起來更亮。此外，海帶還是一種很健康的食品，常吃海帶能夠降壓降脂、提高免疫力、延緩衰老。
榛子營養豐富，果仁中除含有蛋白質、脂肪、糖類外，胡蘿蔔素、維生素B1、B2、E含量豐富，鈣、磷、鐵含量也高於其他堅果。而且榛子的維生素E含量高達30%以上，孕婦吃常吃榛子可以加速寶寶睫毛的生長。
