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中醫養生知識 艾灸不同穴位讓你少生病少吃藥

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網傳章子怡疑似懷孕

自從有了章子怡,汪峯終於“千年老二”的封號了。近日,有知情人稱汪峯章子怡已進入同居時代,加上有媒體記者拍到章子怡身材珠圓有致,更是大膽猜測汪峯章子怡修成正果,步入懷孕節奏。

中醫養生知識 艾灸不同穴位讓你少生病少吃藥

有媒體爆料稱,日前看到章子怡平時乘坐的汽車駛入北京機場VIP入口,車上裝滿了十來個行李箱,機場工作人員分幾輛推車搬運,一看又知是“出遠門”了。隨後汪峯的轎車便駛到機場,汽車沒有停在大廳入口,而是來回兜了幾圈再回來,戴著一頂黑色司機帽、身穿黑皮衣皮褲的汪峯,頭也不回地向大廳入口走去。過了會,章子怡的助理打着一把黑傘走到汽車前拉開車門,有位黑靴、褲的女士下車。爲了防備偷拍,疑似助理的人用傘擋住了該女上半身,走進大廳後撤去黑傘,才確認這位偷偷摸摸準備出遊的是金馬影后章子怡。


冬季懷孕要注意些什麼

1注意適當保暖

天氣寒冷,不僅使孕婦感到不舒服,也會給整個身體系統造成不良影響。在寒風刺骨的日子裏,最好減少外出,外出時應注意多穿衣服,防止因寒冷刺激可引起腦血管收縮,如果遭受寒冷往往導致大腦供血不足,體內酚胺類物質分泌增多。這種物質增多會通過胎盤進入胎兒體內,有影響胎兒生長髮育造成胎兒畸形的可能,使胎兒發生先天性心臟病兒、無腦兒、脣裂兒出生。保暖也要注意適當,在具有暖氣或者空調的房間,要注意減少衣服,防止出現過熱的現象

2注意房間通風

在冬天,許多家庭常常把門窗密封起來,防止進入冷空氣。這樣做雖然可以有效提高室內的溫度,但常常使室內的空氣受到影響,特別是一些使用煤球取暖的家庭、居住面積狹小的家庭或人口相對集中的房間,空氣很難新鮮。這樣的情況下,應該注意經常通風,防止空氣污濁,這對優生是非常重要的。胎兒對空氣比較敏感,孕婦吸入過多的污濁的空氣,會影響胎兒的健康,必須引起足夠的重視。冬季孕婦應適時添衣,保持居室空氣流通,並注意適當的體育活動,提高機體耐寒及抗病能力

3注意科學營養

目前,冬天的蔬菜相對充足,但在一些偏遠農村,孕婦進食的蔬菜水果相對減少,一些營養因此減少,應該注意予以適當搭配。冬季孕婦要注意加強營養,飲食做到多樣化,不可偏食,尤其要注意食用綠葉蔬菜、水果,以補充胎兒所需的葉酸等營養物質,防止胎兒因營養問題發生疾病。

4注意防止感冒

冬季是各種病毒感染性疾病流行與高發季節,由於孕婦的身體特殊,抗病能力低下,有一定的易感性。一般情況下,孕婦在冬季病毒感染次數越多,症狀越重,病程越長,對胎兒的不良影響也就越大,發生畸形兒的可能性也就越高。另外,孕婦感冒往往不同於一般常人,服用藥物要特別注意,儘量少用藥,不得已服用時要在大夫的指導下服用,不可濫用。

5應禁用電熱

人們在使用電熱毯的時候,由於人體和電熱毯之間存在着電容,因此即使是絕緣電阻完全合格的電熱毯,也會有感應電壓產生並作用於人體,人體與電熱毯之間的感應電壓可達40-70伏特,且有15微安的電流。這個電流足以產生危害胎兒和孕婦健康的電磁波。1984年美國生物學家對因用電熱毯而流產的1700名孕婦進行調查發現,其中75%的人流產發生在冬季的三個月,正是在這個季節里人們使用電熱毯最爲頻繁,而孕婦的流產率也出奇的高。

6不宜泡熱水澡

在懷孕的前三個月之內,孕婦不宜泡熱水澡,防止對胎兒造成危害。大量的臨牀資料顯示,高溫環境容易造成胎兒無腦或腦神經缺陷。泡熱水澡,如果不注意生殖保健或者在有生殖系統疾病的情況下,還有引發宮腔感染的可能。即使在懷孕的中、後期,也不宜泡熱水澡,一般的適宜溫度的淋浴足矣。我們知道,孕婦的血液循環和常人有所不同,如果經歷冷、熱水的過度刺激,其心腦負荷的調整往往不同於常人,容易因血液循環障礙產生休克、暈眩或虛脫,出現不該出現的危險。

7身體鍛鍊

準媽咪進行身體鍛鍊極爲必要,不僅可以增強體質,減少疾病的發生,還可以積蓄力量,有利於順利分娩。孕期進行身體鍛鍊,要注意運動量,以輕微的活動爲宜,避免劇烈活動,避免勞累。冬季準媽咪要堅持鍛鍊,不要因爲天氣變冷就中斷。但冬天室外較冷,容易感冒,而且有時路較滑,容易摔倒,所以孕婦體操是冬季較爲適合準媽咪的一項運動。

8要充足的曬太陽

冬天出太陽的時間比較少,孕婦應該珍惜。懷孕期間準媽媽對鈣質的需求量比一般人要多,以保障胎兒骨髓形成的正常成分。鈣在體內吸收與利用離不開維生素D,而維生素D需要在陽光的紫外線參與下由體內進行合成。孕婦有適量的曬太陽有益於鈣的吸收和利用。應該做到在天氣晴朗時到室外曬太陽,當大風天氣時應在室內有陽光的地方接受日光照射,堅持每天至少曬太陽半小時。住“北向房子”的孕婦平時與陽光接觸較少,更需要到戶外曬太陽。

9保持良好的情緒

孕婦良好而穩定的情緒是保證優生優育的重要因素之一。科學研究發現,孕婦保持樂觀情緒,所懷胎兒發育正常,分娩時也比較順利。但如果孕婦情緒緊張、恐懼、憤怒、煩躁、悲哀、憂鬱,可使母體的激素與其他有害化學物質濃度劇增,並通過胎盤影響胎兒發育。國外醫學專家曾對500例發育異常胎兒的母親進行調查,結果發現懷孕期間經常生氣、發怒的佔74%。特別是懷孕早期經常發怒、緊張情緒持續過長或反覆出現的,能導致胎兒脣裂、齶裂及其他器官發育畸形,嚴重者會引起流產、難產或死胎。

10少去公共場所

醫生說,冬季氣溫低,溫差變化大,呼吸道抵抗力降低,容易患病毒性傳染病,孕早期如感染風疹、鉅細胞病毒、水痘、流行性腮腺炎和流感病毒,會對胎兒發育產生影響,甚至會導致胎兒畸形。因此,孕婦們儘量不要去商店、影劇院等公共場所,避免傳染上流感等疾病。如患病應在醫生指導下合理用藥,不可擅自用藥,避免對胎兒造成危害。

總結:冬季大人小孩的免疫力都比一般時候差,孕婦更要注重健康。希望以上文章內容能給大家帶來幫助。

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