如何健康保健，中醫對我們的身體肯定是有保健的作用的，不然中醫也不會有這個做法的，當然，對於健康是大家都渴望的，擁有健康的身體肯定是我們都渴望的，那究竟該怎麼做，現在大家都瞭解了嗎，只有健康的身體纔是我們都渴望的啦。自古以來，中醫對艾草在防病治病中的作用都給予充分肯定。那麼，艾薰的作用和禁忌有哪些?下面就爲各位介紹下關於艾灸的作用的相關內容。
在很多古代小說中，歷史傳記中，都有艾薰的記載，艾薰就是點燃艾絨，擺放在身體周圍來達到治病或保健的功效，那麼，艾薰的作用和禁忌是什麼呢?
艾薰的使用方法
現代生活中，艾絨這種植物並不是隨處可見。不過，藥店有售賣艾絨的成品—艾條，和艾絨的保健作用是一樣的。下面小編就來介紹一下艾薰的使用方法。
1、很多藥店都可以買到艾條，裝艾條的盒子上，有小孔，可以把燃燒的艾條插在小孔中，燃燒過程中產生的灰燼也可以被盒子中的鐵網接住。
2、如果不接住盒子上的小孔，也可以直接用手在患處上下來回移動，距離皮膚的距離爲10~30mm爲宜。
1)一般取3~6根艾條，用膠帶捆綁成一排。
2)如果是要治療痛經，則需要6根艾條，將艾條放在小腹附近來回薰。每次持續半個小時到四十分鐘，每週兩次，有利於促進腹部的血液循環，從而緩解痛經。
3)如果是要治療肩周炎，取3~5根艾條從風池穴到肩峯穴、肩井穴，持續5分鐘左右。
4)如果是要治療腹瀉，可以用艾條在小腹部位來回薰，能起到驅寒的作用。
5)需要注意的是，在艾薰的過程中，不能受風受涼，而且室內溫度不能驟冷驟熱。
艾薰是一種非常古老的保健方式，經歷了幾千年之後，艾薰延續到了今天，其功效和作用也可見一斑。下面就隨小編了解一下艾薰的作用和禁忌吧。
艾薰的作用和禁忌
1、艾薰的作用
1)殺菌消炎作用，艾薰的過程中會產生藥性煙霧，藥性煙霧具有很強的殺菌消炎的作用，能治療痔瘡、前列腺、水泡、陰道炎等。
2)排毒減肥作用，艾薰有利於促進全身的血液循環，從而將體內的廢物和毒素排出，便祕、脂肪堆積等難題也會得到改善。
3)美容的作用，艾條中含有維他命、點解鈣等營養成分，艾薰的過程中也能達到美容的效果。
4)鎮痛的作用，艾薰通過促進淋巴液和下腹部血液的循環，能起到治療腹痛、痛經和神經痛的作用。
5)收縮的作用，女性使用艾薰之後，可以強化陰道和子宮的收縮。需要注意的是，女性生產完之後，要等到污血排乾淨之後才能使用艾薰，否則會不會起到什麼作用。
6)有提高免疫力的作用，艾薰能增加人體的白細胞，從而加快患部細胞的再生速度。
2、艾薰的注意事項
1)艾薰是用火薰灸，容易引起局部皮膚燙傷，所以暴露在外面的皮膚，如臉，一般不能進行艾薰。
2)特殊敏感部位不經進行艾薰，如男性和女性的性器官，懷孕期女性的腰骶部和下腹部，人體的心臟部位，眼睛等容易受到傷害的部位等。
3)艾薰雖然能起到一定的保健和治病療效，但過程中也會損耗一些精血，過度勞累、吃得過飽之後、情緒不穩定的時候以及酒醉之後都不能進行艾薰。
4)精神病患者不能進行艾薰，容易傷害到自己。
5)患病期間，如有發熱、昏迷、抽風等症狀，不能進行艾薰。
艾薰的注意事項
艾薰是一種很古老的保健方式，在實施的過程中有很多講究，除了上文所說的一些禁忌之外，艾薰還有局部艾薰、全身艾薰之分，下面就來帶您瞭解一下艾薰的注意事項。
1、如果身體出現局部不適(如扭傷，淤血等)，可以採用局部艾薰的方法，局部艾薰一般是指薰小腹部位，對脾胃虛寒、氣虛、腹痛、痛經、腹內腫塊具有治療作用。艾條的數量在4條之內，治療時間爲半小時到一小時之間，在艾薰的過程中可以配合適當力度的揉搓和拍打。但局部艾薰有一個治療弊端就是容易造成氣滯、上火、胸悶、煩躁等負面效果，尤其是用艾條薰小腹，一段時間之後容易讓人不由得煩躁難耐，如果出現這種情況，需要搭配穴位治療法，如薰完小腹之後還要在腿上的穴位上來回移動，尤其是足三裏、三陽交處等，一般要持續10-20次，這樣才能將氣引下去。
2、身體虛弱的人以及腹內有腫塊的人在進行艾薰之前，最好喝一點生薑紅棗桂圓羹，有利於提高身體的免疫力，打通腹部的瘀堵。
3、艾薰完成之後，最好吃一點牛肉和海蝦，這樣能從食療上進一步鞏固艾薰的效果。
4、全身艾薰除了要注意以上問題之外，還要注意全身保暖，因爲全身艾薰，要將全身的肌膚裸露在外面，尤其現在是冬季，保暖工作要放在第一位。
5、在艾薰的過程中，會產生藥煙，而這種藥煙會讓人全身沒勁，所以在艾薰的時候，儘量選擇在抽油煙機旁邊。
結語：看完介紹之後，大家是不對這個中醫養生的方法更瞭解了呢，是的，健康的身體肯定是我們都希望的，艾薰也是可以幫助我們健康養生的，只是這對受燻人的體質是有要求的，如果體質不好的話，肯定會影響艾薰的效果的。感興趣的朋友不妨一試，因爲這個方法真的還是比較好的了。
