夏天人們酷愛游泳運動，游泳雖然好處不少，但也有不少事項需要注意。那麼下面我們就來看看游泳應該注意哪些事項呢？
飯前人處於空腹的狀態，空腹時人的血糖值低，而游泳需要消耗大量的葡萄糖，葡萄糖供應不足會使人在游泳過程中發生頭昏、乏力等症狀。且飯前游泳還會影響食慾和消化能力。
飯後吃得過飽時同樣不宜游泳。飯後游泳會影響人體的消化功能，還容易產生胃痙攣，甚至出現嘔吐、腹痛等現象。
劇烈運動後人的心跳速度和血流速度都比較快，這時游泳會增加心臟負擔。且剛運動玩，人的體溫升高，直接進入水中會使體溫驟降，導致抵抗力減弱，引起感冒等症狀。
酒後人體表面的微血管擴張，游泳會導致血液快速回流，使心臟負擔驟然增加；且酒精抑制肝的正常生理功能，妨礙葡萄糖的轉化及儲備，當葡萄糖供給不足時，人會因爲低血糖而出現頭暈、意識模糊的情況。
夏天人們酷愛游泳運動，游泳雖然好處不少，但也有不少事項需要注意。那麼下面我們就來看看游泳應該注意哪些事項呢？
人在水中容易散熱，游泳時間過長會使體溫調節功能遭到破壞，使皮膚中動脈收縮，小靜脈擴張，使血液停滯在皮下靜脈內，造成皮膚青紫、嘴脣發黑，身上起“雞皮疙瘩。，甚至發生痙攣現象。此外，水中含有氯元素，游泳時間過長也會導致身體被氯元素侵襲致病。
游泳前不做準備活動，是非常危險的。因爲通常水溫比體溫低，驟然入水，會導致身體在溫差刺激下出現痙攣現象，很容易發生溺水事件。因此，下水前一定要做準備活動，然後用水打溼身體，再慢慢下到水中。
