女人本身就是很柔弱的存在，如果不好好照顧自己就會一不小心生病，如果女生不好好選擇自己的內衣也會導致自己生病。有人問，那爲什麼我有穿有鋼圈內衣的時候查出了乳腺炎，不穿後就好了呢?今天就讓我們一起來看看爲什麼，想想你有沒有踩中了以下誤區。
8種文胸穿法讓乳房很受傷
1.穿過緊內衣
不得不說，時至今日還是有很多女性有意或無意穿了小一號的文胸。不管你們是受了導購的忽悠，還是爲了聚攏效果，希望你們現在就去量好尺碼，穿正確的內衣。
醫生解釋，過緊的文胸會限制呼吸肌運動，讓你兩肺換氣不足，產生胸悶、氣促的症狀。而且文胸乳頭會緊貼着文胸纖維，活動時可能讓纖維搓成繭絲狀進入乳管，誘發乳腺炎。
2.穿聚攏內衣
小九曾經被鄰居姐姐嫌棄過沒穿聚攏內衣，穿衣服不好看，玻璃心碎成渣渣。但我還是沒改，因爲：
一來，聚攏文胸的設計就是把你兩邊的肉往中間擠，這影響淋巴迴流，阻礙新陳代謝，增加了乳腺腺泡內的毒素增加患病機率。
再者，正常的鋼圈應該從雞心延伸到腋前線，把你整個胸兜起來的，而聚攏文胸是縮小鋼圈箍住胸讓它更挺。這阻礙血液循環和供給，乳房一缺血、痙攣，乳腺增生也來了。
3.大胸穿無鋼圈
“太平公主”穿無鋼圈內衣、甚至不穿都沒啥影響，但大胸就不能這麼放縱了。無鋼圈文胸支撐力不足，大胸爲了讓胸走路不抖，會不自覺勒緊肩帶和底圍，這樣一來不僅呼吸受限，肩帶也會壓迫肩頸肌肉、血管和神經，使其受累。穿不了多久，你能迎來頸椎病。
4.胸前扣好搭扣再轉後
有的女性手夠不到背後扣文胸搭扣很麻煩，於是將文胸反着穿，在前面扣好搭扣後再將文胸轉個方向，但是這方法很容易使文胸的鋼圈和底邊的位置發生偏移，還可能因爲罩杯位置不正確而造成乳房外溢。建議試試前扣文胸或美背文胸。
5.長時間不更換文胸
有的女性認爲“貴”的文胸質量好，因此就能夠穿得久一些，但其實不管多貴的文胸都應該定期更換。因爲文胸穿久了會變形，不管是罩杯變形還是肩帶鬆掉，對乳房的健康都是不利的。建議一件文胸使用期限別超過一年。
6.穿着文胸睡覺
有的女性怕乳房下垂，因此整天都穿着文胸，有的甚至睡覺也穿着文胸。但是這樣一天24小時穿着文胸，很容易造成乳房局部血液循環不暢，誘發乳房疾病。並且，文胸對防下垂杯水車薪。
如何選擇尺碼合適的文胸?
1.測量下圍，沿着胸部下邊水平繞一週，測量正常站立自然呼吸(緊)和呼氣收腹(緊)兩種狀態下的數據。
2.測量上圍，沿着雙乳頭水平繞一圈，測出自然站立、彎腰45°、90°三種狀態下的數據。
3.根據緊的底圍數據和90°數據的圍差算罩杯(如下)。副乳較多或大小胸可以根據具體情況調整上下一個杯。
罩杯分類AAABCDEF
胸圍差(cm)7.51012.51517.52022.5
4.罩杯型號+下胸圍尺寸就是文胸大小。底圍取兩個數據的均值。但如果你一直穿75B，現在測量出是70D之類的話，建議從70C開始試，慢慢矯正胸型漲罩杯。
小編結語：以上就是小編今天想要跟大家一起分享的內容，選擇一款適合自己的內衣很重要，要知道自己的尺寸，選擇的時候也要看好文胸的材質，最好選擇有鋼圈的文胸，因爲無鋼圈的文胸會影響淋巴迴流，讓自己的乳房生病。最後，希望今天的內容可以幫助到大家。
