受訪專家：北京中醫藥大學鍼灸推拿學院教授程凱
天氣熱,貪吃涼食、冷飲一時過癮,卻容易導致寒性胃痛,這類患者可以艾灸至陽穴。至陽,至者達也,又極也。人身以背爲陽,橫膈以下爲陽中之陰,橫膈以上爲陽中之陽,即陽之至也。艾灸此穴能調動陽氣,溫暖脾胃,緩解寒性胃痛。
取穴:兩肩胛下角連線中點處,即第7胸椎棘突下凹陷處。
艾灸方法:點燃艾條,懸於至陽穴上方,使局部有溫熱感而不至於燙傷皮膚,艾灸15～20分鐘,局部皮膚微微發紅即可。也可將艾條點燃放入艾灸盒,放在背上至陽穴位置。
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