俗話說：十人九痔。意思是說，痔瘡是一種很常見的高發性肛腸類疾病。據統計，有80%的女性在孕育前後都會受到痔瘡的煩擾。好多新媽媽只當是便祕，沒有多加註意，又或者難以啓齒，等到痔瘡掉出來，大便帶血、疼痛難忍了才引起重視。就來一起了解下產後痔瘡這件麻煩事吧！
痔瘡是人體直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢發生擴張和屈曲所形成的柔軟靜脈團。包括內痔、外痔、混合痔，通常當排便時持續用力，造成靜脈內壓力反覆升高，靜脈就會腫大，嚴重時會疼痛、流血。
懷孕後，受體內性激素影響，胃腸道平滑肌張力減退，蠕動減少，食物在胃裏排空推遲，運輸時間延長，導致糞便在結腸中瀦留時間過長，水分減少，糞便變得乾結，容易發生便祕，排便時需要用力摒氣，加上增大的子宮對直腸的壓迫，盆腔靜脈迴流不暢，發生痔瘡。
有寶媽說過，順產時太過用力，把痔瘡都擠出來了。聽起來超可怕，實際上，順產時用的真是吃奶的力，加大了子宮對直腸的壓迫，盆腔靜脈迴流不暢，造成淤血，容易產生痔瘡。
生娃以後，大部分寶媽注意力基本都在寶寶身上，忽略了自己的身體。爲了催乳，喝太多油膩的湯水；作息顛倒，久臥久坐……這些都會引發產後便祕，如果不加以重視，自然會引發痔瘡。
有人說，十人九痔，跟感冒一樣，不用小題大做。因此很多人在痔瘡初期直接忽略，到後面疼痛難忍、甚至病變了纔去醫院。其實，痔瘡的危害何止排便痛苦這麼簡單？
除了排便痛苦、坐立難安（光這一點就已經很難忍受了啊）以外，長期的痔瘡會導致病菌通過血液破壞免疫系統，造成陰部、盆腔等部位的感染，嚴重的還會增加直腸患癌的風險。
可千萬別以爲痔瘡不會影響孩子！肛門部位褶皺多，如果清潔不及時不到位，痔瘡病變部位極易受到細菌感染，產生痔毒，痔毒會感染乳腺，污染奶源，跟隨乳汁進入到嬰兒體內，會引起寶寶感冒、發燒等疾病。看到這裏，還不趕緊引起重視？
爲了做一頭豐產的奶牛，好多媽媽產後開啓瘋狂進食模式，各種葷湯使勁灌。殊不知，吃的過於油膩，不僅容易肥胖、便祕，寶寶也不好消化吸收。因此在飲食上要注意葷素搭配，多喝水；如果已經有便祕跡象，要多吃富含膳食纖維的蔬菜、水果等。
凡事都怕一個“勤”字，每次排便以後用溫水清洗肛門，勤換內褲。保持下身乾淨、透氣，病菌自然無處躲藏。
生命在於運動，即使剛生完孩子的產婦，也不能一直臥牀。適量行走、產後恢復瑜伽等，都是不錯的選擇。另外要經常做腹部按摩，幫助腸道蠕動。
千萬別覺得痔瘡是小事，不要等到排便極爲痛苦、難以忍受了再去醫院，到時候來回折騰，身心俱疲。早發現、早治療，排便通暢了，身體、心態都實現了良好運轉，對媽媽和孩子都是極好的。
