春天到了，我們不僅要注意養生，更要注意我們的護膚工作。春天由於空氣中的灰塵和其他物質增多，花卉品種增多，很多人在春季很容易出現過敏的現象。今天就給大家分享一下春季護膚小常識、春季怎樣護膚以及春季護膚吃什麼?
春季護膚小常識
1、控油
由於空氣溼度的提高,我們皮膚血管和毛孔也會隨之擴張,皮脂分泌會比較的旺盛,很容易出現毛孔堵塞的現象,所以春季我們就不要使用油分太高的護膚品了,保持臉部的清爽。
2、補充維生素
給肌膚補充維生素A能修復肌膚,提高肌膚的免疫力,可改善角化情況,抵抗桿菌的侵襲。另外還要多補充維生素B6和維生素B2,能改善皮脂的過旺分泌。
3、臉部按摩
每天堅持給臉部按摩,能使皮膚表層的老化細胞及時脫落,改善春季暗沉的膚色,還能促進面部血液循環。注意按摩前一定要將皮膚和手清潔乾淨。
春季怎樣護膚
要點一：抗乾燥
由於溫度的升高我們面部的細胞活性也逐漸升高，在春天我們不注意保溼的話很容易出現皮膚乾燥甚至是皸裂的情況。所以在春天抗乾燥是我們護膚的第一步，平時在洗臉後記得使用水乳進行保溼，必要的時候還可以養成做補水面膜的習慣。
要點二：防過敏
春天是季節性過敏的高發時節，尤其是有很多容易花粉過敏的朋友更要注意保護自己的皮膚。建議這類朋友最好少去人羣比較密集的地方，在選擇護膚品的時候可以用一些含有蘆薈或是甘草精華的護膚品。一旦出現過敏的現象最好就是就醫。
要點三：注意保溼
保溼是在抗乾燥的前提下進行的，個人建議春季無論是護膚品還是化妝品都要儘量選擇保溼性較好的，切記選擇油膩的美容護膚品，如果有條件的話也可使用柔膚水，如果有玫瑰花精油，橄欖油的話適當塗抹點在按摩直至吸收，保溼的效果會更加明顯一點。
要點四：收縮毛孔
我們的毛孔在春天會處於比較打開的狀態，但是空氣的灰塵等會進入毛孔，進而引起皮膚的衰老和痤瘡等問題。所以我們在春天要做好收縮毛孔的工作，在洗臉的時候可以先用溫水打開毛孔進行清潔，之後再反覆用冷水拍臉會有很好的瘦多毛孔的效果。
要點五：化妝後一定要卸妝
現代女性多有化妝的習慣，化妝本身可以讓人看起來更有氣質，整個人也更有精神。但是一些女性朋友由於累了急着睡覺，就很有可能會出現不卸妝或者卸妝不徹底的問題，而這些都有可能會給皮膚造成更大的損傷的。
春季護膚吃什麼
1、西紅柿
西紅柿中的番茄紅素可保護皮膚中的膠原，使之不易剝落。德國研究發現，番茄紅素有助展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈。
2、長葉萵苣
6片萵苣葉子就可以提供1天所需的維生素A，可促進細胞代謝。另外萵苣中的鉀能促進血液循環，讓皮膚獲得更多養分。
3、菠菜
菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質--鎂。女性每日攝入的鎂如果少於280毫克，人就會感到疲乏。鎂在人體內的作用是將肌肉中的碳水化合物轉化爲可利用的能量。並且菠菜活血，美白的同時呈現白裏透紅的膚色。
4、大豆
研究發現，三四十歲的婦女常吃豆豉(富含大豆異黃酮“糖苷配基”)，有助於改善皮膚鬆弛。
5、雞蛋
研究發現，雞蛋中富含葉黃素和玉米黃素，可使人體抵抗紫外線能力提高4倍。
6、蘋果
蘋果皮中的抗氧化劑槲皮素可保護皮膚免受短波紫外線的傷害。因此，大太陽天，出門前除了抹防曬霜，不妨再吃個蘋果。
7、草莓
草莓中的維生素C可促進膠原纖維生成，使皮膚光滑有彈性。
8、核桃
核桃富含α亞麻酸，可滋潤皮膚，保持皮膚彈性。
通過文章的介紹，我們知道了，春天護膚的要點很多，我們不僅要在春天做好保溼抗乾燥的工作，還要注意預防花粉過敏等問題。春天我們毛孔擴張，爲了避免出現皮膚衰老的現象，我們還要就是收縮毛孔。在春天經常吃一些核桃、草莓、雞蛋、西紅柿等都能增強我們皮膚的抵抗力，延緩皮膚衰老。
