中封。中，正中也。封，封堵也。該穴名意指肝經風氣在此勢弱緩行並化爲涼性水氣。本穴物質爲太沖穴傳來的急勁風氣，由於本穴位處足背之轉折處，急勁風氣行至本穴後因經脈通道的彎曲而受挫，急行的風氣變得緩行勢弱，如被封堵一般，故名。
取穴位置
位於人體的足背側，當足內踝前，商丘穴與解溪穴連線之間，脛骨前肌腱的內側凹陷處，取穴時正坐，將右腳置於左腿上，左手掌從腳後跟處握住，四指在腳後跟，拇指指腹貼於足內踝內，拇指尖的位置即是
功能主治
清肝經鬱熱，瀉下焦溼邪
陰莖痛、遺精、小便不利、黃疸
長期按摩這個穴位，對疝氣、陰莖痛、遺精、小便不利、黃疸、胸腹脹滿、腰痛、足冷、內踝腫痛等疾患，具有良好的療效。
穴位配伍
配膽俞穴、陽陵泉穴、太沖穴、內庭穴泄熱舒肝，治黃疸、瘧疾;
配足三裏穴、陰廉穴治陰縮入腹、陰莖痛、遺精、淋症、小便不利。
配行間，治尿痛
配肝俞、膽俞、期門、章門、足三裏、合谷、曲池，治肝炎
配陽輔，治頭暈、目眩
按摩方法
用左手拇指按壓右足中封穴，左揉20次，右揉20次;然後用右手按壓左足中封穴，手法同前。
